Tag: skutki traum życiowych

Kryzysy życiowe mogą prowadzić do pozytywnych zmian

Tak uważają naukowcy z Poznania, którzy utworzyli Centrum Badań nad Traumą i Kryzysami Życiowymi. Przeprowadzą badania z udziałem osób, które m.in. brały udział w wypadku czy katastrofie, przeżyły diagnozę ciężkiej choroby czy śmierć bliskiej osoby. Chcą odpowiedzieć na pytanie: od czego zależy to, że nawet bardzo trudne przeżycia mogą prowadzić do rozwoju osobowości?

Jak się otrząsnąć po traumie?

Czym jest dawna trauma? To energia, która tworzy napięcia w ciele, narusza równowagę systemu nerwowego. JAK SIĘ JEJ pozbyć? A gdyby tak ją wytrząść? Możesz to zrobić sama, ćwicząc TRE, czyli Trauma Releasing Exercises.

Co nas zabija, a co wzmacnia?

Co wpływa na naszą odporność psychiczną? Badania wskazują, że inaczej działają takie negatywne doświadczenia jak strata ukochanej osoby, kataklizm czy atak przemocy, a w inny sposób mniejsze traumy.