Tag: picie wody w upały

Ile wody potrzebuje Twój organizm?

Upalne dni coraz bardziej cię męczą i pozbawiają energii? Suchość w gardle,
pot na skórze, uczucie rozbicia? Dowiedz się, jak zapewnić sobie zdrowe orzeźwienie i prawidłowo uzupełniać braki płynów.

Czy herbata jest zdrowa w upały?

Czy herbata dostarcza odpowiednią ilość składników mineralnych oraz czy wystarczająco nawadnia organizm latem. Eksperci z Brytyjskiego Towarzystwa Dietetycznego zbadali ten problem.