Zdrowie Joanna Olekszyk Kontrowersyjna ayahuasca Ten naturalny psychodelik na bazie wyciągu z roślin z Amazonii, zażywany jest przez szamanów w celach religijnych. W naszym kręgu zdobywa popularność jako środek poszerzający świadomość, a nawet leczący depresję i nałogi – co budzi wiele pytań i zastrzeżeń. Oto nasz wielogłos w tej sprawie. Rozmawiały Kamilla Staszak i Joanna Olekszyk.
Psychologia Aleksandra Nowakowska Zgoda na to, czego nie można zmienić Zamiast mówić: „To nie mogło przydarzyć się właśnie mnie”, powiedzmy sobie: „Zrobię wszystko, żeby sobie z tym poradzić”. Buddyjscy mistrzowie tłumaczą, że w życiu chodzi o to, żeby patrzeć mu w twarz. Spojrzeć na rzeczywistość szczerze i z odwagą.
Psychologia Agata Seweryn Kilka słów o tym, jak schudnąć Są osoby, dla których jedzenie to prawdziwy poligon – ciągła walka. To walka przede wszystkim ze sobą - swoim ciałem, które domaga się pokarmu. Takie osoby z sumiennością odmierzają porcje, liczą kalorie, ograniczają jakość i ilość jedzenia. Chcą efektów jak najszybciej. W głowie mają same zakazy. I choć teoretycznie wiedzą jak schudnąć, to ich postawa często przynosi odwrotny efekt. Istnieje jednak kilka sposobów, aby ułatwić odchudzanie i drogę do wymarzonej sylwetki.
