Tag: Sliwki suszone

Śledzie nadziewane suszonymi śliwkami i żurawiną

Sezon na śliwki jest krótki, ale przez cały rok możemy cieszyć się smakiem suszonych owoców. Warto jeść je regularnie, ponieważ suszone śliwki mają pięć razy więcej witaminy A oraz błonnika niż świeże owoce. 

Bułeczki z pastą ze śliwek kalifornijskich

W czasie przerwy dzieci często mają ochotę na coś słodkiego. Do śniadaniowego pudełka warto więc włożyć przekąskę przygotowaną w domu. Oto przepis na bułeczki ślimaki z pastą ze śliwek kalifornijskich, twarogiem i płatkami migdałów.

Letnia sałatka z arbuza i śliwek kalifornijskich

Arbuz składa się w ponad 90 procentach z wody, idealnie nadaje się więc jako składnik letniej diety. W połączeniu z bogatymi w błonniki i witaminę A suszonymi śliwkami będzie dobrą bazą letniej sałatki.

Superfood na śniadanie

Acai bowl, czyli podawane w misce zmiksowane zmrożone owoce acai z dodatkiem innych owoców i posypane pysznymi dodatkami, to bardzo popularne w Kalifornii śniadanie lub lekka przekąska, serwowana w barach ze zdrowym jedzeniem, tzw. health bar. Tę pyszną potrawę, naładowaną składnikami odżywczymi można łatwo przygotować także w domu.

Zimowy koktajl śniadaniowy

Zimą do koktajlu owocowego lub warzywnego warto dosypać płatki owsiane lub jaglankę. Dzięki tym dodatkom śniadanie będzie bardziej pożywne i pozwolić zachować energię aż do południa. Oto przepis na koktajl z odżywczy koktajl z suszonymi śliwkami.