Styl Życia Dorota Mierzejewska-Floreani Wellness w życiu i pracy – czy dbasz o swój dobrostan? Czym jest corporate wellness? Jeszcze piętnaście lat temu słowo „wellness” kojarzyło się z różanym mydełkiem i ekskluzywnym masażem w SPA. Dziś pretenduje do miana filozofii życia XXI wieku, która nie tylko wkrada się powoli do naszych prywatnych systemów wartości i zajmuje tam stałe miejsce, lecz także staje się niezbędnym warunkiem satysfakcjonującej i owocnej pracy. Przed nami złoty wiek wellnessu w firmie – mówi trenerka psychologii biznesu Beata Dyraga.
Psychologia Remigiusz Paprocki Wypalenie zawodowe – objawy psychosomatyczne Wypalenie jest doświadczeniem o dużym ładunku destrukcyjnym. Jest to proces powolny i cichy. Nim do niego dojdzie organizm wysyła nam sygnały wczesnego ostrzegania.
Psychologia redakcja Sukces – co dla nas oznacza? Czy potrafimy obliczyć jego cenę? Czym jest sukces? To pojęcie nie jest jednoznacznie zdefiniowane. Sukces postrzegany jest jako zdobycie czy osiągniecie czegoś uznawanego przez danego człowieka za wartościowe, pożądane i cenne. Utożsamiany jest z prestiżem, sławą, pieniędzmi, bogactwem, skutkiem działania ocenianym pozytywnie. Kiedy towarzyszy mu syndrom „toksycznego sukcesu"?
Styl Życia Ewa-Mazul Jak dbać o siebie w pracy? Masz tendencję do zatracania się w projektach i zapominania o znalezieniu czasu na regenerację? Uważaj, to znak, że źle zarządzasz sobą w pracy. Jak zadbać o siebie pracując? Naucz się to robić tak, by utrzymać życiową równowagę.
Psychologia redakcja Co decyduje o szczęściu? Szczęście w 50% zależy od naszych genów, 10% od czynników zewnętrznych, a w 40% od tego, jak funkcjonujemy w świecie, wnioskujemy i analizujemy życie – to nasze codzienne wybory i decyzje. Każdy chce być szczęśliwy, a wciąż niewielu zastanawia się, czym dla nich jest szczęście. Znalezienie odpowiedzi jest natomiast pierwszym krokiem do tego, by osiągnąć ten stan.
Psychologia redakcja Czy polscy liderzy są efektywni? Badania wskazują, że liderzy, którzy czują się szczęśliwi, są nawet o 31% bardziej produktywni.
Styl Życia redakcja Idea work-life balance : Czy równowaga między życiem osobistym a pracą jest możliwa? W odpowiedzi na jedną z chorób cywilizacyjnych, jaką jest obecnie pracoholizm, powstała filozofia work-life balance, stawiająca sobie za cel uzyskanie równowagi między życiem zawodowym a osobistym. Czy jednak osiągnięcie harmonii na tych dwóch płaszczyznach jest możliwie?
Psychologia redakcja Czy kobiety znają swoje prawa? Wśród kobiet stopniowo wzrasta świadomość dochodzenia swoich praw. Świadczy o tym liczba spraw wnoszonych o odszkodowanie z tytułu naruszenia równego traktowania w zatrudnieniu. W 2015 roku w Sądach Rejonowych toczyło się 317 postępowań dotyczących kobiet, a 300 spraw mężczyzn. Jak egzekwować swoje prawa w pracy? Jakich błędów unikać przy wszczynaniu procesu sądowego? – tłumaczy dr Katarzyna Antolak - Szymanski, prawnik z Uniwersytetu SWPS.
Styl Życia redakcja Cztery pokolenia na polskim rynku pracy Wydawać by się mogło, że jesteśmy w stanie znaleźć wiele wspólnych cech składających się na charakterystykę przeciętnego pracownika. Okazuje się, że nie jest to takie proste. Na rynku pracy możemy wyróżnić cztery pokolenia. Jak do nich dotrzeć?
Psychologia redakcja Jak dbać o równowagę między pracą a życiem „po godzinach”? Częstym i w zasadzie fundamentalnym powodem konfliktów jest brak równowagi między pracą a życiem rodzinnym, czyli zaburzenie work-life balance.
Styl Życia redakcja Krótszy dzień pracy w Międzynarodowy Dzień Rodziny W najbliższy piątek, 15 maja, już po raz czwarty Fundacja Humanites – Sztuka Wychowania organizuje, w ramach Międzynarodowego Dnia Rodziny, akcję „Dwie godziny dla Rodziny”. Tego dnia część pracodawców skróci czas pracy o symboliczne 2 godziny, by zachęcić swoich pracowników do refleksji nad sposobem budowania relacji i spędzania czasu z bliskimi. Wieloletnie badania Instytutu Gallupa pokazują, że osoby zadowolone z życia zawodowego i prywatnego są o 30% bardziej zaangażowanymi pracownikami. Są także zdecydowanie mniej narażone na wypalenie zawodowe i mają o ponad 40% mniejszą absencję.
Styl Życia redakcja Jak osiągnąć równowagę między pracą a życiem prywatnym Konflikt pomiędzy zarabianiem pieniędzy a poświęcaniem się życiu prywatnemu istniej od dawna, ale ostatnio wydaje się pogłębiać.Większość ludzi wybiera jedną z dwóch ścieżek. Pierwsza to jak najmniej pracować, aby mieć czas dla siebie i dla rodziny. Druga – jak najwięcej pracy, awans, samorealizacja i pieniądze. Jednak droga do sukcesu nie wiedzie poprzez większą liczbę przepracowanych godzin, ale przez skuteczność. Dzięki niej można pogodzić obie gałęzie tego konfliktu. Jak? Kluczowa jest koncentracja.
