Psychologia Aleksandra Nowakowska Wyzwanie – tydzień bez narzekania Jeśli będziemy ze sobą dość szczery, zauważymy że narzekamy. Pogoda? Źle! Uśmiechnij się do pani w sklepie? Nie! Ludzie naburmuszeni, czasu mało, w lodówce to samo, w pracy za mało płacą. Co się stanie, gdy przez tydzień nie będziesz narzekać? Przekonaj się.
Psychologia anna-kasica Na niepogodę duszy i ciała – psychologia pozytywna Depresja sezonowa przychodzi nieproszona, oferując bezsenność, apatię, marazm, gnuśność i beznadziejną niemoc. Ci, którym pogoda wyznacza cykl życia, szukają środków zaradczych, aby wszechobecna i wszędobylska ciemna, pogodowa strona egzystencji odnalazła pozytywne aspekty i pozwoliła cieszyć się z każdego dnia.
Psychologia anna-kasica Wzór na szczęście według Martina Seligmana Czym jest szczęście? Od wieków myśliciele i mędrcy Wschodu i Zachodu zgłębiali definicje eudajmonii, dzieląc się radami pod tytułem: jak żyć, aby być szczęśliwym? Dzisiaj temat jest równie aktualny jak wieki temu.
Psychologia Robert Rient Jak być szczęśliwym? Psychologia pozytywna Martina Seligmana Jak być szczęśliwym? Temu zagadnieniu przygląda się psychologia pozytywna, popularny, choć bardzo świeży nurt współczesnej psychologii. Zamiast szukać szczęścia, proponuje, by zacząć je syntetyzować. A to umiejętność, którą każdy może wyćwiczyć!
Psychologia Renata Mazurowska To, co mówisz ma znaczenie Pozytywne nastawienie to jedno, drugie – jego odzwierciedlenie w słowach. Wspólnie z psycholog Marleną Kossakowską dociekamy, dlaczego czasem mylnie interpretujemy to, co słyszymy, i czy mówienie dobrze o sobie i innych procentuje.
Psychologia redakcja-2 5 małych sposobów na duże szczęście Jednej recepty na szczęście ciągle brak, ale psycholodzy pozytywni znają sposoby, jak uczynić życie bardziej przyjemnym i pełnym głębszego sensu.
Psychologia redakcja-2 Ćwiczenie dla równowagi umysłu Ludzki mózg ma to do siebie, że wytwarza mnóstwo myśli. I, niestety, w większości, nie są one pozytywne. Dużo w nich zamartwiania się o przyszłość, wątpliwości, żalu, smutku, starego gniewu. Proponujemy ćwiczenie, które zrównoważy te myśli, doprowadzając umysł do harmonii.
Psychologia redakcja-2 Punkt zwrotny w życiu - ćwiczenie Życie jest tym, co dzieje się między monotonią i cudami, powiedział mędrzec z kręgu taoistów. I my mamy na to wpływ. Jak zaprosić do życia moment, który może stać się pozytywnym punktem zwrotnym w kierunku, o którym marzymy?
Psychologia anna-kasica Pozytywna emocjonalność czyli pozytywnie o emocjach Dobrych emocji musi być trzy razy więcej niż negatywnych abyśmy mogli stale się realizować i spełniać nasze marzenia! - mówi Barbara Fredrickson, pierwsza laureatka prestiżowej nagrody Templetona.
Psychologia redakcja-2 Zaangażowanie i przyjemność - tajemnica osiągania celów Zaraz po Sylwestrze albo nie tak zaraz, tylko jak po nim odetchniemy, chcemy rzucać niezdrowe nawyki oraz niemądre zachowania. Chwalebne. Zanim to zrobimy, warto zadać sobie dwa pytania.
