Psychologia Joanna Olekszyk Co zrobić, aby początek roku był naprawdę przełomowy? Jak zamienić „muszę” na „chcę”? I jak wiedzieć, czego to „chcę” dotyczy? Jeśli chcesz, by początek roku był naprawdę przełomowy, skorzystaj z inspirujących rad autorki bestsellerów Reginy Brett. Jedna z nich jest taka, by postanowić, czego na pewno nie zrobisz w nadchodzącym roku.
Kultura Dominika Soćko Koncert Noworoczny Filharmoników Wiedeńskich – pierwszy dzień roku z najpiękniejszą muzyką To tradycja, bez której wielu nie wyobraża sobie pierwszego dnia nowego roku. Za kilka dni każdy z nas będzie mógł przenieść się do Złotej Sali Musikverein, by rozpocząć rok w towarzystwie najpiękniejszej muzyki w wykonaniu Orkiestry Wiedeńskiej.
Styl Życia Dominika Soćko Jak koronawirus zmienił nasze postanowienia noworoczne? Schudnąć, rzucić palenie, ograniczyć picie alkoholu, przyłożyć się do nauki języków obcych - tak najczęściej brzmiały postanowienia noworoczne w ostatnich latach. Miniony, trudny rok wymusił jednak na nas przewartościowanie wielu rzeczy i zmianę podejścia, również w tej kwestii. Jak więc pandemia zmieniła nasze noworoczne postanowienia?
Psychologia Postanowienia noworoczne - jak je zrealizować? Radzi lifecoach Na początku nowego roku zastanawiamy się nad tym, co nas czeka, snujemy marzenia, robimy plany... Dokonujemy też bilansu poprzedniego roku, starając się wychwycić rzeczy do zmiany. Joanna Godecka, lifecoach, proponuje kilka ważnych ćwiczeń, które pomogą te sprawy przemyśleć i ułożyć je sobie nie tylko w głowie, ale również w sercu.
Psychologia redakcja Noworoczne odchudzanie - hit czy kit? Jeśli masz ochotę sprawdzić czy sięgasz w danym momencie po jedzenie przez głód emocjonalny czy fizyczny, zadaj sobie kilka pytań...
Styl Życia redakcja Nowy Rok nie tylko 1 stycznia 1 stycznia oznacza nadejście nowego roku według kalendarza gregoriańskiego. Jednak nie cały świat posługuje się tym wyznacznikiem czasu. W jaki sposób i kiedy obchodzi się rozpoczęcie roku w innych kulturach?
Zdrowie redakcja Noworoczne postanowienie: zadbaj o zdrowie Sprawy zdrowotne zawsze odkładamy na potem. Chociaż wiemy jak ważna jest profilaktyka, do lekarza idziemy dopiero wtedy, gdy dostrzegamy niepokojące objawy lub czujemy duży dyskomfort. Ten rok warto zacząć inaczej. W ramach postanowień noworocznych zadbaj o swoje zdrowie w 3 prostych krokach.
Psychologia Joanna Olekszyk Planować czy nie planować? - Co radzą eksperci? Planuj karierę, rób listy zakupów i pomysłów na spędzanie wolnego czasu, spisuj swoje cele i realizuj je krok po kroku. Po co? Żeby być szczęśliwszą!
