W te Święta zadbaj o relacje z samym sobą. Porady psychologa i ćwiczenia W Święta zwykle myślimy o innych, często swoim kosztem. Czy nie można tego pogodzić? Obiecujemy sobie, że wreszcie pochylimy się nad ważnymi dla nas sprawami, odpoczniemy, poświęcimy (...)
Jak zaopiekować się sobą? Tłumaczy Wojciech Eichelberger Kupujemy modne buty, bierzemy kredyt na dom i zapisujemy dzieci na kolejne zajęcia dodatkowe. Ale czasu na rozmowy z przyjaciółmi nie mamy. Czy opiekujemy się sobą? Co to właściwie znaczy? I (...)
Praca i partnerstwo – jak sobie radzić, gdy oboje pracujemy z domu? Co pokazują badania? Kwarantanna, społeczny dystans, praca zdalna – nowa, zwykle dość trudna rzeczywistość dla większości z nas to skutek epidemii Covid-19. Jedyne, co nam pozostaje, to najczęściej przebywanie (...)
Pokolenie Sandwich: jak sprostać oczekiwaniom wszystkich dookoła? Wiek średni to czas stabilizacji i radości z osiągnięć? Dla wielu osób to okres najtrudniejszej w życiu próby. Jak sprostać oczekiwaniom starzejących się rodziców, dzieci, wnuków, (...)