Tag: porównywanie się z innymi

Jak social media wpływają na Twoje samopoczucie?

Media elektroniczne to zjawisko tak rozpowszechnione, że nic dziwnego, iż ich analizą musiała się zająć również psychologia. Prowadzone są coraz bardziej zaawansowane badania, które w większości potwierdzają to, czego nietrudno się domyślić: to, w jaki sposób korzystamy z nowych technologii, wpływa na nasz nastrój oraz na sposób budowania relacji z innymi ludźmi.

Piekło cudzego szczęścia: dlaczego porównujemy się do innych?

– Osoby z wysokim poczuciem własnej wartości też to robią! Wszyscy to robią. Dzięki temu przetrwaliśmy – zapewnia psycholog i psychoterapeuta Jacek Załuski, członek założyciel Polskiego Towarzystwa Psychologii Pozytywnej. – Od tysięcy lat porównujemy się z innymi po to, by stwierdzić, czy mamy przed sobą „swego”, któremu możemy pomóc, czy „obcego”, przed którym lepiej mieć się na baczności.

Współczucie wobec samej siebie

Być dla siebie czułym, wybaczającym, nieoceniającym. Pozwalać sobie na najróżniejsze emocje, nawet jeśli są one społecznie nieakceptowane. Egocentryzm? Wręcz odwrotnie. Zdaniem profesor Ireny Dzwonkowskiej postawa współczucia wobec samego siebie pozwala czuć się lepiej i być lepszym też dla innych. Jak ją praktykować?

Być nieszczęśliwym wśród szczęśliwych ludzi

Dania zwycięża w rankingach na najszczęśliwszych mieszkańców. To nie oznacza jednak, że kraj cieszy się najmniejszym odsetkiem samobójstw. Bycie nieszczęśliwym w środowisku ogólnej szczęśliwości może być bardzo dojmujące.

Poradzić sobie z kompleksem niższości

Na początku XX wieku Alfred Adler współpracownik Zygmunta Freuda,
odkrył zjawisko psychologiczne, które nazwał kompleksem niższości. Psychiatra ten pracował jako lekarz z dziećmi z fizycznymi niepełnosprawnościami, na przykład
utykaniem i głuchotą. W tamtych czasach było wiele takich przypadków, gdyż higiena, medycyna i ochrona zdrowia dzieci nie były tak zaawansowane jak dzisiaj.

Pułapki porównywania się z innymi ludźmi

Zdanie: „Cóż, są od ciebie lepsi” oznacza po prostu: „Jesteś gorsza, nie akceptuję ciebie, bo nie akceptuję siebie”. Jeśli często je słyszałaś, będziesz chciała udowodnić,
że to nieprawda, albo pogodzisz się ze swoim losem. I to, i to prowadzi do frustracji.