psychologia - Zwierciadlo.pl

wrażliwość

Wrażliwość – wada czy zaleta? Jak sobie z nią poradzić?

Ostra rywalizacja, agresywna autopromocja, zawrotne tempo – tak wygląda nasza codzienność. Czy to są czasy dla wrażliwych ludzi! Jesteś jedną z nich i nie umiesz sobie z tym poradzić Mamy (...)

bliskość w związku

Nie tylko libido. Najważniejsza w związku jest bliskość

To, czy i jak często mamy ochotę na seks, zależy od mnóstwa czynników. Jak radzić sobie ze spadkami libido i czy w ogóle trzeba sobie z nimi „radzić” – pytamy seksuologa Michała (...)

Jeśli do tej pory twoja fałszywa prawda brzmiała: "wszytsko psuję", możesz zmienić ją na: "niegdyś byłem przywiązany do przekonania, że wszytsko psuję, ale teraz już nie jestem." (Fot. iStock)

Podświadomość – jak wpływa na nasze życie

Są takie wewnętrzne przeszkody, których nie sposób od razu nazwać i zdemaskować. Miotasz się, męczysz i nic. Jakbyś tkwił za szklaną szybą, przez którą nie można przejść. – To (...)

Przyjaciółka z pracy

Partnerki długo tolerują zażyłe relacje z przyjaciółkami z pracy. W końcu jednak orientują się, że uczucia mężczyzny zostały przekierowane poza dom i rodzinę. To już sygnał alarmowy (...)

Kobieta, która mówi „nie”

Zapomniane przez bliskich dziewczynki wyrastają na tzw. oziębłe kobiety. Nawet gdy kochają, seksu nie chcą. Ale seks to też intymność, dlatego trudno bez niego o szczęście we dwoje. (...)

Po co nam pamięć?

Po co nam pamięć Pamięć rodziców Numerów telefonów Pierwszego pocałunku Po to, żebyśmy wiedzieli, kim jesteśmy, ale też jakie są nasze ograniczenia. Bo pamięć płata nam figle: zawsze (...)

Męczy cię wewnętrzny głos? Nie daj się zablokować!

Dlaczego nie umiemy cieszyć się swoimi sukcesami i szczęśliwymi chwilami Bo w głowie jakiś głos nam mówi: „Nie bądź taki zadowolony, zaraz i tak stanie się coś złego, to żaden (...)

Naucz się odpuszczać dzięki tym kilku prostym ćwiczeniom!

Pamiętaj, że w chwili, gdy zamykają się jedne drzwi, otwierają się nowe. Jeśli coś w życiu tracimy, to znaczy, że nie wspiera to już naszego rozwoju albo po prostu przyszedł czas (...)

Kampania UE do powstrzymania przemocy seksualnej w strefach konfliktu

Kilka lat temu Organizacja Narodów Zjednoczonych zainicjowała kampanię informacyjną zatytułowaną „Orange the World” („Pomaluj Świat na Pomarańczowo”) na rzecz eliminacji przemocy (...)

Męska depresja: Jak radzić sobie z porzuceniem przez ojca?

Doświadczenie porzucenia przez ojca daje znać w dorosłym życiu. Męska depresja często wynika z tego dojmującego braku. Mężczyzna może odnosić sukcesy, jednak pod maską czai się ból (...)

Czego boją się mężczyźni?

Mężczyźni boją się jak ognia słowa „porażka”. Nie mam pracy, sukcesu, więc mnie nie ma, jakbym został przekreślony – mówi psychoterapeuta Benedykt Peczko. Świat, w którym (...)

Powrócić do siebie: Jak radzić sobie z uzależnieniem?

Jako ludzie łakniemy i szukamy przyjemności. Zatraciliśmy jednak umiejętność zarządzania nimi – ten swoisty instynkt zachowawczy, chroniący nas przed autodestrukcją. I to właśnie popycha (...)

Jaką ranę skrywasz?

Każdy z nas nosi w sobie rany z dzieciństwa. Zwykle nie chcemy się nimi zajmować, przykrywamy maskami. Zdaniem kanadyjskiej terapeutki Lise Bourbeau życie krok po kroku prowadzi nas do bolesnych (...)

Jak rozmawiać z idiotami?

„Nie mamy wpływu na to, jak inni ludzie rozumieją to, co do nich mówimy. To odbiorca o tym decyduje. Filtruje naszą wypowiedź przez swoje punkty odniesienia, wyobrażenia, uprzedzenia. Czas go (...)

Czy posiadanie celu działa terapeutycznie ?

Psychoanaliza Freud’a zrewolucjonizowała świat medycyny, co pomogło w zrozumieniu ludzkiej psychiki natomiast czy pokusa i popęd seksualny to jedyne, co nas napędza Czy może motorem (...)

Oświecenie: Sposób na poznanie swojego prawdziwego „ja”

Czy można osiągnąć oświecenie w jedno popołudnie Roshi Genpo Merzel, mistrz zen, twierdzi, że tak. Chodzi o to, by przestać się utożsamiać z głosem, a właściwie głosami, jakie ciągle (...)

Wrażliwość: jak zamienić ją na zaletę?

Ostra rywalizacja, agresywna autopromocja, zawrotne tempo – tak w dużym skrócie wygląda nasza codzienność. Czy to są czasy dla wrażliwych ludzi! A jednak takie osoby rodzą się i żyją (...)

Przepis na udany związek: Egozim

Po pierwsze: nie dbaj o niego. Zamiast tego doceń to, co on już ma i co potrafi. A dbaj o siebie i wasz związek – mówi psycholożka Katarzyna Miller. W rozmowie z Joanną Olekszyk wyjaśnia (...)

Czym jest kreatywność i jak ją zwiększyć?

Tryskający kilkoma pomysłami na minutę, co chwilę doznający olśnienia – tak według wielu powinien wyglądać idealny pracownik. O to, na czym właściwie polega twórcze myślenie, jak je w (...)

Nadia Kirova o potrzebie spokoju Polaków

Każdy z nas ma swój niepowtarzalny system wartości, który kieruje naszymi zachowaniami i wpływa na sposób postrzegania świata. Jeżeli współpracujesz z ludźmi i musisz nimi zarządzać, (...)

Czy praca może zaszkodzić związkowi?

Myśli o niej w domu i na wakacjach, ukradkowo wysyła SMS-y w kinie, zmienia dla niej wasze plany i denerwuje się, gdy każesz mu wybierać: ty albo ona... Czy nadmierne zaangażowanie partnera (...)

Trening na wzmacnianie psychiki

Myśli wyzwalają emocje. Jeśli nauczysz się myśleć we właściwy sposób, nauczysz się inaczej odczuwać – twierdzi psychoterapeuta Rafael Santandreu. Oto ćwiczenia, które pomogą ci (...)

Na czym polega NLP?

Neurolingwistyczne programowanie to jedna z najmłodszych koncepcji terapeutycznych, stosowana chętnie podczas szkoleń i warsztatów. Żaden z nurtów psychologicznych nie spotyka się z tak (...)

Jasiek Mela: Ja oddycham

Pojechał na Syberię. Zimą. Koleją Transsyberyjską. Było dużo czasu na rozmowy. To dobrze, bo wybrał się tam z ojcem. Wrócili zaprzyjaźnieni. A to cenniejsze niż Everest. Wybierasz się (...)

Pół żartem, pół serio o terapii: Terapia pod przymusem? Wykluczone

Gotowość do zmiany wymyka się powszechnemu pędowi, wystawia na próbę naszą skłonność do podkręcania obrotów. Nikogo nie da się do niej zmusić, a już zwłaszcza przyszłego Klienta (...)

czat z onet.pl, kobiecość

Czat: Kobieta niejedno ma oblicze

Kobieta niejedno ma oblicze. Wciela się w role, które często przypisywane były mężczyznom, zdobywa rzeczy trudne do osiągnięcia dla panów. Płeć nazwana do tej pory słabszą, umocnią (...)

Przejrzyj się w kartach

Przejrzyj się w kartach: tarot pomoże w wewnętrznym rozwoju

Tarot można wykorzystywać na wiele sposobów. Nie tylko do wróżenia. Także do pracy wewnętrznej, rozwoju. Tarotowy Portret Psychologiczny odsłania prawdy, które skrywasz przed innymi, może (...)

Droga do szczęścia

Co jest kluczem do szczęścia Według twórcy psychologii głębi, pięć kroków zapewni nam osiągnięcie stanu szczęśliwości. W 1960 roku dziennikarz Gordon Young zapytał twórcę (...)

Jak planować z sukcesem? O noworocznych postanowieniach

Początek nowego roku dla wielu osób jest czasem nowych postanowień. Wydają nam się one klarowne i możliwe do wykonania, jednak wkrótce różne nieprzewidziane preteksty oraz konkurencyjne (...)

Razem, ale osobno – o samotności w związku

Jesteś z kimś, a czujesz się sama. Co to za zjawisko Z drugim człowiekiem spotykamy się na różnych poziomach. Jednocześnie też jesteśmy w relacji sami ze sobą. I od tego, tak naprawdę, (...)

Wyzwalanie głosu

Pracownia rozwoju "Przestrzeń" to nie gabinet logopedyczny ani ośrodek terapeutyczny. Organizowany tu festiwal głosu to próba uświadomienia uczestnikom, co to jest głos i co się za nim (...)