Tag: prawdziwy odpoczynek

Smutek na leżaku

Drink z palemką, leżak nad basenem i turkusowa woda – tak zwykle wygląda reklama idealnego urlopu. Ale nie dla każdego będzie to najlepszy wybór, bo odpoczynek – jak wszystko – udaje się, gdy podchodzimy do niego z zaangażowaniem. Jak je osiągnąć – wyjaśnia coach Aneta Pietrzak.

Majówka tuż-tuż: jak najlepiej spędzić długi weekend?

Nie masz czasu na organizację długiego weekendu lub cierpisz z powodu braku możliwości wzięcia dodatkowego urlopu? To nie znaczy, że w weekend majowy nie możesz cieszyć się wymarzonym odpoczynkiem. Proste rozwiązania na ciekawe wyjazdy i gotowe atrakcje są na wyciągnięcie ręki. Poniżej znajdziesz pięć najlepszych pomysłów na spędzenie wolnych dni.

Babski chillout

Uciekła z korporacji, założyła własny biznes. Dziś wydaje gazetę bezpłatną gazetę dla korpoludków „Korpo Voice”, samodzielnie wychowuje syna i uczy się wypoczywać. Do tego ostatniego zachęca też koleżanki, które jak ona kiedyś, uważają, że bez nich świat na pewno się zawali.

Jak cieszyć się z rodzinnych wakacji?

Początek wakacji to dla dzieci jeden z ulubionych momentów w roku. Dwa miesiące bez szkoły, wyjazdy do rodziny, kąpiele w jeziorze, wycieczki w góry… Ale dla rodziców oznacza to często skomplikowaną logistykę i ciągłe pakowanie na nowo bagażu. Jak poradzić sobie z wakacyjnym zamieszaniem i cieszyć się
z nadchodzącego lata razem z dziećmi? 

Im więcej odpoczywasz tym więcej osiągasz

W obecnych czasach, kiedy Internet pozwala nam na wysyłanie i dostawanie informacji praktycznie z każdego miejsca na świecie, coraz więcej pracy wykonujemy również poza siedzibą firmy, przez co praca, tak jak odpoczynek, staje się stanem umysłu.

Dlaczego powroty z wakacji są takie trudne?

Urlop to tak naprawdę nie tylko sam okres wypoczynku, czy wymarzonego wyjazdu, ale i cały czas przygotowań, planowania, jak i wdrażania się w rytm pracy i codziennego życia już po powrocie. Każdy z poszczególnych etapów wiąże się z odczuwaniem innych emocji i stanów. O niepokoju wynikającym z ponownego wejścia w powakacyjną rzeczywistość pisze Joanna Gutral, psycholog z Uniwersytetu SWPS.

Wakacje w rytmie Ziemi. Sztuka prawdziwego odpoczynku

Rozgorączkowany, nawykowy umysł pragnie nowych wrażeń, wciąż i wciąż, nie sposób go zadowolić, nasycić. Żeby odpocząć, potrzebujemy uspokoić głowę, objąć czułą świadomością ciało, dostroić się do rytmu natury, życia. Wrócić do wewnętrznego domu. Odzyskać spokój i radość.