poznanie własnych potrzeb

Kobiety w drodze… do siebie

Kobiety w drodze… do siebie

„Jedz, módl się, kochaj” i „Kobiecość w rozwoju” to pozornie różne lektury: powieść i książka psychologiczna. Obie jednak dotykają procesu stawania się sobą, indywidualizacji kobiety, mówią, że (...)

Przemoc wobec siebie

Przemoc wobec siebie

Joanna Szpak-Ostachowska: Wiem, że mi to szkodzi, a robię to. Wiem, co mi pomaga, ale tego nie robię. To jest przemoc wobec siebie. Aleksandra Künstler: Jak łatwo uwierzyć, że to, co złe, bolesne, jest dla nas (...)

Jedz świadomie i trwale schudnij

Jedz świadomie i trwale schudnij

Poradniki i internet oferują wiele diet odchudzających. Niestety często nieskutecznych. Diety nie tylko nie prowadzą do trwałej utraty wagi, ale - jak wiedzą „weterani odchudzania” - wywołują efekt jo-jo. (...)

Sens Testy 2016

Poznaj siebie. Kim jesteś? Dokąd zmierzasz? Wydanie specjalne „SENS TESTY” pozwoli ci dowiedzieć się kilku nowości o sobie!

Poznaj własne pragnienia i cele, a potem realizuj je. Jak? Wykorzystując swoje mocne strony. Poznasz je dzięki testowi.

Incydent pełen rozkoszy

Czy przygodny seks zawsze musi być obarczony negatywną konotacją? A może pójście do łóżka z przypadkowym facetem będzie fantastycznym przeżyciem?