fbpx
× Zwierciadlo.pl
  • Psychologia
  • Zdrowie
  • Moda i uroda
  • Seks
  • Kultura
  • Styl Życia
  • Kuchnia
  • Sklep internetowy
  • Sklep cyfrowy
  • blog Tomasza Jastruna
  • Kontakt
  • Redakcja
  • Reklama
  • Regulamin
  • Polityka prywatności
Zwierciadlo.pl
  • Psychologia
  • Zdrowie
  • Moda i uroda
  • Seks
  • Kultura
  • Styl Życia
  • Kuchnia
  • Sklep
Zwierciadlo.pl
 
Zwierciadlo.pl
  • Psychologia
  • Zdrowie
  • Moda i uroda
  • Seks
  • Kultura
  • Styl Życia
  • Kuchnia
  • Sklep
x
Zwierciadlo.pl
 

Sposoby na depresyjne nastroje

Psychologia
Syndrom SAD, pandemia, lęk o przyszłość – jak zadbać dziś o zdrowie psychiczne?
Katarzyna Margielska 27 listopada 2020

Syndrom SAD, pandemia, lęk – jak zadbać o zdrowie psychiczne? Rozmowa z psychoterapeutką Katarzyną Szostak

Większość osób skarży się na spadek formy, doświadcza przewlekłego stresu. Nie zdążyli odreagować pierwszej fali pandemii, a już mamy (...)
Psychologia
Od jakich emocji uciekasz jesienią?
Dorota Hołówka 3 listopada 2020

Smutek czy nostalgia? – Jesień to najlepszy czas na przeżywanie trudnych emocji

Jeśli pojawia się w twojej głowie myśl o ucieczce od jesiennej szarugi, choćby do ciepłych krajów, najpierw zadaj sobie pytanie: jakiej emocji chcę uniknąć?
Styl Życia
Jesienna chandra? Zobacz jak poprawić kondycję psychiczną!
agnieszka-gortatowicz 14 października 2020

Jesienna chandra? Proste sposoby na poprawę kondycji psychicznej

W porze depresji sezonowej warto pamiętać, że nasz naturalny stan to wcale nie szczęście, euforia i samozadowolenie. Raczej umiarkowany pesymizm i niepewność siebie. Dlatego aby cieszyć się (...)
Zrozumieć siebie
Jak wyjsc z depresyjnego nastroju
redakcja-2 12 października 2016

Jak wyjść z depresyjnego nastroju?

Każdy z nas raz na jakiś czas znajduje się w wirze czarnych myśli, które powodują depresyjny nastrój. Jakie afirmacje mogą nam pomóc się z niego wydostać?
Zrozumieć siebie
Sposoby na spadek nastroju zimą
redakcja-2 6 stycznia 2013

Sposoby na spadek nastroju zimą (cz. 2)

Marzysz, żeby wyjechać do egzotycznego kraju albo zapaść się w sobie, bo jest zima? Proszę bardzo!
Zwierciadlo.pl
  • Kontakt
  • Reklama
  • Regulamin
  • Polityka prywatności
  • Sklep