Tag: przepisy na soki

Zdrowe_Koktajle_zwierciadlo.pl

Koktajle wspomagające odporność. Koktajl z sokiem z kapusty

Światowa Organizacja Zdrowia szacuje, że to, co jemy, w 70 procentach decyduje o naszym zdrowiu.
To właśnie wraz z pokarmami dostarczamy organizmowi niezbędnych dla zdrowia witamin i
minerałów, przeciwutleniaczy zapobiegających i leczących choroby oraz przeciwdziałających negatywnemu wpływowi środowiska. Warzywa i owoce dzięki zawartym w nich fitoskładnikach

chronią organizm przed bakteriami, wirusami i drobnoustrojami.

Soki naturalne

Sokoterapia

Moda na raw food czy zielone koktajle sprawiła, że coraz więcej osób chce korzystać z dobrodziejstwa, jakie niesie sokoterapia. Świeżo wyciśnięte soki to ważny składnik naszej diety. Zapewniają bowiem doskonałą przyswajalność składników: antyoksydantów, błonnika, witamin, minerałów, aminokwasów i żywych enzymów. Soki i zielone koktajle to bardzo sycąca, oczyszczająca i odkwaszająca organizm bomba witaminowa. To właściwie lekki posiłek, dający dużo energii i siły.

Soki naturalne

Soki naturalne

Najzdrowsze są soki naturalne robione bezpośrednio przed spożyciem. Pamiętajmy, że owoce mają w swoim składzie duże ilości cukru, więc nie należy ich dosładzać. Soki owocowe wypite do 4 oodzin a soki warzywne do 10 godzin po przygotowaniu zachowują wszystkie składniki odżywcze. Soki warzywne można przechowywać w lodówce przez dobę, najlepiej w szklanych ciemnych butelkach.