Tag: poczucie sprawczości

Odpowiedzialność za siebie i swoje czyny – jak ją budować?

Problem ludzi, którzy uważają, że nie mają na nic wpływu, polega na tym, że koncentrują się na niemocy zamiast na mocy – mówi Magdalena Niemczuk-Kobosko, założycielka firmy szkolącej (...)

Akcja mobilizacja: jak pokonać jesienną chandrę?

Dla wielu z nas jesień oznacza kryzys w rocznym cyklu życia. A kryzys ma to do siebie, że albo da nam siłę do walki, albo powali i osłabi. Wybierzmy pierwszą opcję i skonfrontujmy się ze wszystkim, co trudne. (...)

Dla kogo rafting?

Adrenalina i kontemplacja. Praca zespołowa i rywalizacja. Okazja do wyjścia poza strefę komfortu. To tylko kilka powodów, dla których warto spróbować raftingu. Dziennikarka SENSu Jolanta Maria Berent sprawdziła (...)

W co grają ludzie? W co grasz Ty?

Pierwszy spytał o to Eric Berne, amerykański psychiatra, twórca analizy transakcyjnej. Według niego wszyscy – świadomie lub nie – niczym bohaterowie „Gry o tron” zawieramy sojusze, ale też knujemy intrygi (...)

123rf.com

Rafting: ty kontra rzeka

Pierwszy kontakt z wodą robi wrażenie. Jest zimna, jest wzburzona. Jest mokra. Szarpie pontonem, rzuca nim w górę i w dół, obraca. Pokazuje, kto tu rządzi.

Przejmij kontrolę nad swoim życiem – wskazówki

Robimy to, co robią inni, a nawet lubimy to, co lubi większość. Na pytanie: Dlaczego kierujemy się tym, co mówi świat zewnętrzny, a nie tym, co nam w duszy gra? − odpowiada psycholożka dr Paulina (...)

Trudniej, czyli łatwiej: o pożytkach z przeciwności

Czy rzeczywiście potrzebujemy nieustannego podnoszenia poprzeczki, trudnych wyzwań, przeszkód, a nawet traum, żeby się uczyć, rozwijać, osiągać siłę i dojrzałość? Czy miał rację Nietzsche, pisząc: (...)

Zamawiam

W poszukiwaniu sensu. Tylko ty możesz zmienić swój świat

Kiedy odkryjemy prawdziwe znaczenie swojej egzystencji i swoich doświadczeń, przekonamy się, że życie nie jest tym, co nam się przytrafia. To MY przytrafiamy się życiu i MY możemy nadać (...)

Na czym polega wrodzona odporność psychiczna

Adrian i Paweł znali się od dziecka. Mieszkali w niedużym miasteczku na tej samej ulicy. Wychowywali się w biedzie, obaj w rodzinach bez ojców. Mieli starsze rodzeństwo, ale ono nie było dobrym wzorem - zatargi z (...)

Czy myślisz i czujesz pozytywnie?

Są ludzie, którzy są szczęśliwi i zadowoleni z życia. Są i tacy, którzy narzekają na swój los i doświadczają wielu negatywnych emocji. Jaka jest różnica między tymi, którzy mają pozytywne samopoczucie a (...)