Postanowienia noworoczne

Jak pandemia zmieniła nasze postanowienia noworoczne?

Jak koronawirus zmienił nasze postanowienia noworoczne?

Schudnąć, rzucić palenie, ograniczyć picie alkoholu, przyłożyć się do nauki języków obcych - tak najczęściej brzmiały postanowienia noworoczne w ostatnich latach. Miniony, trudny rok wymusił jednak na nas (...)

Od jutra będzie inaczej

Od jutra będzie inaczej. Dlaczego nie umiemy dotrzymywać postanowień?

Chcę schudnąć, zmienić pracę, być bardziej asertywna… Od tego roku, tego miesiąca, tej godziny. Tylko dlaczego wiecznie mi się to nie udaje?

Życiowe trudności - jak sobie z nimi radzić?

Życiowe trudności – jak sobie z nimi radzić?

Życiowe trudności - wszyscy je przeżywamy. Ale w różny sposób. Każdy z nas chce z nich wyjść, ale radzimy sobie z nimi również różnie. Jednych poważne problemy wpędzają we frustrację, depresyjne (...)

Chcesz dokonać trwałych zmian? – Poznaj najpierw psychiczne mechanizmy, które nami kierują

Chcesz dokonać trwałych zmian? Poznaj psychiczne mechanizmy, które tobą kierują

Marzą nam się zmiany na lepsze, planujemy kolejne przedsięwzięcia, wyrobienie sobie nowych, zdrowszych nawyków. Tymczasem, gdy naszych postanowień nie umiemy skutecznie realizować, fundujemy (...)

Jak nauczyć się zarządząć sobą w Nowym Roku?

Jak nauczyć się „zarządząć sobą” w Nowym Roku?

Największą przeszkodą w dokonaniu zmiany jest zwykle brak motywacji i w efekcie brak konsekwencji. Dlatego trzeba podejść do zmiany jak do projektu, a siebie potraktować jako narzędzie do jego (...)

Marzec to świetny czas na weryfikację postanowień noworocznych

Marzec to świetny czas na weryfikację postanowień noworocznych

Nauce języka często przypisuje się tak dużą wartość, że często zajmuje honorowe miejsce na liście postanowień noworocznych. Początek marca to świetny moment, aby sprawdzić, czy ten (...)

Jak dotrzymać postanowień noworocznych?

Jak dotrzymać postanowień noworocznych?

Prawdopodobnie 2018 rok ma być przełomem w twoim życiu, momentem, gdy „teraz to już naprawdę” schudniesz, rzucisz palenie, napiszesz magisterkę lub zaczniesz spędzać więcej czasu z bliskimi. Przyszły rok (...)

Wydanie drukowane E-Wydanie

Noworoczne odchudzanie - hit czy kit?

Noworoczne odchudzanie – hit czy kit?

Jeśli masz ochotę sprawdzić czy sięgasz w danym momencie po jedzenie przez głód emocjonalny czy fizyczny, zadaj sobie kilka pytań...

Postanowienia singli na nowy rok

Postanowienia singli na nowy rok

Jakie zmiany w życiu samotnych powinien przynieść rok 2017? Okazuje się, że to, co najbardziej pragną zmienić w swoim życiu single to właśnie samotność. Zaraz po tym znajdują się plany dbania o siebie, (...)

Noworoczne postanowienia

Noworoczne postanowienia

W jakie słowa ubierzemy plany, w takiej rzeczywistości się znajdziemy – przekonują neurolingwiści. Psychologia pozytywna uczy, że spełnienie marzeń zależy od naszego nastawienia. A według tao spełnią się (...)

5 przyczyn niespełniania marzeń i postanowień noworocznych

5 przyczyn niespełniania marzeń i postanowień noworocznych

Co prawda Einstein powiedział, że wyobraźnia jest ważniejsza niż wiedza, bo to wyobraźnia nie ma granic, to jednak wiedza i mądre strategie sprawiają, że materializujemy marzenia. Gdyby nie (...)

Tylko 8% z nas osiąga swoje noworoczne cele - dlaczego?

Tylko 8% z nas osiąga swoje noworoczne cele – dlaczego?

Z badań wynika, że 80% z nas robi sobie listę postanowień noworocznych, aby wprowadzić zmiany w swoim życiu. Udaje się to jednak tylko 8%. Dzieje się tak dlatego, że do zmiany podchodzimy (...)

Wydanie drukowane E-Wydanie

Zmiany w zyciu

Świadome zmiany w życiu

Schyłek starego roku i początek nowego skłaniają do głębszych przemyśleń. To czas doskonały do tego, żeby przeżyć metamorfozę. Żeby ten proces był pełny, potrzebne jest świadome podejście do (...)

między planem a realizacją

Między planem a realizacją: Osobista latarnia morska

Przez całe życie ciągle coś zaczynamy – naukę, pracę, związki. Nieustannie też coś planujemy, często jedno i to samo. Dlaczego w snuciu planów jesteśmy świetni, a w ich realizacji już nie?

Zawodowe postanowienia noworoczne

Twoje zawodowe postanowienia noworoczne

Nowy rok to dobry moment, żeby zrealizować kilka postanowień noworocznych, dotyczących twojej kariery zawodowej.

Postanowienia noworoczne sprytnie

Postanowienia noworoczne sprytnie

Tego typu artykuły mogą być zniechęcające. Bo znowu to samo, znowu te postanowienie noworoczne, o których zapomnimy zaraz po 3 stycznia!!! A może podejść do nich sprytniej niż co roku?

12 pozytywnych zadań na nowy rok

12 pozytywnych zadań na nowy rok (cz. 1)

Koniec roku skłania do refleksji. Najczęściej myślimy nad tym, co ma nadejść w nowym roku. Warto do tematu podejść pozytywnie.

Życie jest za krótkie, by jeść suchary

Ta książka jest idealna, by w szale noworocznych odchudząjacych postanowień nie zapomnieć o sobie...

Życie jest za krótkie, by jeść suchary

Ta książka jest idealna, by w szale noworocznych odchudząjacych postanowień nie zapomnieć o sobie...

Jak planować z sukcesem? O noworocznych postanowieniach

Jak planować z sukcesem? O noworocznych postanowieniach

Początek nowego roku dla wielu osób jest czasem nowych postanowień. Wydają nam się one klarowne i możliwe do wykonania, jednak wkrótce różne nieprzewidziane preteksty oraz konkurencyjne potrzeby powodują, że (...)

Jak najchętniej spędzamy sylwestra?

Jak najchętniej spędzamy sylwestra?

Zespół serwisu eDarling pod nadzorem dr psychologii Wiebke Neberich zapytał blisko 800 polskich singli zarejestrowanych na portalu, jak planują spędzić wyjątkową sylwestrową noc oraz czy wierzą w moc (...)