Cytrynowe Królowe i konfitury wolności Dwie piękne, dojrzałe kobiety w cytrynowych kreacjach i kapeluszach z szerokim rondem przyciągają uwagę wszędzie tam, gdzie się pojawią. Produkują i sprzedają konfitury z cytryn. Nie są to jednak zwykłe (...)
Pieniądze szczęścia nie dają. Czy masz zdrowy stosunek do pieniędzy? Dają wolność czy zniewalają? Stwarzają możliwości czy ograniczają? Oddzielają od innych czy łączą z nimi? Dają szczęście? Warto o nie zabiegać? Nasza relacja z pieniędzmi (...)
Życie z cieniem. Jak w pełni zaakceptować siebie? - Cień nosi wiele twarzy: strachu, chciwości, złości, mściwości, manipulacji, lenistwa, wrogości, brzydoty, braku akceptacji, słabości, krytyki, potępiania. Wszystko to, czego w sobie nienawidzimy, czego się (...)
Duchowość to radość To nasze – żywe i akceptujące – związki ze światem, z ludźmi, z Absolutem, z ziemią, z naturą, z domem, ze zwierzętami, z codziennymi czynnościami, z naszą pracą. To wybory, których (...)
Szczęśliwe życie – nauka odpuszczania Nie masz określonych postanowień ani marzeń do spełnienia? Też dobrze! Zamiast dążyć do czegoś, czego nie ma, lepiej zatrzymać się i pobyć w tym, co jest – twierdzi psycholożka Hanna Samson. Radzi, by (...)
Duński sposób na życie – hygge. Co to znaczy? Co sprawia, że Duńczycy są uważani za jeden z najbardziej zadowolonych narodów w Europie? Umiejętność cieszenia się prostymi przyjemnościami i spędzanie czasu w gronie najbliższych. Mają nawet na to (...)
Jesteśmy tym, kim jesteśmy, a nie tym, co robimy. Jak czerpać z życia radość? Mamy z nią kłopot - albo sobie jej odmawiamy w imię wyższych celów, albo się w niej zatracamy. A wystarczy wsłuchać się w swoje ciało. Ono wie, czego i ile nam trzeba. Przyjemność (...)
Terapia sztuką: Jak filmy działają na emocje? Seans w kinie może być emocjonalnie uwalniający. Zwłaszcza dla mężczyzn, którym zazwyczaj trudno dzielić się swoimi przeżyciami. Psychoterapeuta Piotr Pietucha wykorzystuje filmy w pracy z pacjentami. Zdradza, (...)
Męczy cię wewnętrzny głos? Nie daj się zablokować! Dlaczego nie umiemy cieszyć się swoimi sukcesami i szczęśliwymi chwilami? Bo w głowie jakiś głos nam mówi: „Nie bądź taki zadowolony, zaraz i tak stanie się coś złego, to żaden sukces”. Jak przestać (...)
Jak zaspokoić potrzebę przynależności? Wolny rynek i związana z nim rywalizacja sprzyjają atomizacji, a nie integracji ludzi. Przez ostatnie 27 lat zapomnieliśmy, czym jest wspólnota. Czy to znaczy, że jej nie potrzebujemy? Jeśli tak, to dlaczego z (...)
Oświecenie: Sposób na poznanie swojego prawdziwego „ja” Czy można osiągnąć oświecenie w jedno popołudnie? Roshi Genpo Merzel, mistrz zen, twierdzi, że tak. Chodzi o to, by przestać się utożsamiać z głosem, a właściwie głosami, jakie ciągle (...)
Bądź własnym szefem i rozwiń swój biznes online W czasach, gdy coraz trudniej jest znaleźć etat i coraz łatwiej go stracić – wiele kobiet decyduje się na biznes on-line. Daje im spokój, komfort pracy i większą swobodę. Warunkiem jest odkrycie swojego (...)
Lekarstwo jest w nas. Czym jest samouzdrowienie? Chorujemy, kiedy tracimy prawdziwy kontakt z samym sobą – tłumaczy Tenzin Wangyal Rinpocze, założyciel i duchowy przewodnik Instytutu Ligmincza, autor książki „Prawdziwe źródło uzdrowienia”. W rozmowie z (...)
Karolina Gruszka: Aktorka, podróżniczka, poszukiwaczka Karolina Gruszka – zjawisko. Aktorka, podróżniczka i poszukiwaczka. Teatr rozumie jako rozwój duchowy. Wielokrotnie zaskakiwała odwagą wyborów.
Wiosna: 10 pytań do lustra (cz. 2) To, w jaki sposób patrzysz się w lustro, pokazuje jaką masz ze sobą relację, jak o sobie myślisz, jak się ze sobą czujesz i jak się traktujesz. Stojąc przed lustrem, zadaj sobie 10 pytań. Odpowiedzi wskażą (...)
Intymność w związku – jak oceniasz swoją? Niezależnie od tego, jak długo jesteś w związku, warto raz na jakiś czas spojrzeć na swój związek z boku i zastanowić się, czy warto nad czymś popracować, czy wasz związek dobrze się ma.
Nowy rok? Więcej entuzjazmu! Początek nowego roku to dobry czas, aby wyjść ze strefy starego komfortu. Wreszcie zaprosić zmiany do swojego życia. Potrzebna jest jedynie zmiana myślenia o celach.
Na dobry rok – 6 ćwiczeń Według metod psychologii pozytywnej, wykonując proste ćwiczenia, możesz zrobić coś dobrego dla swojego samopoczucia. Pomysł doskonały na początek roku.
Kompas na radość! Nie mamy dostępu do radości, koncentrując się na czynnikach zewnętrznych. Odczuwanie prawdziwej radości zależy wyłącznie od nawigacji naszego wewnętrznego kompasu.
Jak najwięcej miłości Z energii miłości płyną w naszym życiu same korzyści. Dzięki praktyce jogi możemy ją w sobie kultywować. Jak to możliwe? W filozofii jogi słowo „miłość” (w sanskrycie prem) oznacza czystą miłość (...)
Szczęśliwy związek, szczęśliwe życie Jak mieć szczęśliwe życie? Znaleźć szczęśliwego partnera. Razem zbudujecie udany związek i dobre życie gotowe.
Życzliwe nastawienie do życia i partnera Czym jest życzliwe nastawienie? Jest ono jednoznaczne z miłością, współczuciem, wspólną radością i spokojem ducha. Im więcej rozwiniemy w sobie tych cech, tym lżejsze będzie nasze życie. Obiecuje Budda.
Życie w związku na całe życie, część V, ostatnia Czas płynie, a wy ciągle razem! Wokół was znajomi się rozchodzą, tworzą się nowe pary, a wy zamiast o zmianie partnera myślicie o większym domu, o dzieciach...
