Psychologia Małgorzata Welman Metoda Feldenkraisa – makrokosmos w mikroruchu Jak często zdarza ci się rozmawiać z kimś, kto opowiada o swojej pracy tak, że masz ochotę rzucić wszystko i robić to, co on? Mnie przytrafiło się to ostatnio w rozmowie z Martą Górną-Wiszniewską, nauczycielką „Świadomości poprzez ruch” Metodą Feldenkraisa w trakcie szkolenia, terapeutką, teoretyczką tańca.
Zdrowie redakcja Nootropiki – pożywka dla głowy Konsultantka kulinarna i promotorka kuchni roślinnej Julie Morris przekonuje, że nawet niewielkie zmiany w diecie mogą znacząco podnieść sprawność umysłu. O tym, co smakuje naszemu mózgowi, pisze w książce „Smart Plants. Jak wykorzystać naturalne nootropiki, by usprawnić myślenie, koncentrację i pamięć”.
Zdrowie Katarzyna Błażejewska-Stuhr Dieta dla mózgu - co jeść, by zachować sprawny umysł? Czas pandemii nie jest dla mózgu łatwy. Za mało stymulujących go bodźców, za dużo osładzania sobie życia. dosłownie, cukrem. Co zrobić, żeby nasz centralny komputer działał sprawnie?
Zdrowie Ewa Bartnik IQ po kądzieli. O dziedziczeniu zdolności umysłowych Rody uczonych mogłyby wskazywać na istnienie genu inteligencji. Ale nie brak też przykładów filozofów w pierwszym pokoleniu... Zatem jak to właściwie jest z tym dziedziczeniem zdolności umysłowych? Wyjaśnia genetyczka, prof. Ewa Bartnik.
Psychologia Joanna Olekszyk Sposoby na umysłową rutynę? Pobaw się w Sherlock'a Holmes'a! Choć życie raczej nie podsuwa zagadek na miarę tych, jakie rozwiązywał genialny detektyw, to sprawne i regularnie trenowane szare komórki pozwolą nam być bardziej przenikliwymi na co dzień.
Styl Życia Krzysztof Boczek Grywalizacja - pomoże się zmotywować Wymyśl sobie grę, a łatwiej ci będzie wykonywać nudne zadania, rozwijać się, motywować, a nawet zachęcić dzieci do domowych obowiązków. Grywalizacja – pomysł Pawła Tkaczyka – to klucz do zamiany życia w zabawę.
Psychologia Krzysztof Liegmann Siła serca przekracza siłę umysłu Od kiedy nauka zaczęła badać ludzki umysł, uświadamiała człowiekowi coraz większą jego potęgę. Dla starożytnych umysł wydawał się tak doskonały i trudny do zdefiniowania, że poświęcano mu wiele uwagi. Przez kolejne pokolenia odkrywano jego siłę, wskazując na wciąż nieodkryte jego obszary.
Zdrowie Iwona Kozak Jak najwięcej miłości Z energii miłości płyną w naszym życiu same korzyści. Dzięki praktyce jogi możemy ją w sobie kultywować. Jak to możliwe? W filozofii jogi słowo „miłość” (w sanskrycie prem) oznacza czystą miłość do siły wyższej, całkowite poddanie się, krótko mówiąc: życie w stanie bezinteresownej miłości.
