seks - Zwierciadlo.pl

Co oznaczają sny erotyczne? Jak je rozumieć?

Sny erotyczne są ekscytujące i upajające. Zazwyczaj przyjemne – mocno przykuwają naszą uwagę i pozostają w pamięci na długo po przebudzeniu. A jednak ich głębsze znaczenie wcale nie musi (...)

bliskość w związku

Nie tylko libido. Najważniejsza w związku jest bliskość

To, czy i jak często mamy ochotę na seks, zależy od mnóstwa czynników. Jak radzić sobie ze spadkami libido i czy w ogóle trzeba sobie z nimi „radzić” – pytamy seksuologa Michała (...)

Powody, dla których unikamy seksu

Niechęć do seksu może być oznaką spadku poczucia wartości, kłopotów w związku albo psychicznych blokad, z których nie zdajemy sobie sprawy. Poprosiliśmy seksuologa i psychoterapeutę prof. (...)

Kiedy seks z samym sobą jest dobry, a kiedy toksyczny?

„Jeśli lubisz robić to sama z prysznicem, pokaż partnerowi jak, a wzbogaci to wasz seks” – mówi Katarzyna Miller, psychoterapeutka. Na spotkaniu grupy terapeutycznej 40-latka opowiadała (...)

Mam fantazje erotyczne z młodszymi mężczyznami. Widzę też, że tacy na mnie patrzą, ale boje się, że to jest coś złego…

Mężczyźni kochają dojrzałe kobiety, bo przeczuwają, że one wiedzą, czego chcą i potrafią dać im wskazówki, jak kobietę zaspokoić. Umieją też zaspokoić mężczyznę. Dla starszej (...)

Uzdrawiająca moc seksu

Nie wyleczyłam nikogo z cukrzycy seksem, ale wiem, że czułość, pocałunki, pieszczoty są słodkie. Czyli kiedy ich nie mamy, brak nam w życiu słodyczy. I to sprawia, że sięgamy po… (...)

Przytulanie lepsze niż seks?

Przytulanie ma w sobie elegancję i prostotę. W przytulaniu, odwrotnie niż w seksie, nie można udawać – mówi David Schnarch, amerykański psycholog kliniczny, seksuolog, twórca metody hugging (...)

Wewnętrzny afrodyzjak

Głęboki wdech, spokojny wydech – niby takie proste, a zależy od nich całe twoje życie, także seksualne. Im pełniej oddychasz, tym bardziej otwierasz się na spotkanie z partnerem i samą (...)

Czy można być szczęśliwym bez seksu?

Czy można być szczęśliwym bez seksu I to jeszcze w tak ociekającej erotyką kulturze, jak nasza Problemem nie jest to, czy mamy na seks ochotę, czy nie, ale to , że nie akceptujemy tego, co (...)

Wstyd się nie wstydzić!

Rumieńce, spuszczone powieki XIX-wieczne pamiętniki pełne są takich opisów. Ale dziś, w czasach akceptacji dla seksu i intymnych zwierzeń na Facebooku, wstydu już nie ma. Czy aby na pewno (...)

Trening przyjemności

Podobno kobiety jej sobie za często odmawiają. Skarżą się, że zapomniały, jak to jest jej doświadczać. Stąd bierze się ich brak zadowolenia z życia seksualnego, i w ogóle z życia. Na (...)

Kobieta, która mówi „nie”

Zapomniane przez bliskich dziewczynki wyrastają na tzw. oziębłe kobiety. Nawet gdy kochają, seksu nie chcą. Ale seks to też intymność, dlatego trudno bez niego o szczęście we dwoje. (...)

Kochanka kontra żona

Kochanki mówią, że to miłość. Żony, że tylko seks! A co myślą mężczyźni i dlaczego mają kochanki Wyjaśnia seksuolog i psychoterapeuta Andrzej Gryżewski. W książce „Sztuka (...)

Przedwczesna przyjemność

Najczęstszy męski kłopot w łóżku, bo dotyka co trzeciego mężczyznę. Jest też problemem dla jego partnerki. Co można na przedwczesny wytrysk poradzić I czy zawsze trzeba, jeśli oboje mamy (...)

On nie ma ochoty na seks

Gdy seks w miłosnej relacji staje się obszarem władzy, dominacji czy karania, związek przeżywa ciężką próbę – mówi psychoterapeuta Benedykt Peczko. On nie ma ochoty na seks – (...)

Porozmawiajmy o seksie: On nie czyta w twoich myślach

Seks nas nie oszuka, jeżeli my go nie oszukamy. A robimy tak, kiedy chcemy coś nim ugrać lub doprawić używkami. Szkoda, że ludzie pozbawiają się czegoś fantastycznego, co dostali od natury. (...)

Ćwiczenia miednicy dla zdrowia i satysfakcji seksualnej

Francuska położna Claire Dahi uczy Polki dbać o najczulsze mięśnie w kobiecym ciele. Mówi: „Twoje ciało, łono, dno miednicy są realne. Należą do ciebie, a nie do (...)

Niezwykła kolaboracja LOCAL HEROES x #Sexedpl

Nareszcie! Wraz z premierą książki „#SEXEDPL. Rozmowy Anji Rubik o dojrzewaniu, miłości i seksie” do sprzedaży wchodzi specjalna mini kolekcja stworzona w kolaboracji Local Heroes x (...)

Kochasz tak, jak oddychasz: Jak przełamać wstyd?

Kiedy podczas seksu oddychamy głęboko, w naturalnym rytmie, doświadczamy znacznie więcej. Nie tylko erotycznie. Nasze ciała przekazują sobie uczucia, skóra staje się bardziej wrażliwa – (...)

Życie seksualne: co robić, by cieszyć się nim w pełni?

Z badań wynika, że nie brakuje nam zdolności do kochania, chęci, by żyć w związkach i poczucia zadowolenia z życia seksualnego. Ale za to mamy mało wiedzy, niezbyt wyrafinowaną fantazję i (...)

Samoakceptacja: klucz do szczęśliwego życia intymnego

Seks sprawia, że się rozwijamy. Nabieramy wiary w siebie i chęci do życia. A zmieniając styl miłości, możemy zmienić siebie i związek. Wykorzystać energię seksu (...)

Antykoncepcja po męsku: Cała prawda o wazektomii

Gdy myślimy o antykoncepcji, w pierwsze kolejności do głowy przychodzą tabletki, prezerwatywy czy wkładki domaciczne. Kiedy jednak ktoś wspomni hasło „wazektomia”, wielu mężczyzn ma (...)

Porozmawiajmy o seksie: Dlaczego nie ma jasności w temacie orgazmu?

Syzyfowa praca – takie odnosi się wrażenie, śledząc tytuły artykułów o orgazmach. Mężczyźni zagrzewani są do boju: „Podaruj jej wielki finał w 15 minut!”, a kobiety (...)

Doświadczenie w łóżku: ilu kochanków powinna mieć kobieta?

Gdy chodzi o seks i miłość, lepiej nie być za dobrą z algebry. Nie podliczajmy. Kiedy spotkamy tego, z kim chcemy być, czy prawda o naszej przeszłości może zagrozić miłości Mamy (...)

Niewygodne pytania, trudne rozmowy. Jak rozmawiać z dziećmi o seksie?

Tego typu pytania potrafią przyprawić rodziców o panikę, zwłaszcza że edukacja seksualna to temat, który mało kto dobrze przerobił we własnej młodości. Terapeutka dziecięca i seksuolog (...)

Kochać żonatego

Są kobiety, które nie chcą się angażować w bliskie relacje i twierdzą, że bycie kochanką jest dla nich rozwiązaniem idealnym. Są też takie, które deklarują pragnienie posiadania (...)

Jak być razem mimo różnic?

Dlaczego odmienność partnera na początku nas pociąga, a z biegiem lat odpycha Zamiast wzbogacać, konfliktuje Zamiast urozmaicać życie, staje się źródłem problemów Jak pięknie się (...)

Czyje potrzeby są ważniejsze w łóżku?

Najlepsze relacje seksualne tworzą ci, którzy znają swoje pragnienia, potrafią o nich mówić i dążyć do ich realizacji, ale też umieją przesunąć je na drugi plan i skierować reflektor (...)

Czym jest dla mężczyzny jego męskość?

Męska seksualność, a czasem i całe życie, kręci się wokół jednego organu. Niestety, ta relacja często jest obciążona niezadowoleniem, oczekiwaniami i presją. Penis potrafi dawać dużo (...)

Seks bez miłości? Nie myl zakochania z pożądaniem

Czy naprawdę zawsze chodzi o miłość A może pod tym grzecznym „ja – nim pójdę z kimś do łóżka – najpierw muszę się zakochać”, ukrywa się jakaś tajemnica Może tak po prostu nie (...)

Rozstanie w związku: nie uciekaj, poczekaj

Jeśli wierzyłaś, że ten związek będzie inny, ale znów wszystko zaczyna się psuć… Jeśli twój partner cię zdradził, oszukał lub zawiódł… – Nie rozstanie jest ci potrzebne, ale (...)

Kiedy dziecko pyta o seks

Statystyki biją na alarm: coraz więcej coraz młodszych dzieci ogląda pornografię, a o seksie dowiaduje się głównie od swoich kolegów. Ale tak naprawdę od zamierzchłych czasów niewiele (...)

Nadużycia w związku: na czym polega przemoc seksualna i emocjonalna?

Między dwojgiem dorosłych ludzi wiele rzeczy jest dozwolonych. Pod warunkiem, że obydwoje się na nie godzą. Bo tylko w głupim żarcie „nie” oznacza „być może”... Na czym polegają (...)

Bieliźniarskie imperium Victorii

Mimo swoich czterdziestu lat, nieustannie kojarzona jest z kultem seksapilu oraz pięknego i perfekcyjnego ciała. A wszystko zaczęło się od małego butiku w Stanford… Dziś Victoria’s Secret (...)

Seks z byłym partnerem?

Seks z byłym partnerem jest dość powszechnym zjawiskiem. Z jednej strony nie chcemy już mieć nic wspólnego z tą osobą, mamy wrażenie, że się przy niej dusimy, ale z drugiej strony trudno (...)

Jakie korzyści daje masaż tantryczny?

Ludzie najczęściej przychodzą z ciekawości. Inni chcą coś uzdrowić, niekoniecznie związanego ze sferą seksualności. Jeszcze inni – po prostu się zrelaksować. Owszem, czasem czują (...)

Czy masz szansę stworzyć długotrwały związek?

Wystarczy rozejrzeć się po znajomych, żeby skonstatować: Coraz mniej wokół nas par z długim stażem, zwłaszcza tych ze średniego i młodego pokolenia. Małżonkowie długodystansowcy to (...)

Jak seks wpływa na relacje w związku?

Jedni twierdzą: „Seks jest przereklamowany”, inni – że jest dla związku bardzo ważny. Jak wpływa ta sfera na jakość i długotrwałość relacji – zastanawia się seksuolożka Izabela (...)

Poszukiwacze spełnienia: dwie prawdziwe historie

Wystarczy przejrzeć okładki kolorowych pism, popatrzeć na reklamy, żeby przekonać się, że w kwestii seksualności mamy problem ze znalezieniem złotego środka między pruderią a (...)

Problemy w życiu oznaczają problemy w łóżku

Mężczyźni przenoszą do sypialni traumy z dzieciństwa i porażki w pracy. Jakimi stają się przez nie kochankami, a jakimi mogą być – tłumaczy psychoterapeuta Michał Pozdał. Traumy, (...)

5 sposobów na lepszy seks w 2017 roku

Czy zdążyłaś już zweryfikować, ile z postanowień noworocznych jesteś w stanie zrealizować Zajrzyj w listę jeszcze raz i sprawdź, ile miejsca poświęciłaś w niej na swoje życie (...)

Ile seksu mamy w życiu?

Czy jesteś ciekawa ile czasu w ciągu swojego życia przeznaczasz na seks Ta jakże ważna dla ludzkości czynność na pewno zajmuje nam więcej czasu w teorii niż w praktyce. (...)

Gra wstępna: dobry początek seksu

Gra wstępna wcale nie jest tylko wstępem. To nie preludium, to już sztuka. Sztuka kochania. Niech trwa długo i namiętnie. Dzień Gry Wstępnej, obchodzony 9 listopada, zwraca uwagę na ważny (...)

antykoncepcja

Antykoncepcja: Rób tak, żeby nie było dziecka

Dziś będzie z pianą na obliczu i z dzikością w oku. Dziś będzie o drugim końcu seksu, o jego mrocznej polskiej stronie - antykoncepcji. Z receptą w dłoni powędrowałam do apteki, gdzie (...)

Temperament Polaków w sypialni

Coraz otwarciej mówi się o seksie i dopasowaniu w łóżku. Większość ludzi uważa, że jednym z najważniejszych aspektów udanego związku jest właśnie zgodność również w strefie (...)