Meteoropatia – jak pogoda może wpływać na nasze zdrowie i samopoczucie? Zachmurzenie, opady i spadek ciśnienia. Dla wielu osób to wyrok: ból głowy i rozdrażnienie gwarantowane.
Błonnik – jak wpływa na nasze zdrowie? Może uzdrowić problemy z trawieniem i pomóc pozbyć się zbędnych kilogramów. Błonnik – dostępny na wyciągnięcie ręki.
Zdrowa dieta na wiosnę Podstawą zdrowej diety w okresie przedwiośnia i wiosny są węglowodany złożone: nierafinowane zboża i rośliny strączkowe (fasole, ciecierzyca, soczewica). Przekazy ludowe przypominają o surowej cebuli i (...)
Dziurawiec – ziołowy sekret na przesilenie Brak sił? Smutek? W marcu, gdy organizm na tyle wyjałowiony jest z pierwiastków i zmęczony zimą, że czarne myśli czepiają się nas jak paprochy ubrania, dziurawiec to trampolina dla nastroju. Warunek? Właściwe (...)
Grzybica – intruz bez kapelusza Mikroorganizmy zwane grzybami niedoskonałymi nie powodują chorób, jeśli nasz organizm jest w równowadze. Tyle że o tę równowagę w dzisiejszym świecie bardzo trudno... Jak więc ustrzec się przed grzybicą? (...)
Pajączki – sygnał, że naczynia krwionośne wymagają leczenia Popękane naczynka na nogach i żylaki to nie tylko defekt kosmetyczny. To także sygnał, że naczynia krwionośne wymagają intensywnego leczenia.
GMO – czy jest się czego bać? Mało co, wywołuje dziś w Polakach tyle emocji. Generalnie jesteśmy przeciwnikami GMO, choć niektórzy nie mają pojęcia, co te literki oznaczają. A wielu spośród tych, którzy co wiedzą, że chodzi (...)
Zespół cieśni nadgarstka – przyczyny, objawy, leczenie Zaliczasz się do grupy współczesnych „korposapiens” i spędzasz wiele godzin dziennie, stukając palcami w klawiaturę? Uważaj, bo może ci grozić zespół cieśni nadgarstka.
Naturalne sposoby na zgagę Pieczenie w przełyku to nie tylko przykra dolegliwość. Bywa zapowiedzią poważniejszych zdrowotnych kłopotów. Dlaczego nie warto ze zgagą żyć, tłumaczą specjaliści.
Naturalne sposoby na opryszczkę Najpierw odczuwamy swędzenie i mrowienie, potem pojawiają się bolesne, piekące, a w końcu pękające pęcherzyki… Szczęśliwy ten, kto nie poznał, co to zimno, czyli opryszczka. Jej wystąpienie świadczy o (...)
Naturalne sposoby na zdrowe włosy Lśniąca, gęsta czupryna to świadectwo zdrowia. Jeśli włosy tracą połysk, stają się łamliwe albo przez dłuższy czas wypada nam ich więcej niż 50−100 dziennie, to znaczy, że nasz organizm ma kłopoty.
Zimowe menu na odporność Aby wzmocnić odporność zajrzyj do swojej lodówki lub do pobliskiego warzywniaka. Dietetyk podpowie, jakie składniki w diecie wspomagają odporność organizmu.
Styl żywienia – jakie dolegliwości możesz wyeliminować dietą? Już Hipokrates twierdził, że jedzenie może być lekarstwem lub trucizną. Jednak we współczesnym świecie zabiegani i zestresowani nie zastanawiamy się nad tym, co tak naprawdę decyduje o (...)
Stan zapalny – czy można mu zapobiec? Stan zapalny to, najogólniej mówiąc, reakcja organizmu na atak z zewnątrz. Kiedy dokucza nam ból gardła czy zęba lub cierpimy na zapalenie oskrzeli, nie mamy wątpliwości, że to on.
Naturalne sposoby na bóle kręgosłupa Na ogół przypominamy sobie o nim dopiero wtedy, gdy zaczyna boleć. Potem przypominamy sobie znowu, kiedy przestają działać przeciwbólowe i przeciwzapalne leki… A potem? – przeczytajcie, dlaczego nie warto (...)
Troska o swoje zdrowie to zmiana całego stylu życia Badania mówią wyraźnie: Członkowie jednej rodziny, choćby mieszkali daleko od siebie, kupują w sklepie te same produkty. Dlatego ważniejsza od uwarunkowań genetycznych jest genetyka stołu − mówi prof. dr (...)
Osteoporoza. Czy emocje mogą wpływać na kości? Osteoporoza to choroba powstała w naszych czasach, w naszej cywilizacji. Jej przyczyny są bardzo złożone, ale wiemy na pewno, że mają związek z trybem życia, dietą oraz… przeżywanymi emocjami – mówi (...)
Grzyby służą zdrowiu Jesień to najlepszy sezon na podstawowy składnik tradycyjnej kuchni polskiej – grzyby. Oprócz wspaniałego aromatu i smaku mają w sobie liczne właściwości odżywcze, a nawet antynowotworowe. Dlaczego jeszcze (...)
Imbir na odporność. 5 przepisów W mitologii hinduskiej imbir przedstawiany jest jako roślina, która pomaga ludziom, zwierzętom oraz innym roślinom. Rosnąc w ogrodzie wytwarza podobno pole energetyczne, wspomagające wzrost i rozwój roślin (...)
Nie jedzmy „podróbek” Lubicie rozpoczynać dzień od pachnących i jeszcze ciepłych bułek na śniadanie? A może wolicie zjeść jogurt light, bo przecież jesteście na diecie? Półki w sklepach uginają się dzisiaj od (...)
5 składników, które pomogą wzmocnić odporność jesienią Zanim na dobre przyjdzie jesień, a z nią spadną liście i nasza odporność, warto przejrzeć swoją domową apteczkę (albo spiżarnię) i uzupełnić jej braki. W co warto się zaopatrzyć (...)
Sposoby na zmęczone oczy Spójrzmy sobie w oczy. Są osłabione i podrażnione? Każdego dnia zmuszamy je do ciężkiej pracy. Nawet gdy oglądamy telewizję lub czytamy, odpoczywamy tylko my, nie one. Czas zmienić nawyki.
Kolory siniaka – co oznaczają? O czym świadczy podatność na siniaki? Pojawiają się po uderzeniu – to normalne. Jeśli jednak znajdujesz je na ciele często i bez racjonalnego wyjaśnienia, sprawie warto się przyjrzeć. Sińce mogą bowiem powiedzieć sporo o (...)
Cztery zdrowe nasiona, które warto włączyć do diety Nasiona kryją w sobie moc składników mineralnych oraz witamin i łatwością można je dodać do posiłków. Oto cztery nasiona, które warto chrupać na co dzień.
Grzechy młodości. Jak mogą wpłynąć na twoje zdrowie za kilkanaście lat? To, jak żyjesz dziś, buduje podstawę twego zdrowia za kilka, a nawet kilkadziesiąt lat. Nie dosypiasz, chodzisz tygodniami z katarem, jesz w pośpiechu – oj, niefajną będziesz staruszką!
Co należy wiedzieć o chorobach tarczycy? Jest jednym z mniejszych organów, a wpływa na wszystkie inne, regulując ich działanie. Tak jak procesor kieruje pracą komputera, tak tarczyca steruje metabolizmem. Dosłownie każdej komórki.
Zdrowie w podróży. Co włożyć do apteczki? Nadeszło lato — pora ruszyć w świat. Podróże cieszą i niosą różne niespodzianki. Czasem jest to zachwyt majestatem piramid w Gizie, czasem… problem zdrowotny. Co zrobić, by nie popsuł nam wyjazdu?
Zdrowy Rok 2014 Na początek mała wizualizacja: Wyobraź sobie siebie za 12 miesięcy. Jesteś zadbana, uśmiechnięta, promieniejesz wewnętrznym blaskiem, który płynie z wiedzy o sobie, szacunku do swojego ciała oraz świata. (...)
SENS dla zdrowia – wydanie specjalne Magazynu SENS Myśl, dbaj, kochaj! Zaplanuj z nami przyjemny i bezpieczny rok 2014. SENS dla zdrowia już w sprzedaży.
