Psychologia Joanna Olekszyk "Wyluzuj wszystko, co się da" – radzi psycholożka Katarzyna Miller A co się da, ty sama dobrze wiesz. Jeśli coś jest dla ciebie ważne, nie odpuszczaj. Ale reszta? Po co ci toksyczne relacje, opinia tych, na których ci nie zależy, czy dowalanie sobie albo wstyd? Pyta psychoterapeutka Katarzyna Miller. Ale najpierw o tym, czym się różni praca nad sobą od umniejszania sobie.
Psychologia Maja Jaszewska Z czego bierze się potrzeba kontroli? Kontrolujemy swoje zachowanie, bo chcemy być akceptowani i dobrze oceniani. Kontrolujemy bliskich, bo ich kochamy. A może chęć wpływu na życie innych wynika z własnych nierozpoznanych uczuć i źle nazwanych potrzeb?
Psychologia Joanna Olekszyk Odpuść sobie. Jak to zrobić, od czego zacząć? – pytamy psycholożkę Ewę Woydyłło-Osiatyńską Odpuść sobie, czyli inaczej: machnij ręką, daj za wygraną. Olej niespełnione ambicje, wieczne pretensje, dawne niepowodzenia. Po co? By wreszcie ruszyć do przodu, nabrać dystansu. Po prostu odetchnąć.
Psychologia Renata Mazurowska Odpuść sobie na wakacje! Urlop niekontrolowany Wakacje stresują nie mniej niż inne codzienne czynności – jeśli traktujemy je jak kolejne zadania do wykonania. A może warto naprawdę otworzyć się na świat i poznanie siebie?
Psychologia Aleksandra Nowakowska Chiron czyli nauka odpuszczania (2) Położenie planetoidy Chiron w horoskopie urodzeniowym wskazuje na ból, który trudno jest ukoić. Trudne uczucia wracają i nic nie można z nimi zrobić. Chiron obiecuje jednak uzdrowienie tego zranienia. Pod jednym warunkiem. Nie my ranę opatrzymy, tylko Siła Wyższa. Chiron niesie bowiem naukę odpuszczania kontroli oraz rezygnacji z człowieczych sposobów radzenia sobie z problemami.
