Realizacja celów

Jak się zmotywować? Stwórz swój kod motywacyjny!

Jak się zmotywować? Stwórz swój kod motywacyjny!

Kluczem do zmotywowania się do działania jest traktowanie przeszkód jak mądrych doradców. To nie jest łatwe, ale możliwe. A skutecznie pomoże w tym stworzenie kodu motywacyjnego, za pomocą którego skłonimy (...)

Szczęśliwe życie - nauka odpuszczania

Szczęśliwe życie – nauka odpuszczania

Nie masz określonych postanowień ani marzeń do spełnienia? Też dobrze! Zamiast dążyć do czegoś, czego nie ma, lepiej zatrzymać się i pobyć w tym, co jest – twierdzi psycholożka Hanna Samson. Radzi, by (...)

Jak oszczędzać i nie rezygnować z przyjemności na wakacjach?

Jak naładować baterie na cały rok?

Powrót do pracy (i rzeczywistości) po urlopie to niekiedy bardzo twarde lądowanie. I nie chodzi tylko o przełączenie się z trybu „wypoczynek” na „aktywność”. Jeśli po kilku dniach harówki w biurze, (...)

Życie za granicą: jak zadbać o relacje rodzinne?

Życie za granicą: jak zadbać o relacje rodzinne?

Największym wyzwaniem emigracji są relacje z bliskimi. Jak się o nie zatroszczyć i co zrobić, żeby wyjazd z kraju nie stał się źródłem rodzinnych komplikacji – zastanawia się terapeuta BENEDYKT PECZKO.

Coach, doradca zawodowy, mentor: jak i z kim rozwijać się zawodowo?

Komunikacja w zespole: słuchanie kluczem do sukcesu

Zapracowanym i niepewnym o przyszłość, trudno nam wsłuchać się w emocje współpracowników. Ale bez otwartości na innych nie stworzymy dobrego zespołu. O adaptacji Porozumienia bez Przemocy do biurowej (...)

Dlaczego warto przesiąść się na rower?

Bądź własnym szefem i rozwiń swój biznes online

W czasach, gdy coraz trudniej jest znaleźć etat i coraz łatwiej go stracić – wiele kobiet decyduje się na biznes on-line. Daje im spokój, komfort pracy i większą swobodę. Warunkiem jest odkrycie swojego (...)

Pieniądze szczęścia nie dają. Czy masz zdrowy stosunek do pieniędzy?

Pieniądze szczęścia nie dają. Czy masz zdrowy stosunek do pieniędzy?

Dają wolność czy zniewalają? Stwarzają możliwości czy ograniczają? Oddzielają od innych czy łączą z nimi? Dają szczęście? Warto o nie zabiegać? Nasza relacja z pieniędzmi (...)

Wydanie drukowane E-Wydanie

16 powodów do szczęścia

16 powodów do szczęścia

Psycholog kliniczny i wykładowca na Uniwersytecie Stanowym Ohio, prof. Steven Reiss zdefiniował 16 obszarów, w których zawarta jest cała motywacja człowieka. Nazwał je motywatorami. Wszystkie obecne są w naszym (...)

Jakie masz nastawienie do pracy? – Sprawdź, do której generacji należysz!

Jakie masz nastawienie do pracy? – Sprawdź, do której generacji należysz!

Pracować, by żyć, czy żyć, by pracować? - Te dwa podejścia w skrócie wyrażają różnicę między pokoleniem „X” oraz pokoleniem „Y”. Co na to pokolenie „Z”? Jeszcze nie wie, bo (...)

Droga od celu do realizacji - SMART ćwiczenie

Droga od celu do realizacji – SMART ćwiczenie

Chciałabym z wami wykonać pewne zadanie, które pozwoli określić ścieżkę prowadzącą do osiągnięcia celu, jaki sobie wyznaczyliście.

10 sprawdzonych zasad urzeczywistniania marzeń. Zasada 6: Otaczaj się właściwymi ludźmi

10 sprawdzonych zasad urzeczywistniania marzeń. Zasada 6: Otaczaj się właściwymi ludźmi

„Jeśli wejdziesz między wrony, musisz krakać jak i one” – tak brzmi jedno z popularnych powiedzeń i myślę, że jest w nim dużo prawdy.

Tylko 8% z nas osiąga swoje noworoczne cele - dlaczego?

Tylko 8% z nas osiąga swoje noworoczne cele – dlaczego?

Z badań wynika, że 80% z nas robi sobie listę postanowień noworocznych, aby wprowadzić zmiany w swoim życiu. Udaje się to jednak tylko 8%. Dzieje się tak dlatego, że do zmiany podchodzimy (...)

Wydanie drukowane E-Wydanie

odwaga do zmian

Odwaga do zmian

Nie bój się porzucić człowieka, którym jesteś, na rzecz człowieka, którym chcesz być. To ukoronowanie skutecznego działania

rozwój: mogę wszystko

Rozwój: Mogę wszystko

Chcesz, aby twoje zamiary przerodziły się w czyny? Naucz się odróżniać konstruktywne wizje od toksycznych fantazji.

Kobieta_rozczarowanie

Gdy osiągasz odwrotność tego, co chcesz

Zdarzyło ci się osiągnąć przeciwieństwo tego, co planowałaś. Chciałaś zdrowo się odżywiać, a przez kilka dni jadłaś fast-foody. Planowałaś więcej zarabiać, a zmniejszono ci pensję. Chciałaś bawić (...)

Rozłóż cel na czynniki pierwsze

Rozłóż cel na czynniki pierwsze

Zaraz po tym, jak zjemy ostatnie kawałki świątecznego ciasta, zabieramy się za bycie rozsądnymi. Planujemy odchudzanie, zdrowe odżywianie, umiarkowanie w jedzeniu i piciu, regularne ćwiczenia fizyczne. Jak to (...)

Koncentracja na celu

Koncentracja na celu

Jednym z kluczy do sukcesu w każdej dziedzinie życia jest umiejętność koncentracji na tym, co ważne w określonej sytuacji oraz w danym czasie. Jeśli twoje cele są związane z twoimi najwyższymi wartościami i (...)