Co nas kręci, co nas podnieca? Seksuologowie od lat powtarzają, że to wcale nie ciało! Przynajmniej nie przede wszystkim.
Tag: seks
Dobry seks po latach wspólnego życia, czyli jak podsycać namiętność
Dziś żyje nam się dłużej i lepiej niż naszym przodkom. Szansa, że w zdrowiu dobijemy setki, stawia nas też przed cudowną, ale i trudną perspektywą o wiele dłuższego bycia z tą samą osobą. Jak pozostać otwartym na drugiego człowieka po tylu latach? Jak podsycać namiętność i zmniejszać ryzyko zdrady? Radzi sex coach Marta Niedźwiecka.
Tworzywo emocjonalne – fotografia intymna Marty Rybickiej
Ludzie blisko siebie, tak blisko jak tylko można. W domu. Albo w metrze, zamyśleni, uchwyceni ukradkiem. Albo w podróży. To ich emocje są tematem dla fotografki Marty Rybickiej. Jej pasją od dawna jest ich rozpoznawanie i zatrzymywanie na fotografii.
Wiele pierwszych razów – rozmowa z seksuologiem Andrzejem Gryżewskim
Inicjacja seksualna nas warunkuje – tak twierdzi nauka. Jeśli wtedy był ból albo lęk, będzie się to powtarzać. Na szczęście miłość może sprawić, że poczujemy się tak, jakbyśmy nigdy przedtem nie współżyli. Podobnie jest, kiedy kochamy się pierwszy raz na trzeźwo lub po zdradzie – mówi Andrzej Gryżewski, seksuolog i psychoterapeuta.
Jak rozróżnić chęć urozmaicenia seksu od… perwersji?
Z seksem jest jak z jedzeniem tortu – nawet jeśli bywa słodko, to po pewnym czasie może zemdlić. Seksuolog Andrzej Depko wyjaśnia, gdzie kończy się pogoń za chęcią urozmaicenia, a zaczyna perwersja.
Czy seks można uprawiać bez żadnych uczuć? Odpowiada Katarzyna Miller
Czy naprawdę zawsze chodzi o miłość? A może pod tym grzecznym „ja – nim pójdę z kimś do łóżka – najpierw muszę się zakochać”, ukrywa się jakaś tajemnica? Może tak po prostu nie mamy odwagi przyznać, że lubimy seks? A jeśli tak jest, to co z tym zrobić?
Fantazje seksualne – jak odczytać ich rzeczywisty przekaz?
Fantazjujemy o seksie. Wszyscy. To już nie jest tabu. Dziś zastanawiamy się raczej, czy wszystkie fantazje należy wcielać w życie. – A może niektóre lepiej pozostawić tylko w sferze marzeń, ale spróbować odczytać ich rzeczywisty przekaz – zastanawia się seksuolog i psychoterapeuta Andrzej Gryżewski.
Co to jest seks tantryczny? I jak regularne przeżywanie ekstazy czyni nas lepszymi?
Mężczyzna, który potrafi przeżywać ekstazę miłosną, odkrywa, że życie w ogóle może być radosne i ekstatyczne. Może z dużo większą wrażliwością odczuwać głębię każdej chwili, na przykład prawdziwie ucieszyć się z awansu czy ze zrealizowanego projektu; poczuć smak życia. Wszystko może być źródłem przyjemności, nawet to, co konieczne, obowiązki i zadania – mówi psychoterapeuta Benedykt Peczko.
Czy pożądanie można wzniecić… na zawołanie? Odpowiada Katarzyna Miller
Bywa, że inaczej nie da rady. Ani spontanicznie, ani kiedy przyjdzie ochota – bo dzieci, bo praca, bo sprawy. Można tylko teraz. Bo dzieci, praca i sprawy są zajęte same sobą. Ale jak i czy można na zawołanie mieć ochotę na seks? Ba! I jeszcze mieć z tego seksu satysfakcję?
Jak pokonać problemy z namiętnością w długotrwałych związkach?
Amerykański seksuolog i terapeuta David Schnarch, autor klasyki seksuologii, książki „Namiętne małżeństwo”, dowodzi, że w długotrwałych związkach problemy z namiętnością są nieuniknione. Ale też że są wyjątkowym narzędziem rozwojowym. Ich wspólne pokonanie pozwala bowiem stać się lepszymi ludźmi. Tylko co to oznacza w praktyce?
Jak kochają się w innych krajach? Czy temperament zależy od narodowości?
Jak „to” się robi we Włoszech, w Szwecji, we Francji? Czy można mówić o różnicach w temperamencie w zależności od szerokości geograficznej? – Kochamy się wszędzie tak samo. Ale to kultura narzuca, w jaki sposób ten seks postrzegamy – mówi seksuolog Andrzej Depko.
Jak zadowolić kobietę seksualnie? Odpowiada Katarzyna Miller
Może niektórych zdziwi ta odpowiedź – ale to pytanie odnosi się do całego życia, a nie tylko do obszaru seksualnego.S
Co zrobić, gdy w związku jest coraz więcej żalu i coraz mniej seksu, a partner nie chce słyszeć o wizycie u specjalisty?
Co zrobić, gdy w związku jest coraz więcej żalu i coraz mniej seksu, a partner nie chce słyszeć o wizycie u specjalisty? Przypadek 30-letniej Basi komentuje sex coach Marta Niedźwiecka.
Wstyd się nie wstydzić! Kasia Miller o dobrym i złym wstydzie
Rumieńce, spuszczone powieki? XIX-wieczne pamiętniki pełne są takich opisów.
Ale dziś, w czasach akceptacji dla seksu i intymnych zwierzeń na Facebooku, wstydu już nie ma. Czy aby na pewno – zastanawia się psychoterapeutka Katarzyna Miller.
Dlaczego powinniśmy docenić dojrzały seks?
Seks nie ma terminu ważności, a co więcej – z wiekiem zyskuje nowy wymiar. Wyzwolony od konieczności prokreacji albo lęku przed ciążą dostarcza nam tego, czego pragniemy przez całe życie: bliskości i przyjemności.
Seks młodych (i zmęczonych) rodziców
Kiedy pojawia się dziecko, wiele par przestaje być już szalonymi kochankami i staje się rozsądnymi wychowawcami. I choć opieka nad maluchem wymaga przeorganizowania codzienności, to nie powinno w niej zabraknąć czułości wobec siebie.
Seks z eks – o konsekwencjach utrzymywania relacji erotycznych z byłym partnerem
Mimo że nie są już razem, od czasu do czasu chodzą ze sobą do łóżka. O konsekwencje utrzymywania relacji erotycznych z byłym partnerem pytamy seksuologa Michała Pozdała.
Piłaś? Zapomnij o seksie!
Butelka wina do kolacji miło nastraja. Co jeśli jednak gorące noce o wiele częściej zdarzają się wam po alkoholu niż bez? O pułapkach pijanego seksu mówi sex coach Marta Niedźwiecka.
Czy płeć jest nam jeszcze potrzebna? Jeśli tak, to do czego? Odpowiada Katarzyna Miller
Czy płeć jest nam jeszcze potrzebna? A jeśli tak, to do czego? Czy tylko nas ogranicza? A może nadszedł wreszcie moment, kiedy możemy uwolnić się od tradycyjnych ról i zachowań związanych z płcią i seksem z pożytkiem dla siebie, nie zastępując jednocześnie erotyzmu autoerotyzmem czy bezpłciowością – mówi Katarzyna Miller, psychoterapeutka.
Co o naszej energii seksualnej mówi filozofia Tao?
Taoiści uważają, że dzięki prostym praktykom i odpowiedniej diecie możesz zrównoważyć emocje, wyleczyć problemy zdrowotne i utrzymywać wysoki poziom energii seksualnej. Z Eleną Angel, nauczycielką tantry i tao, rozmawia Krzysztof Boczek.
Nimfomanka w każdej z nas, czyli po czym poznać, że sprawy seksu wymykają się nam spod kontroli?
Kobiety są biologicznie predysponowane do częstych i różnorodnych kontaktów seksualnych. Niektóre wręcz potrzebują takiego codziennego doładowania energetycznego, aby móc sprawnie funkcjonować. Po czym jednak poznać, że sprawy wymykają się spod kontroli? Rozgryźć temat próbujemy z seksuologiem Andrzejem Depko.
On zmęczony, ją boli głowa. Co zrobić, aby ożywić namiętność?
On jest zmęczony, ją boli głowa, przestają się dotykać, mijają się. Dużo pracują, mają małe dzieci. Czy żeby ożywić namiętność, musimy iść do seksuologa? Najpierw warto wypróbować kilka znacznie prostszych sposobów. Tak prostych, że gdyby nie pochodziły od specjalistów, machnęlibyśmy na takie mądrości ręką. Ale by zadziałały, trzeba je zastosować.
Życie seksualne syneczków mamusi i córeczek tatusia okiem psychoterapeuty
To, czy twój partner będzie spełniony w seksie i czy będzie dbał o to, żebyś ty czuła się przy nim swobodnie, zależy w dużej mierze od jego relacji z matką. Ale też od tego, jak ty byłaś traktowana przez ojca. O zagrożeniach płynących ze zbyt bliskich więzi z rodzicami mówi psychoterapeuta Michał Pozdał.
Odlot bez powrotu, czyli czy podkręcanie doznań w sypialni rujnuje seksualność?
Choć łączenie seksu i substancji odurzających znane i praktykowane jest od starożytności, to dopiero współczesne czasy uczyniły z narkotyków rekwizyt erotyczny. Dla wielu dopalacze to nowoczesne afrodyzjaki. Podkręcają doznania w sypialni czy raczej rujnują seksualność?
Jakie życie taki seks – czy problemy w życiu oznaczają problemy w łóżku?
Problemy w życiu oznaczają problemy w łóżku. Mężczyźni przenoszą do sypialni traumy z dzieciństwa i porażki w pracy. Jakimi stają się przez nie kochankami, a jakimi mogą być – tłumaczy psychoterapeuta Michał Pozdał.
Kochanie, nie mam ochoty – czemu współcześni uprawiają mniej seksu niż ich rodzice?
Statystyki są alarmujące. Współcześni młodzi mężczyźni uprawiają mniej seksu niż ich ojcowie czy dziadkowie. Czy winne temu jest przestymulowanie i zbyt szybki pęd życia? Terapeuta Jacek Masłowski mówi, że to tylko część prawdy: – Mężczyźni odmawiają seksu nie dlatego, że są zmęczeni. Oni są wkurzeni. Na kobiety i w ogóle na kobiecość.
Wizyta u seksuologa – dlaczego nie powinniśmy się jej bać?
Na początku możesz czuć się niezręcznie. Wprawdzie przedmiot rozmów bywa wstydliwy, ale ich efekt może odmienić twoje życie. Nie tylko seksualne. O tym, że nie warto bać się „lekarza od seksu”, mówi psychoseksuolog Bianca-Beata Kotoro.
Jeden czy wielu? Kasia Miller rozprawia się z mitem latawicy
Kiedy większa liczba partnerów seksualnych może nas wzbogacić, a kiedy może nam zaszkodzić? I dlaczego…
Co robić kiedy on nie chce uprawiać seksu?
Mężczyźni myślą tylko o seksie? Może i myślą. Ale kobiety seksu chcą… No właśnie, jak powiedzieć mężczyźnie: „Chcę cię teraz?” Co robić, kiedy mężczyźni kapryszą? Czy przekonanie, że oni nudzą się w monogamii, a one rozkwitają, wszystko wyjaśnia? Radzi Katarzyna Miller i Beata Pawłowicz.
Yoni po hindusku, snippa po szwedzku, wagina po polsku
Słowo „wagina” wciąż z trudem przechodzi nam przez usta. Nic więc dziwnego, że wiele kobiet nie wie nawet dokładnie, jak zbudowany jest ten organ. A bez tego nie sposób dojrzeć seksualnie i czerpać przyjemność z relacji intymnych – wyjaśnia Catherine Blackledge, autorka właśnie wznowionej książki „Wagina. Sekretna historia kobiecej siły”
Boję się rozkoszy, czyli co zrobić z brakiem satysfakcji w seksie
Umiejętność odpuszczenia kontroli, zatracenia się i czerpania radości z kontaktu z drugim człowiekiem – to podstawa udanego seksu. Jak wynika z analiz, dzieci wychowane w rodzinach dysfunkcyjnych w dorosłym życiu mają z tym kłopoty. Dlaczego tak się dzieje? Co można z tym zrobić? Seksuolog Andrzej Gryżewski podaje przykłady i rady ze swojej praktyki.
Twórcza energia seksualności, czyli jak radzić sobie z nierozładowanym napięciem seksualnym
Nierozładowane napięcie seksualne zwykle znajduje ujście w negatywny sposób. A przecież zamiast wyrzucać ze złością na zewnątrz, można je wykorzystać do twórczej kreacji, budowania lepszej relacji ze sobą i ze światem – mówi Kachenka Foltova, nauczycielka Ipsalu Tantra Kriya Jogi.
Więcej niż raz. Czego nie wiesz o orgazmie kaskadowym
W literaturze orgazm kaskadowy nazywany jest wielokrotnym. Na forach internetowych kobiety przyznają się do dziesięciu szczytowań podczas jednego zbliżenia. Ale czy każda z nas może tego doświadczyć? Jak to zrobić? No i… po co? Czy jeden orgazm to za mało?
Faceci chcą więcej – czyli jak być dobrym kochankiem?
Co to znaczy być dobrym kochankiem? Mniej więcej to samo co być inteligentnym seksualnie. Czyli mieć świadomość własnych uczuć, potrzeb oraz ograniczeń. Umieć prosić o to, co nam sprawia przyjemność (i odczytywać potrzeby partnerki), ale też umieć odmawiać (i przyjmować odmowę drugiej strony). Jak zostać takim kochankiem, wyjaśnia psychoterapeuta Michał Pozdał.
Tinder – jak tworzymy lepsze wesje siebie
Dla młodych korzystanie z aplikacji randkowych to coś naturalnego. Tak jak kupowanie przez Internet auta czy ubrania. O korzyściach i zagrożeniach związanych z byciem aktywnym uczestnikiem portali łączących ludzi, opowiada psychoterapeuta i seksuolog Michał Pozdał.
Aplikacje randkowe – czy miłość z Internetu to przyszłość?
Aplikacje randkowe kojarzą coraz więcej par na całym świecie. Czy Internet pomaga, czy przeszkadza w nawiązywaniu głębszych relacji? A może je bezpowrotnie zmienia? Czym taka miłość różni się od tej tradycyjnej? I wreszcie – czy to przyszłość?
Co oznaczają sny erotyczne? Jak je rozumieć?
Sny erotyczne są ekscytujące i upajające. Zazwyczaj przyjemne – mocno przykuwają naszą uwagę i pozostają w pamięci na długo po przebudzeniu. A jednak ich głębsze znaczenie wcale nie musi wiązać się z seksem.
Nie tylko libido. Najważniejsza w związku jest bliskość
To, czy i jak często mamy ochotę na seks, zależy od mnóstwa czynników. Jak radzić sobie ze spadkami libido i czy w ogóle trzeba sobie z nimi „radzić” – pytamy seksuologa Michała Pozdała.
Brak ochoty na seks – porady eksperta prof. Michała Lwa-Starowicza
Niechęć do seksu może być oznaką spadku poczucia wartości, kłopotów w związku albo psychicznych blokad, z których nie zdajemy sobie sprawy. Poprosiliśmy seksuologa i psychoterapeutę prof. Michała Lwa-Starowicza o przeanalizowanie sytuacji, z którymi mierzą się nasze czytelniczki, oraz wskazówki, co robić dalej.
Kiedy seks z samym sobą jest dobry, a kiedy toksyczny?
„Jeśli lubisz robić to sama z prysznicem, pokaż partnerowi jak, a wzbogaci to wasz seks” – mówi Katarzyna Miller, psychoterapeutka. Kiedy seks z samym sobą jest dobry, a kiedy bywa toksyczny dla ciebie, dla niego lub dla związku, wyjaśnia psychoterapeutka Katarzyna Miller.
Mam fantazje erotyczne z młodszymi mężczyznami. Widzę też, że tacy na mnie patrzą, ale boje się, że to jest coś złego…
Mężczyźni kochają dojrzałe kobiety, bo przeczuwają, że one wiedzą, czego chcą i potrafią dać im wskazówki, jak kobietę zaspokoić. Umieją też zaspokoić mężczyznę. Dla starszej kobiety młody partner ma wreszcie odpowiednią energię i wrażliwość, której starsi partnerzy często już nie mają – mówi Katarzyna Miller.
Uzdrawiająca moc seksu
Nie wyleczyłam nikogo z cukrzycy seksem, ale wiem, że czułość, pocałunki, pieszczoty są słodkie. Czyli kiedy ich nie mamy, brak nam w życiu słodyczy. I to sprawia, że sięgamy po… czekoladki. No, a nadmierna ich konsumpcja – wiadomo – prowadzi do cukrzycy. Wniosek? Seks to zdrowie, dosłownie – przekonuje psycholożka Katarzyna Miller.
Wewnętrzny afrodyzjak
Głęboki wdech, spokojny wydech – niby takie proste, a zależy od nich całe twoje życie, także seksualne. Im pełniej oddychasz, tym bardziej otwierasz się na spotkanie z partnerem i samą sobą, emocje oraz przyjemność.
Czy można być szczęśliwym bez seksu?
Czy można być szczęśliwym bez seksu? I to jeszcze w tak ociekającej erotyką kulturze, jak nasza? Problemem nie jest to, czy mamy na seks ochotę, czy nie, ale to , że nie akceptujemy tego, co czujemy, czego chcemy? O tym, „Czy ja muszę to robić” zastanawia się Katarzyna Miller w rozmowach z Beatą Pawłowicz.
Trening przyjemności
Podobno kobiety jej sobie za często odmawiają. Skarżą się, że zapomniały, jak to jest jej doświadczać. Stąd bierze się ich brak zadowolenia z życia seksualnego, i w ogóle z życia. Na szczęście można to zmienić. Jak zapewnia trenerka Karo Akabal, na początek wystarczy 15 minut dziennie