Seks

Ćwiczenia miednicy dla zdrowia i satysfakcji seksualnej

Ćwiczenia dna miednicy dla zdrowia i satysfakcji seksualnej

„Twoje ciało, łono, dno miednicy są realne. Należą do ciebie, a nie do lekarzy”. Rozmawiamy z francuska położna Claire Dahi uczy, jak dbać o najczulsze mięśnie w ciele kobiety.

Kochanka kontra żona, czyli co facet myśli o kochance?

Kochanka kontra żona, czyli co facet myśli o kochance?

Kochanki mówią, że to miłość. Żony, że tylko seks! A co myślą mężczyźni i dlaczego mają kochanki? Wyjaśnia seksuolog i psychoterapeuta Andrzej Gryżewski.

Seks na Oscarach, czyli mocne sceny w nagrodzonych filmach

Seks na dużym ekranie – przegląd najsłynniejszych scen erotycznych

Sex coach Marta Niedźwiecka wzięła pod lupę najgorętsze sceny erotyczne w amerykańskich filmach. Udało jej się znaleźć kilka prawdziwych perełek, które naprawdę warto zobaczyć.

Jak wzbudzić pożądanie - pytamy ekspertów

Jak wzbudzić pożądanie – pytamy ekspertów

Pożądanie, pożądanie... Czy na pewno konieczne? Przecież bywa, że namiętność kończy się, wygasa, a związek trwa. I co wtedy? Jak rozbudzić namiętność? To zależy tylko od nas. Możemy ją na nowo (...)

Czego pragną kobiety - rozmowa z autorką reportażu o życiu emocjonalnym i seksualnym Amerykanek

Czego pragną kobiety – rozmowa z autorką reportażu o życiu emocjonalnym i seksualnym Amerykanek

Nie znam osoby, która zdecydowałaby się opowiedzieć partnerowi wszystko o sobie – mówi Lisa Taddeo, pisarka, autorka reportażu o życiu (...)

Lubisz siebie, lubisz seks

Lubisz siebie, lubisz seks

Bywamy niepewne, wątpimy w swoją atrakcyjność, w to, czy jesteśmy dobrymi kochankami. Czy nasze obawy są dowodem samoświadomości, czy może wynikiem niskiej samooceny? Jak obudzić się ze złego snu, w którym (...)

Jak być razem mimo różnic?

Jesteśmy jak ogień i woda. Jak być razem mimo różnic?

Dlaczego odmienność partnera na początku nas pociąga, a z biegiem lat odpycha? Zamiast wzbogacać, konfliktuje? Zamiast urozmaicać życie, staje się źródłem problemów? Jak pięknie się różnić, a raczej (...)

Wydanie drukowane E-Wydanie

Potrzebujemy miłości - relacje uczestników Medytacji Miłość

Potrzebujemy miłości – relacje uczestników Medytacji Miłość

Potrzebę bliskości odczuwamy teraz, w czasie epidemii koronawirusa, szczególnie. Dlatego program, który uruchomili na swojej stronie Dawid i Zofia Rzepeccy, wzbudzaa duże zainteresowanie.

Do obejrzenia tylko we dwoje - klasyka filmów erotycznych

Do obejrzenia tylko we dwoje – klasyka filmów erotycznych

Kino i literatura mogą oddziaływać na nasze życie seksualne. Mogą inspirować, otwierać na nowe obszary, ale też zaszczepiać szkodliwe wzorce. O kanonie filmów i książek erotycznych i o (...)

Kochajmy się. Częściej

Kochajmy się. Częściej

- Dla kobiet ważniejsza jest satysfakcja niż orgazm. A tę można mieć częściej. Poza tym orgazm nie zawsze daje satysfakcję. Gdyby mężczyźni zdobyli taką świadomość, to sami by się przekonali, że można (...)

Seks w długoletnich związkach. Jak rozbudzić namiętność? Radzi psycholożka Katarzyna Miller

Seks w długoletnich związkach – jak rozbudzić namiętność? Radzi psycholożka Katarzyna Miller

Jeśli się lubicie i jesteście dumni z tego, co osiągnęliście, to te same umiejętności, które włożyliście w budowanie dobrobytu, (...)

Seksmanipulacja - kiedy kończy się erotyczna gra

Seksmanipulacja – kiedy kończy się erotyczna gra

Czym jest manipulacja w łóżku i jakie są jej skutki dla związku? Jak odróżnić ją od erotycznej gry i zmysłowej komunikacji z drugą płcią – zastanawia się psychoterapeutka Katarzyna Miller.

Wydanie drukowane E-Wydanie

Sex Education - o nowym sezonie rozmawiamy z głównymi aktorami

„Sex Education” – o nowym sezonie rozmawiamy z głównymi aktorami

"Sex Education" to jeden z najpopularniejszych seriali ostatniego roku, jakie zaprezentował nam Netflix. Produkcja okazała się takim sukcesem, a tematy w niej poruszane tak ważne i potrzebne, że (...)

O seksie powolnym, czyli 5 filarów Slow Sex

O seksie powolnym, czyli 5 filarów Slow Sex

Ciągły pośpiech rzutuje na wszystkie aspekty naszego życia – na sferę seksu też. Przeciwstawia się temu ruch Slow Sex. O seksie powolnym, czyli we właściwym tempie, opowiada sex coach Marta Niedźwiecka.

Jestem kochanką - czyli jak czuje się ta trzecia?

„Jestem kochanką” – czyli jak czuje się ta trzecia?

Dzisiejszy świat jest pełen kobiet, dla których bycie „tą trzecią” to świadomy wybór, przynajmniej w kwestii tego, że nie mają zamiaru posiadać mężczyzny na własność. To o co tak (...)

Nie daj się zwieść! O tym, jak rozpoznać uwodziciela mówi Katarzyna Miller

Nie daj się zwieść! O tym, jak rozpoznać uwodziciela mówi Katarzyna Miller

Uwodziciel wie, czego pragniesz, i obiecuje, że to dostaniesz. Ale… to tylko słowa, iluzja. A cena, jaką przyjdzie ci za tę chwilową iluzję zapłacić, znacznie przerośnie zyski. Jak (...)

Co zrobić, gdy kobieta chce więcej seksu? Odpowiada Katarzyna Miller

Co zrobić, gdy kobieta chce więcej seksu? Odpowiada Katarzyna Miller

Mężczyźni myślą tylko o seksie? Może i myślą. Ale kobiety seksu chcą... No właśnie, jak powiedzieć mężczyźnie: "Chcę cię teraz?". Co robić, gdy mężczyźni kapryszą? Czy (...)

Czułość w związku - sex coach Marta Niedźwiedzka o sztuce pocałunku

Czułość w związku – sex coach Marta Niedźwiedzka o sztuce pocałunku

Dziś zapatrzyłam się na parę całującą się na przystanku tramwajowym. Siedziałam w samochodzie, który stał na światłach i gapiłam się w zachwycie na dwójkę namiętnie okazującą (...)

Seks (nie tylko) od święta

Seks (nie tylko) od święta

Ona przebrana za śnieżynkę, a on za renifera? – czemu nie, świętowanie zabawą zawsze jest dobre, zwłaszcza kiedy za oknem ponurości. Ale tak naprawdę chodzi o to, by umieć świętować bycie razem (...)

Co robić, gdy dziecko zadaje intymne pytania?

Co robić, gdy dziecko zadaje intymne pytania?

Statystyki biją na alarm: coraz więcej coraz młodszych dzieci ogląda pornografię, a o seksie dowiaduje się głównie od swoich kolegów. Ale tak naprawdę od zamierzchłych czasów niewiele się zmienia w (...)

Czy możemy stworzyć stałą i szczęśliwą relację, nie zakochując się w drugim człowieku?

Czy możemy stworzyć stałą i szczęśliwą relację, nie zakochując się w drugim człowieku?

Nie chcę ostatecznie przekreślać wartości zakochania, ale prawdę mówiąc, ono zbyt wiele nam w przyszłości nie gwarantuje. Jeśli krok, a najlepiej kroczek za nim nie wyruszy w tę podróż (...)

Seks z miłością czy bez?

Seks z miłością czy bez?

Seks bez miłości to puste doświadczenie, ale pośród tych pustych jedno z najlepszych – powiedział Woody Allen. Czy to znaczy, że seks z miłości jest lepszy? Tak myślimy. Mówimy. Przekonujemy nasze córki. A (...)

Seks w ciąży - co powinniście wiedzieć

Seks w ciąży – co powinniście wiedzieć

Ponad połowa kobiet obawia się, że seks w ciąży może zaszkodzić dziecku. Mężczyźni też mają swoje lęki. Czym dla pary jest seks w ciąży? A dla dziecka? Czy kochać się, jeśli to wymagałoby (...)

Jeśli nie ciało, to co? - co nas najbardziej podnieca

Jeśli nie ciało, to co? – co nas najbardziej podnieca

Co nas kręci, co nas podnieca? Seksuologowie od lat powtarzają, że to wcale nie ciało! Przynajmniej nie przede wszystkim.

Dobry seks po latach wspólnego życia, czyli jak podsycać namiętność

Dobry seks po latach wspólnego życia, czyli jak podsycać namiętność

Dziś żyje nam się dłużej i lepiej niż naszym przodkom. Szansa, że w zdrowiu dobijemy setki, stawia nas też przed cudowną, ale i trudną perspektywą o wiele dłuższego bycia z tą samą (...)

Tworzywo emocjonalne - fotografia intymna Marty Rybickiej

Tworzywo emocjonalne – fotografia intymna Marty Rybickiej

Ludzie blisko siebie, tak blisko jak tylko można. W domu. Albo w metrze, zamyśleni, uchwyceni ukradkiem. Albo w podróży. To ich emocje są tematem dla fotografki Marty Rybickiej. Jej pasją od (...)

Wiele pierwszych razów - rozmowa z seksuologiem Andrzejem Gryżewskim

Wiele pierwszych razów – rozmowa z seksuologiem Andrzejem Gryżewskim

Inicjacja seksualna nas warunkuje – tak twierdzi nauka. Jeśli wtedy był ból albo lęk, będzie się to powtarzać. Na szczęście miłość może sprawić, że poczujemy się tak, jakbyśmy (...)

Jak rozróżnić chęć urozmaicenia seksu od... perwersji?

Jak rozróżnić chęć urozmaicenia seksu od… perwersji?

Z seksem jest jak z jedzeniem tortu – nawet jeśli bywa słodko, to po pewnym czasie może zemdlić. Seksuolog Andrzej Depko wyjaśnia, gdzie kończy się pogoń za chęcią urozmaicenia, a zaczyna (...)

Czy seks można uprawiać bez żadnych uczuć? Odpowiada Katarzyna Miller

Czy seks można uprawiać bez żadnych uczuć? Odpowiada Katarzyna Miller

Czy naprawdę zawsze chodzi o miłość? A może pod tym grzecznym "ja - nim pójdę z kimś do łóżka - najpierw muszę się zakochać", ukrywa się jakaś tajemnica? Może tak po prostu nie mamy (...)

Fantazje seksualne - jak odczytać ich rzeczywisty przekaz?

Fantazje seksualne – jak odczytać ich rzeczywisty przekaz?

Fantazjujemy o seksie. Wszyscy. To już nie jest tabu. Dziś zastanawiamy się raczej, czy wszystkie fantazje należy wcielać w życie. – A może niektóre lepiej pozostawić tylko w sferze (...)

Co to jest seks tantryczny? I jak regularne przeżywanie ekstazy czyni nas lepszymi?

Co to jest seks tantryczny? I jak regularne przeżywanie ekstazy czyni nas lepszymi?

Mężczyzna, który potrafi przeżywać ekstazę miłosną, odkrywa, że życie w ogóle może być radosne i ekstatyczne. Może z dużo większą wrażliwością odczuwać głębię każdej (...)

Czy pożądanie można wzniecić... na zawołanie? Odpowiada Katarzyna Miller

Czy pożądanie można wzniecić… na zawołanie? Odpowiada Katarzyna Miller

Bywa, że inaczej nie da rady. Ani spontanicznie, ani kiedy przyjdzie ochota - bo dzieci, bo praca, bo sprawy. Można tylko teraz. Bo dzieci, praca i sprawy są zajęte same sobą. Ale jak i czy (...)

Jak pokonać problemy z namiętnością w długotrwałych związkach?

Jak pokonać problemy z namiętnością w długotrwałych związkach?

Amerykański seksuolog i terapeuta David Schnarch, autor klasyki seksuologii, książki "Namiętne małżeństwo", dowodzi, że w długotrwałych związkach problemy z namiętnością są (...)

Jak kochają się w innych krajach? Czy temperament zależy od narodowości?

Jak kochają się w innych krajach? Czy temperament zależy od narodowości?

Jak „to” się robi we Włoszech, w Szwecji, we Francji? Czy można mówić o różnicach w temperamencie w zależności od szerokości geograficznej? – Kochamy się wszędzie tak samo. Ale to (...)

Jak zadowolić kobietę seksualnie? Odpowiada Katarzyna Miller

Jak zadowolić kobietę seksualnie? Odpowiada Katarzyna Miller

Może niektórych zdziwi ta odpowiedź - ale to pytanie odnosi się do całego życia, a nie tylko do obszaru seksualnego.S

Co zrobić, gdy w związku jest coraz więcej żalu i coraz mniej seksu, a partner nie chce słyszeć o wizycie u specjalisty?

Co zrobić, gdy w związku jest coraz więcej żalu i coraz mniej seksu, a partner nie chce słyszeć o wizycie u specjalisty?

Co zrobić, gdy w związku jest coraz więcej żalu i coraz mniej seksu, a partner nie chce słyszeć o wizycie u specjalisty? Przypadek 30-letniej (...)

Wstyd się nie wstydzić! Kasia Miller o dobrym i złym wstydzie

Wstyd się nie wstydzić! Kasia Miller o dobrym i złym wstydzie

Rumieńce, spuszczone powieki? XIX-wieczne pamiętniki pełne są takich opisów. Ale dziś, w czasach akceptacji dla seksu i intymnych zwierzeń na Facebooku, wstydu już nie ma. Czy aby na pewno (...)

Dlaczego powinniśmy docenić dojrzały seks?

Dlaczego powinniśmy docenić dojrzały seks?

Seks nie ma terminu ważności, a co więcej – z wiekiem zyskuje nowy wymiar. Wyzwolony od konieczności prokreacji albo lęku przed ciążą dostarcza nam tego, czego pragniemy przez całe życie: bliskości i (...)

Seks młodych (i zmęczonych) rodziców

Seks młodych (i zmęczonych) rodziców

Kiedy pojawia się dziecko, wiele par przestaje być już szalonymi kochankami i staje się rozsądnymi wychowawcami. I choć opieka nad maluchem wymaga przeorganizowania codzienności, to nie powinno w niej zabraknąć (...)

Seks z eks - o konsekwencjach utrzymywania relacji erotycznych z byłym partnerem

Seks z eks – o konsekwencjach utrzymywania relacji erotycznych z byłym partnerem

Mimo że nie są już razem, od czasu do czasu chodzą ze sobą do łóżka. O konsekwencje utrzymywania relacji erotycznych z byłym partnerem pytamy seksuologa Michała Pozdała.

Piłaś? Zapomnij o seksie!

Piłaś? Zapomnij o seksie!

Butelka wina do kolacji miło nastraja. Co jeśli jednak gorące noce o wiele częściej zdarzają się wam po alkoholu niż bez? O pułapkach pijanego seksu mówi sex coach Marta Niedźwiecka.

Czy płeć jest nam jeszcze potrzebna? Jeśli tak, to do czego? Odpowiada Katarzyna Miller

Czy płeć jest nam jeszcze potrzebna? Jeśli tak, to do czego? Odpowiada Katarzyna Miller

Czy płeć jest nam jeszcze potrzebna? A jeśli tak, to do czego? Czy tylko nas ogranicza? A może nadszedł wreszcie moment, kiedy możemy uwolnić się od tradycyjnych ról i zachowań związanych (...)

Co o naszej energii seksualnej mówi filozofia Tao?

Co o naszej energii seksualnej mówi filozofia Tao?

Taoiści uważają, że dzięki prostym praktykom i odpowiedniej diecie możesz zrównoważyć emocje, wyleczyć problemy zdrowotne i utrzymywać wysoki poziom energii seksualnej. Z Eleną Angel, nauczycielką tantry i (...)

Nimfomanka w każdej z nas, czyli po czym poznać, że sprawy seksu wymykają się nam spod kontroli?

Nimfomanka w każdej z nas, czyli po czym poznać, że sprawy seksu wymykają się nam spod kontroli?

Kobiety są biologicznie predysponowane do częstych i różnorodnych kontaktów seksualnych. Niektóre wręcz potrzebują takiego codziennego (...)

On zmęczony, ją boli głowa. Co zrobić, aby ożywić namiętność?

On zmęczony, ją boli głowa. Co zrobić, aby ożywić namiętność?

On jest zmęczony, ją boli głowa, przestają się dotykać, mijają się. Dużo pracują, mają małe dzieci. Czy żeby ożywić namiętność, musimy iść do seksuologa? Najpierw warto (...)