Psychologia Alina Gutek Chcieć mniej - jakie korzyści daje samoograniczanie? Czy postawić na minimalizm w życiu? Od urodzenia mamy zakodowane, że musimy mieć swój dom i samochód, swoją żonę i dzieci, swoje przekonania. Brakuje nam natomiast odruchu szczodrości i hojności – mówi Grégoire Delacourt, autor powieści „Lista moich zachcianek”.
Psychologia Alina Gutek Poczekać ze zjedzeniem cukierka. Kilka słów o samoograniczaniu Samoograniczanie to żaden masochizm. To szansa na to, abyśmy mogli cieszyć się z tego, co mamy – mówi trenerka rozwoju osobistego Ewa Zaremba.
Psychologia Alina Gutek Sztuka samoograniczania. Skromniej znaczy lepiej Mamy wszystkiego za dużo, a pragniemy jeszcze więcej. Toniemy w nadmiarze, a dokładamy sobie kolejną zdobycz. A może by tak zamiast zdobywać – zacząć się pozbywać?
Psychologia Joanna Olekszyk Samokontrola prowadzi do szczęścia i sukcesu Jeśli umiesz odmówić sobie pysznego deseru, nie tylko zachowasz linię, prawdopodobnie odniesiesz też w życiu niejeden sukces. Psycholog Walter Mischel twierdzi: samokontrola to prosta droga do szczęścia.
Styl Życia Alina Gutek Mniej znaczy więcej - recepta na proste życie Kupujemy, zdobywamy, gromadzimy. Coraz więcej i więcej. Ubrań, domów, samochodów, gadżetów. A kiedy to wszystko już mamy, okazuje się, że wciąż coś nowego jest do zdobycia.
Psychologia Aleksandra Nowakowska Strach i rutyna ograniczają twoje życie? Spróbuj deklaracji osobistej siły i zmotywuj się do działania Wstajesz rano wypoczęta i idziesz do pracy. Przepełnia cię zachwyt. Masz poczucie, że robisz absolutnie to, do czego zostałaś stworzona. Żyjesz z pasją… Jeśli nie jest to opis twojego poranka, może trzeba się zatrzymać i zadeklarować, że odtąd będzie inaczej?
