Tag: słuchanie swojego serca

Jak właściwie zaopiekować się sobą?

Oddajemy lekką ręką swoje sprawy specjalistom od ciała i duszy. Taki trend. Wygodny. Bo w razie czego łatwo znaleźć winowajcę. Niestety, często opłakany w skutkach. Nikt przecież nie zna nas lepiej niż my sami. A gdyby potraktować siebie tak, jak traktujemy dziecko albo ukochaną osobę? Przytulić, okryć ciepłym kocem, zabrać na spacer, posłuchać, co mamy sobie do powiedzenia? Wzbraniamy się przed tym, bo można wtedy usłyszeć to, czego słyszeć nie chcemy.

Siła serca przekracza siłę umysłu

Od kiedy nauka zaczęła badać ludzki umysł, uświadamiała człowiekowi coraz większą jego potęgę. Dla starożytnych umysł wydawał się tak doskonały i trudny do zdefiniowania, że poświęcano mu wiele uwagi. Przez kolejne pokolenia odkrywano jego siłę, wskazując na wciąż nieodkryte jego obszary.

Głos serca vs. głos logiki

Chcesz zrobić krok w kierunku zmiany, ale się boisz? To tylko reakcja lękowa, zakodowana w mózgu. Lęk przed wyjściem z sytuacji, która mimo że nie jest już dla nas atrakcyjna, daje nam poczucie bezpieczeństwa. Lęk przed czymś nowym, czego nie możemy przewidzieć i kontrolować, jest czymś normalnym. Ale życie nie lubi stagnacji, lubi ruch.

Trenuj swój mięsień miłości

Z lęku przed bólem i zranieniem przez mężczyznę wolimy założyć na serce zbroję, która chroni, ale też odcina od strumienia życia i miłości. A przecież miłość jest dla niego naturalnym stanem. Pomóż mu zregenerować się i ponownie zaufać.

Antyporadnik. Uważaj na „rozwojowe” hasła!

Nikt nie jest nieomylny. Psychologowie i autorzy poradników także mogą nie mieć racji. Dlatego zanim zaufasz kolejnemu guru albo zastosujesz metodę, która ma uleczyć twoją duszę lub ciało, przeczytaj ulotkę albo ten tekst.

Moje serce znowu śpiewa, czyli o tym jak być sobą

„Chcemy być sobą!” – śpiewamy z mocą u cioci na imieninach. Ale kiedy na przykład czujemy złość, jesteśmy przerażeni własnym uczuciem, jakby tykała w nim bomba. Wycofujemy się z takiej deklaracji i zaczynamy uciekać od siebie gdzie pieprz rośnie.