sposoby na szczęście – Zwierciadlo.pl

Patenty na lepsze życie – jak w prosty sposób ułatwić sobie życie?

Czasem niewielka zmiana potrafi znacznie zwiększyć naszą skuteczność i satysfakcję z życia. Wystarczy przestawić kolejność wykonywania obowiązków, zacząć inaczej formułować zdania (...)

Jak być szczęśliwym? Psychologia pozytywna Martina Seligmana

Jak być szczęśliwym? Temu zagadnieniu przygląda się psychologia pozytywna, popularny, choć bardzo świeży nurt współczesnej psychologii. Zamiast szukać szczęścia, proponuje, by zacząć (...)

Proste ćwiczenia na szczęście

Poniżej pięć medytacji zorientowanych na szczęście, przygotowanych przez trenerkę rozwoju osobistego Dagmarę Gmitrzak. Ćwiczenie Brama do szczęścia Jak zanurzyć się w chwili obecnej (...)

Medytacje zorientowane na szczęście

Mówi się, że szczęście jest jak przebłysk, olśnienie, chwila, która szybko mija. Zdaniem Ekharta Tolle, autora „Potęgi teraźniejszości”, możemy ten stan wydłużyć, wspominając coś (...)

Zimowa chandra? Zobacz jak poprawić kondycję psychiczną!

W porze depresji sezonowej warto pamiętać, że nasz naturalny stan to wcale nie szczęście, euforia i samozadowolenie. Raczej umiarkowany pesymizm i niepewność siebie. Dlatego aby cieszyć (...)

Jak ćwiczyć mózg, aby odczuwać szczęście?

Sprawdzone sposoby to np.: „Geografia szczęścia” Erica Weinera oraz Dmitry Golubnichy i jego „Sto szczęśliwych dni”. Sto szczęśliwych dni Hashtag #100happydays jest jednym (...)

Co wpływa na poziom szczęścia?

Każdy człowiek chce być szczęśliwy. Życzymy sobie szczęścia składając życzenia przy różnych okazjach. Marzymy o życiu pełnym sensu, spełnienia i pozytywnych emocji. Jak pokazują (...)

Jak zwiększyć poczucie szczęścia – ćwiczenia

Ćwiczenia, tak jak każda nowa rzecz w życiu, mogą być początkowo trochę niewygodne, jednak zachęcam, aby przez tydzień wytrwać w ich wykonywaniu. Każda zmiana początkowo jest dla nas (...)

jak znalezc swoje szczescie

Jak znaleźć swoje szczęście?

Przestań myśleć o tym, jak być szczęśliwą. Znajdź to, co sprawia, że jesteś szczęśliwa i od dziś żyj pełnią życia.Jak znaleźć swoje szczęście? Jedna z jego definicji mówi, (...)

% małych sposobów na duże szczęście

5 małych sposobów na duże szczęście

Jednej recepty na szczęście ciągle brak, ale psycholodzy pozytywni znają sposoby, jak uczynić życie bardziej przyjemnym i pełnym głębszego sensu. Tal Ben-Shahar, izraelski profesor (...)