Styl Życia Dominika Soćko Jeden życzliwy gest dziennie. Lady Gaga zachęca do podjęcia wyzwania #BeKind21 "Dzisiaj dałam mojej mamie kwiaty" napisała Lady Gaga pod zdjęciem na swoim Instagramie, które oznaczyła hashtagiem #BeKind21. Tak piosenkarka zachęca do wzięcia udziału w akcji jej fundacji i bycia bardziej życzliwym na co dzień.
Psychologia Julia Huszcz Jak czerpać radość z życia – 10 sposobów Jedna z podstawowych zasad psychologii mówi, że to, jak myślimy, wpływa na to, jak się czujemy. Poznaj 10 sposobów na czerpanie radości z życia.
Styl Życia Agnieszka Passendorfer Dlaczego warto przesiąść się na rower? Wolnym można być zawsze i wszędzie, bo przecież to stan umysłu, ale… łatwiej, gdy ma się własny ekologiczny i wygodny środek transportu. Wtedy można w niezłym tempie dotrzeć dokładnie tam, gdzie się chce. Także do punktu docelowego „fajna sylwetka”
Styl Życia Aleksandra Nowakowska Życzliwość według Buddy – ważna w partnerstwie Czym jest życzliwe nastawienie? Jest ono jednoznaczne z miłością, współczuciem, wspólną radością i spokojem ducha. Im więcej rozwiniemy w sobie tych cech, tym lżejsze będzie nasze życie - obiecuje Budda.
Psychologia Anna Czelej Radość serca – bez niej życie nie jest możliwe Bez radości serca życie nie jest możliwe. Nawet gdy gonimy za silnymi emocjami, w końcu wracamy do serca – duchowego centrum. Inaczej nie moglibyśmy przeżyć – mówi Anna Czelej, pasjonatka chińskiej filozofii przyrody i autorka książek „Magia zmian” i „Magia związków”.
Styl Życia Katarzyna Droga Sztuka pielęgnacji duszy i ciała Lato to doskonały czas, by dopieścić swoje ciało. Spokojnie, nikt nie zapomniał o psyche. Jest obecna i zadowolona, bo kobieca dusza bardzo lubi swoje ciało – czy to dusza Japonki, Francuzki, czy Słowianki. Która jest ci najbliższa? Katarzyna Droga testuje egzotyczne i rodzime teorie pielęgnacji z popularnych poradników.
Styl Życia Kasia Kazimierowska Lekarstwo i choroba są w nas – co mówi buddyzm na temat samouzdrawiania? Chorujemy, kiedy tracimy prawdziwy kontakt z samym sobą – tłumaczy Tenzin Wangyal Rinpocze, mistrz tradycji bon, rdzennej religii Tybetu, założyciel i duchowy przewodnik Instytutu Ligmincza, autor książki „Prawdziwe źródło uzdrowienia”. W rozmowie z Katarzyną Kazimierowską wyjaśnia, że lekarstwo na ból, tak jak i sam ból, jest już w nas.
Psychologia Renata Arendt-Dziurdzikowska Radość – dlaczego często się jej obawiamy? Rozwijamy się poprzez ból i cierpienie. To prawda. Ale także poprzez radość, zachwyt i wdzięczność. Wnieść radość do rozpaczy – oto sztuka życia!
Styl Życia Julia Wollner Dobra energia w domu - jak ją wprowadzić? Kiedy patrzymy na coś, co nam się podoba, otwieramy szerzej oczy, nasze rysy łagodnieją, pojawia się też rodzaj przyjemnego zaciekawienia. A to tylko jeden ze sposobów, w jaki rzeczy, którymi się otaczamy, są w stanie oddziaływać na nasz stan ducha.
Psychologia Martyna Harland Jak pozbyć się blokad z naszego ciała? Rozmowa z terapeutką Marią Rozwadowską Dla mnie radość jest efektem ubocznym tego, że wszystkie zamrożone blokady w naszym ciele odpuszczają – mówi terapeutka Maria Rozwadowska.
Styl Życia Joanna Derda Radość to nasze wewnętrzne paliwo. Rozmowa z Piotrem Bielskim, instruktorem jogi śmiechu Książka ma tytuł „Życie na lekko. O tym, jak radośnie być sobą!”. To właściwie zbiór przypowieści. Obrazków z codzienności, ukazujących sprawy wielkie, poważne, głębokie – i te zwykłe, prozaiczne. A z każdej wynika… radość. Piotr Bielski, który wprowadzał do Polski jogę śmiechu, pokazuje nam, jak z każdej sytuacji wyłuskać ziarenko pogody ducha. Jak znaleźć w sobie optymizm.
Psychologia Ewa Nowak Ratujmy dzieci w pandemii – 10 propozycji do wprowadzenia od zaraz Co dzieci zapamiętają z minionego roku? Gry na komputerze, lekcje online, rozdrażnionych dorosłych... Dziś już wiemy, że pandemia nie skończy się z nadejściem wiosny, a związane z nią ograniczenia nasilają ryzyko depresji u najmłodszych. Pedagożka Ewa Nowak proponuje – by zamiast liczyć, że to tylko tymczasowe – wprowadzać zmiany, które pomogą zachować radość dzieciństwa.
