Pracoholizm

Praca to moje życie. Czy jestem nienormalna?

Praca to moje życie. Czy jestem nienormalna?

W czasach, gdy gonienie za sukcesem jest jeszcze bardziej pożądane niż kiedyś, a dzień pracy nienormowany – coraz trudniej ustalić, kiedy (i czy) popadamy w pracoholizm. A może to naturalne, że na pewnym (...)

Nie mam czasu na seks

Nie mam czasu na seks

To, że życie w ciągłym biegu i nieustanne podnoszenie sobie poprzeczek ma niszczący wpływ na nasze samopoczucie, wiemy już od dawna. A jak zatracanie się w gonitwie obowiązków wpływa na sferę intymną? I czy (...)

Katarzyna Miller: lenistwo jest pożyteczne, to chwile, kiedy jesteś w kontakcie ze sobą a nie z zadaniem

Katarzyna Miller: lenistwo jest pożyteczne, to chwile, kiedy jesteś w kontakcie ze sobą, a nie z zadaniem

Uczenie się lenistwa to nauka dbania o siebie, szacunku i troski o swoje zdrowie. Lenistwo na zmianę z działaniem to długie dobre życie.

Wewnętrzny przymus pracy - czy to już pracoholizm?

Wewnętrzny przymus pracy – czy to już pracoholizm?

Nie potrafisz wyjść z biura o rozsądnej godzinie? Wolny czas wytwarza w tobie napięcie? Przekładasz kolejny raz rodzinny obiad, bo „dziś znów się nie wyrobisz”? Pracoholizm to plaga XXI wieku, typowa (...)

Pracoholizm - jak się objawia? Jak go przezwyciężyć?

Pracoholizm – jak się objawia? Jak go przezwyciężyć?

Mężczyźni byli przez wieki wychowywani w poczuciu, że muszą pracować, bo to świadczy o ich sile i męskości. A zaradność życiowa to tak naprawdę zdolność do zarabiania pieniędzy. Tylko (...)

Kiedy on zdradza cię z pracą. Katarzyna Miller o tym, jak uciekamy przed bliskością

Kiedy on zdradza cię z pracą. Katarzyna Miller o tym, jak uciekamy przed bliskością

Myśli o niej w domu i na wakacjach, ukradkowo wysyła SMS-y w kinie, zmienia dla niej wasze plany i denerwuje się, gdy każesz mu wybierać: ty albo ona... Czy nadmierne zaangażowanie partnera (...)

Na czym polega zarządzanie uwagą?

Na czym polega zarządzanie uwagą?

Coraz więcej wokół narzędzi do zarządzania czasem, a o czas coraz trudniej… I będzie coraz trudniej, jeśli – jak przekonuje psycholog biznesu Tony Crabbe – zamiast zarządzać czasem, nie przestawimy się (...)

Wydanie drukowane E-Wydanie

Dlaczego kobiety mają większe skłonności do chorób serca?

Dlaczego kobiety mają większe skłonności do chorób serca?

Istnieje przekonanie, że kobiety nie mają zawałów, bo chronią je estrogeny. Tymczasem parasolowa rola tych hormonów nie jest tak znacząca, jak wydawało się lekarzom, a objawy chorób serca i (...)

3 niezawodne sposoby na odpoczynek dla pracoholika

3 niezawodne sposoby na odpoczynek dla pracoholika

Pracoholizm to jedna z najczęstszych chorób cywilizacyjnych XXI wieku. Coraz częściej popadają na nią młodzi ludzie. Pogoń za karierą i dążenie do ciągłego rozwoju powodują, że pracoholicy w dużej mierze (...)

Jakie są Polki w nocy?

Jakie są Polki w nocy?

Wyzwolone czy konserwatywne? Gorące czy oziębłe? Jakie jesteśmy? W co wierzymy? Czego pragniemy? Zastanawia się Katarzyna Miller, psychoterapeutka.

Jak dbać o równowagę między pracą a życiem „po godzinach”?

Jak dbać o równowagę między pracą a życiem „po godzinach”?

Częstym i w zasadzie fundamentalnym powodem konfliktów jest brak równowagi między pracą a życiem rodzinnym, czyli zaburzenie work-life balance.

Wypalenie zawodowe może dotknąć także ciebie

Wypalenie zawodowe może dotknąć także ciebie

Jeśli od dłuższego czasu nie możesz pozbyć się zmęczenia. Nie pomagają wolne weekendy, ani dłuższe urlopy. Nie masz ochoty na pracę i najchętniej uciekłbyś na koniec świata. Być może stałeś się (...)

Wydanie drukowane E-Wydanie

Alkoholizm wśród menedżerów

Alkoholizm wśród menedżerów

Presja, odpowiedzialność, rywalizacja, ciągły brak czasu i chroniczny stres. Samotność menedżerów wysokiego szczebla sprzyja uzależnieniom. Szacuje się, że mogą oni stanowić nawet 50% wszystkich (...)

najlepszy wypoczynek

Jak uniknąć pracoholizmu?

Coraz częściej w różnego typu mediach wymienia się określenie „pracoholizm”. Z jednej strony menadżerowie przyznają, że idealny pracownik powinien być w pełni dostępny, skrajnie oddany pracy, gotowy do (...)

pracoholizm_mężczyzn

6 mitów o mężczyznach sukcesu

Na temat mężczyzn, którzy wspięli się na szczyty kariery, mówi się, że są pracoholiczni, aroganccy, bez uczuć, snobistyczni. Czy zawsze tak jest? Jacy są, gdy zdejmą drogie garnitury?

wypalenie zawodowe

Jak rozpoznać wypalenie zawodowe

Zmęczenie, brak energii, częste przeziębienia mogą być krzykiem organizmu o ochronę przed wypaleniem zawodowym. Trzeba tylko połączyć kilka faktów, by układanka złożyła się w całość

obcowanie z naturą - korzyści dla kobiet

Obcowanie z naturą – korzyść dla kobiet

Matka Ziemia i kobieta są sobie bliskie. Badania wskazują, że życie w otoczeniu natury wpływa na poczucie własnej wartości u kobiet.

Kiedy jest czas, by odejść z pracy?

Kiedy jest czas, by odejść z pracy?

Kryzys gospodarczy nie sprzyja podejmowaniu takich decyzji jak odejście z pracy, ale jeśli choć na jeden z poniższych punktów odpowiedziałaś twierdząco, to może warto rozejrzeć się na rynku za czymś innym.

dlaczego nie korzystamy z urlopow

Dlaczego nie wykorzystujemy urlopu?

Dobra wiadomość - ekonomiści przewidują, że będziemy mieli coraz więcej wolnego czasu. Dłuższe przerwy wakacyjne mają sens dla zatrudniających, bo następuje automatyzacja pracy, ale także wśród polskich (...)

Wojciech Eichelberger: Czy masz już modną pasję?

Wojciech Eichelberger: Czy masz już modną pasję?

W życiu człowieka sukcesu musi być na nią miejsce. Powstają dziesiątki poradników, jak ją odkryć, a potem użyć do sukcesu w pracy. Ale czy pasja ma temu służyć? Czy nie pozwalamy okradać się z czegoś (...)

Czy myślisz o pracy po pracy?

Czy myślisz o pracy po pracy?

Wyniki badania naukowców z University of Toronto wskazują, że aż 50 procent ludzi przenosi problemy z pracy do domu.

Czy pracoholizm jest wadą?

Czy pracoholizm jest wadą?

W domu nigdy ich nie ma, na urlop szkoda im czasu, nawet wyjazd na weekend to poważny problem. Z rodziną rozstają się chętnie, z laptopem czy komórką – nigdy. O kim mowa? O pracoholikach, rzecz jasna.

Zabójcza lista

Zabójcza lista

Równie zgubny jak pracoholizm bywa zadanioholizm. Rozlewa się po wszystkich sferach życia, nawet przyjemność zmieniając w zadanie.

Wymień baterie

Wymień baterie

Niezależnie od tego, czy w pracy jesteś typem sprintera czy maratończyka, musisz kontrolować poziom swojej energii. I uzupełniać ją na wakacjach.

Wypalona zawodowo

Warto zdać sobie sprawę z tego, że sukces zawodowy ma nam ułatwić osiągnięcie celów osobistych, a nie być wartością nadrzędną i sensem życia. Inaczej wykluczamy szansę na równowagę i prawdziwe (...)