Tag: obsesje

STOP obsesyjnym myślom

Obsesyjne myśli – powiedz im STOP (cz. 2)

Umysł czasem nas torturuje myślami. Nie możemy się uwolnić od okropnej frazy – boimy się czegoś, wstydzimy, obwiniamy za coś. Dobrze, jeśli jesteśmy tego świadomi, bo tylko z tego miejsca możemy zrobić coś, żeby uwolnić się od obsesji.

Powiedz Stop obsesyjnym myślom

Obsesyjne myśl – powiedz im STOP (cz. 1)

Zdarza się, że zapętlamy się w naszym myśleniu. W mózgu obsesyjnie powtarza się jakaś fraza, która budzi duży lęk, męczące wątpliwości, bolesną samokrytykę. Czujemy się jak na torturach. Jak wygrać ze złą myślą?

Jak pozbyc sie leku

Moje niepokoje

Kiedyś ludzie obawiali się realnych zagrożeń: wojny, głodu, nieuleczalnych chorób. Dzisiaj wiele z tych niebezpieczeństw zniknęło, a lęki pozostały. Często z wyimaginowanych, absurdalnych powodów. Czy jesteśmy na nie skazani? Oswajać je czy walczyć z nimi?