Psychologia Katarzyna Kazimierowska Świadomy wgląd w swoje wnętrze – wszystko, czego potrzebujesz, aby poczuć pełnię życia Daniel J. Siegel, profesor psychiatrii i ekspert w dziedzinie neurobiologii, przekonuje, że do poczucia pełni życia potrzebujemy świadomego wglądu w swoje wnętrze. Tę umiejętność, która łączy w sobie osiągnięcia nauk ścisłych, wiedzy o mózgu i psychologii, nazwał psychowzrocznością.
Psychologia Katarzyna Miller Małe jest ważne. Nie lekceważ drobnych przyjemności Dziś o małym przedmiocie wielkiej miłości. Dla mnie. Ale widzi mi się, że dla wielu z was także. Szybko, palce w górę: kto ma ukochany kubek? A widzisz? Masz. Fajnie – pisze Katarzyna Miller.
Psychologia Joanna Olekszyk Nie powstrzymuj się przed spełnianiem marzeń – mówi Katarzyna Miller Mówią, że najtrudniejszy pierwszy krok, ale kolejne też bywają niełatwe. Powiadają: bój się i rób, a co, jeśli lęk jest paraliżujący? Psycholożka Katarzyna Miller wyjaśnia, dlaczego warto iść za tym, co domaga się spełnienia.
Psychologia Anna Czelej Radość serca – bez niej życie nie jest możliwe Bez radości serca życie nie jest możliwe. Nawet gdy gonimy za silnymi emocjami, w końcu wracamy do serca – duchowego centrum. Inaczej nie moglibyśmy przeżyć – mówi Anna Czelej, pasjonatka chińskiej filozofii przyrody i autorka książek „Magia zmian” i „Magia związków”.
Seks Tomasz Jastrun Jedyną drogą do spełnienia w seksie i w życiu jest uzdrowienie dawnych traum Gdyby dało się prześwietlić sferę erotyki, gdzie tyle rzeczy jest w ukryciu i mroku, ujrzelibyśmy jasno wszystkie nasze problemy psychiczne, urazy, lęki... Jedyną drogą do spełnienia w seksie, ale też w życiu, jest uzdrowienie własnych dawnych dziecięcych traum – przekonuje terapeutka Olga Haller.
Psychologia Porozmawiajmy o satysfakcji – karty emocji Katarzyny Miller Choć lubimy ją odczuwać, nie jest jednak pełnią szczęścia i radości, a jedynie przedsionkiem do nich. Co ciekawe, satysfakcjonować mogą nas zarówno własne osiągnięcia, jak i porażki innych. I nie ma w tym nic złego! I o tym właśnie mówi kolejna karta emocji Katarzyny Miller i Joanny Olekszyk.
Psychologia Renata Arendt-Dziurdzikowska Pogoń za sukcesem. Dlaczego mężczyźni czują się niespełnieni? „To nic wyjątkowego. Każdy by tak mógł. Nie ma o czym mówić”. Taka reakcja na odniesiony sukces może świadczyć o tym, że mężczyźnie brakuje wewnętrznego doświadczenia satysfakcji, iż coś się udało, coś osiągnął, a ważne dla niego osoby to doceniają, patrzą z podziwem. Być może pod maską kogoś, kto odnosi sukcesy, skrywa się samotny, zraniony chłopiec – mówi psychoterapeuta Benedykt Peczko.
Psychologia Hanna Samson No przecież miało być inaczej! - Jak pogodzić się z tym, czego nie możemy zmienić? Czasem cierpimy, choć wszystko jest dobrze, bo nie jest tak, jak byśmy chcieli, żeby było. Nie na wszystko w życiu mamy wpływ i warto się z tym pogodzić.
Psychologia redakcja Odporność psychiczna - cecha, nad którą można pracować Trudne życiowe doświadczenia mogą sprawić, że otrząśniemy się i pójdziemy dalej, czasem nawet lepszą dla nas drogą.
Psychologia Beata Pawłowicz Jak zaspokoić potrzebę przynależności? Wolny rynek i związana z nim rywalizacja sprzyjają atomizacji, a nie integracji ludzi. Przez ostatnie 27 lat zapomnieliśmy, czym jest wspólnota. Czy to znaczy, że jej nie potrzebujemy? Jeśli tak, to dlaczego z taką radością przeżywamy chwile, które spędzamy razem?
Psychologia redakcja Jak efektywnie łączyć rolę rodzica, partnera, pracownika, przedsiębiorcy… by osiągnąć szczęście? W obecnych czasach świat pędzi naprzód, a my jesteśmy pośrodku technologicznej gonitwy. Prawdziwe szczęście to umiejętność łączenia kilku płaszczyzn życiowych tak, aby znaleźć czas na pracę, rodzinę i przyjemności dla samego siebie. Jak to osiągnąć? Rozsądnie jest mieć plan działania, który pomoże nam zachować równowagę.
Wychowanie Maria Fredro-Boniecka Dlaczego w Polsce rodzi się coraz mniej dzieci? Co zrobić, aby było ich więcej? Czy dzieci nas uszczęśliwiają? Każda matka, którą o to zapytamy, prawdopodobnie spontanicznie odpowie, że kocha swoje dzieci najbardziej na świecie, nie wyobraża sobie bez nich życia i jest z nich dumna. Dlaczego więc nie mamy baby boomu? I dlaczego w Polsce rodzi się mało dzieci? Co musiałoby się zmienić, by rodziło się ich więcej? Odpowiada ekonomistka i politolożka dr Anna Kurowska
