Tag: przesilenie wiosenne

Poradzić sobie z wiosennym przesileniem?

Pogorszenie nastroju i samopoczucia na przełomie zimy i wiosny jest określane jako przesilenie wiosenne. Organizm potrzebuje czasu, aby obudzić się ze snu zimowego i wskoczyć na wyższe obroty. Jak przeżyć ten trudny czas?

5 pomysłów na zdrowy poranek

Jak rozbudzić ciało i umysł po wiosennym przesileniu?Wystarczy odrobina chęci i szczypta kreatywności, aby już o poranku naładować baterie pozytywną

energią na cały dzień!

Wiosenna depresja

Afektywna choroba sezonowa (SAD) to cykliczne zaburzenie, które jesienią i zimą dotyka wiele osób. Dla niektórych jednak sezonowa depresja zaczyna się wczesną wiosną lub latem.

Zdrowa na wiosnę? Zobacz, jak zadbać o wątrobę!

Według Tradycyjnej Medycyny Chińskiej wiosna to czas, kiedy powinniśmy obdarzyć szczególną troską wątrobę. O tej porze roku organ ten odpowiada bowiem za naszą równowagę psychofizyczną i od jego kondycji zależy nasz stan zdrowia.

Oczyszczanie krok po kroku z Tomaszem Brzózką

Chcąc odpowiednio przygotować się do wysiłku – nieważne, czy chcesz zacząć biegać maratony, regularnie pływać czy chodzić na fitness – warto zafundować sobie kurację oczyszczającą, by uwolnić się od zmagazynowanych zasobów toksyn.

Dieta_na_przesilenie_wiosenne

Zdrowa dieta na przedwiośnie

Podstawą zdrowej diety w okresie przedwiośnia i wiosny są węglowodany złożone: nierafinowane zboża i rośliny strączkowe (fasole, ciecierzyca, soczewica). Przekazy ludowe przypominają o surowej cebuli i czosnku. Jedzone co najmniej przez tydzień miały działać przeciwpasożytniczo.