Psychologia Nie na ocenę, a dla siebie – o pożytkach z uczenia się w dorosłym życiu mówi psycholog Daniel Żyżniewski
Psychologia Molestowanie seksualne – jak radzić sobie z traumą i reagować na przekraczanie granic? Pytamy Katarzynę Miller
Kultura „Niebezpieczni dżentelmeni” – Kot, Dorociński, Seweryn i Mecwaldowski w komedii kryminalnej, jakiej jeszcze nie było
Styl Życia Rekinia aktywistka. Fragment książki Martyny Wojciechowskiej „Co chcesz powiedzieć światu”
Styl Życia Marta Urbaniak-Piotrowska W poszukiwaniu wewnętrznej czarownicy. Karty rozwojowe – sposób na samopoznanie, pewność siebie i lepszy związek Nie dowiesz się z nich, kiedy poznasz przystojnego bruneta czy jakie numery postawić w lotto. Możesz za to lepiej zrozumieć motywy swojego działania, połączyć się z podświadomością albo zastanowić nad wybranym aspektem życia. Karty rozwojowe są świetnym narzędziem do samopoznania – coraz chętniej wykorzystywanym przez psychoterapeutów i wszystkie osoby, które stawiają na własny rozwój. Sprawdź talie, które polecamy.
Psychologia Katarzyna Droga Potęga podświadomości – jak wpływać na swoją rzeczywistość? Człowiek może wpływać na swoją rzeczywistość, nadawać ton wewnętrznemu głosowi. Tak twierdzą przewodnicy duchowi, chociaż odmiennie tę moc nazywają. Potęga podświadomości to hasło, które stało się przełomowe na drodze rozwoju. Czy wiesz, jak wygląda i jakie może przynosić efekty praca z podświadomością?
Psychologia Karolina Morelowska-Siluk Intuicja – magia czy rzeczywistość? Rozmowa z psycholożką Joanną Heidtman Intuicja to broń obosieczna. Może być wzmacniającą mocą albo destrukcyjną siłą. „Gdybym miała powiedzieć coś z życia, a nie tylko z książek i badań, to powiedziałabym, że najważniejsza jest nasza samoświadomość, zanim zaczniemy posługiwać się intuicją” – mówi psycholożka i socjolożka Joanna Heidtman.
Psychologia Beata Pawłowicz Co podświadomość przekazuje nam poprzez ciało? – wyjaśnia Wojciech Eichelberger Jeśli podczas zwyczajnej rozmowy nagle serce zaczyna ci kołatać albo czujesz mdłości, czy jest to znak, że dzieje się coś złego? Twój rozum nie dostrzega zagrożenia, ale widzi je ciało? Czy ono wie coś, o czym umysł nie ma pojęcia? Czym jest ta mądrość ciała – jeśli istnieje – i jakie znaczenie ma dla niej duchowość – wyjaśnia psychoterapeuta Wojciech Eichelberger.
Psychologia Renata Mazurowska Mapa marzeń – jak stworzyć skuteczną drogę do celu? Choć na pierwszy rzut oka wygląda jak dziecinna zabawa, mapa marzeń jest skutecznym narzędziem wykorzystywanym przez psychologów i psychiatrów. Jak działa? Aktywizując myślenie o naszych celach, otwiera umysł na dostrzeganie szans i chwytanie okazji. Jak zrobić mapę marzeń?
Psychologia Katarzyna Kazimierowska Hipnoza – na czym polega i komu pomaga? Rozmawiamy z hipnoterapeutą Trafiają do nas osoby, które były już wszędzie i hipnoterapię traktują jak ostatnią deskę ratunku. Uświadamiamy im, że to także proces, który trwa, ale przynosi rezultaty – mówi hipnotyzer Artur Makieła. W rozmowie z Katarzyną Kazimierowską obala mity na temat hipnozy i opowiada, na czym polega stan transu, którego wszyscy trochę się obawiamy.
Styl Życia Jolanta Maria Berent Sztuka afirmacji, czyli dialog z podświadomością. Jak afirmować na co dzień, by przynosiło to rezultaty? Jak zachować dobrą kondycję psychiczną w nowym roku? „Jako psychoterapeutka szczególnie polecam pisanie afirmacji. Trzeba pisać same afirmacje, ale i nasze reakcje na nie. Dopiero wtedy następuje zmiana myśli” – radzi Katarzyna Miller. Spróbujmy więc rozmowy z naszą podświadomością, odkrywając prawdziwą moc afirmacji.
Psychologia Krzysztof Boczek Świadomy sen – na czym polega oneironautyka? Fascynaci świadomego śnienia (Lucid Dreaming) przekonują, że to nie tylko świetna rozrywka i źródło kreatywności, ale też narzędzie terapeutyczne. To tak, jakbyś grała w ekscytującą grę o twoim życiu, do której na dodatek sama napisałaś scenariusz.
Psychologia Robert-Rient Co to jest NLP i na czym polega neurolingwistyczne programowanie? Neurolingwistyczne programowanie to jedna z najmłodszych koncepcji terapeutycznych, stosowana chętnie podczas szkoleń i warsztatów.
Psychologia Beata Pawłowicz Umysł decyduje o tym, co może mózg. Rozmowa z Wojciechem Eichelbergerem Czy to prawda, że na co dzień wykorzystujemy tylko 10 procent możliwości mózgu? Jak sięgnąć po te 90 pozostałych? I co ma z tym coś wspólnego psychoterapia? – odpowiada Wojciech Eichelberger, psychoterapeuta.
Psychologia Jolanta Maria Berent Jak podświadomość reaguje na nasze słowa? Nasza podświadomość nie zawsze rozumie wypowiadane przez nas słowa dokładnie tak samo jak my. Tłumaczy je po swojemu, wyłapuje ukryte znaczenia. Nie wszystkie nam sprzyjają. O słowach programujących naszą podświadomość z Alicją Bednarską, trenerką rozwoju osobistego, rozmawia Jolanta Berent.
Psychologia Agata Domańska Uzdrawianie Theta - skuteczne usuwanie blokad Czasem zapisany w podświadomości, stary i już nieaktualny program przeszkadza w osiągnięciu szczęścia. Trzeba go znaleźć i zastąpić nowym – takim, który pozwoli wreszcie iść dalej.