Psychologia Hanna Samson „Powinnam” i „muszę” zamiast „pragnę” i „chcę” – ile jest wolności w naszych decyzjach? Dla wielu z nas wolność jest ważną wartością, jednak na co dzień często tkwimy w pułapce powinności i lęku przed opinią innych. Zamiast podążać za swoimi pragnieniami, wolimy spełniać to, czego oczekuje od nas świat. Gdzie leży problem – zastanawia się psycholożka Hanna Samson.
Psychologia Ewa Nowak Lęk jest wpisany w nasze życie – przygotujmy dzieci na konfrontację z nim! Rodzice, którzy w trosce o dziecko chronią je przed wszelkimi nieprzyjemnymi doświadczeniami, tylko je skrzywdzą. Na czym polega bezpieczna nauka konfrontacji ze strachem – pytamy psychoterapeutkę Magdalenę Mastalerz.
Psychologia Ewa Nowak Dzieci boją się tak samo jak dorośli Dzieci wiedzą mniej niż dorośli, ale boją się tak samo. Dlatego trzeba z nimi rozmawiać o ich lękach i niepokojach, ale nie na siłę i tylko tyle, ile one chcą.
Psychologia Beata Pawłowicz Strach, lęk, fobia – jak je pokonać? Rozmowa z Wojciechem Eichelbergerem Jeśli boisz się pająków, może tak naprawdę boisz się kreatywności? Wciąż myjesz ręce? Lęki wszczepione przez religię owocują obsesją czystości, rodzą fobie. Generuje je też cywilizacja. Czym jest lęk egzystencjalny, jak żyć, będąc straszonym z tylu stron – wyjaśnia psychoterapeuta Wojciech Eichelberger.
Psychologia Ewa Klepacka-Gryz Wojna za ścianą. Boję się Ja też się boję. I wszyscy, których znam. To zupełnie naturalne. W obliczu wojny toczącej się tuż za ścianą wymęczeni dwuletnią pandemią mamy dość zmagania się z silnymi emocjami. Na temat lęku wiemy więcej niż przed dwoma laty, dlatego damy radę. Kolejny raz dotrzemy do własnych zasobów, bo już wiemy jak.
Psychologia Ewa Nowak Czego boją się dzieci? Sposoby na „małe” lęki Twoje dziecko uważa, że w wannie mieszka Utopiec i żąda stawiania nocnika z dala od łazienki? To tylko dowód na to, że jego wyobraźnia, wrażliwość i wiedza są coraz większe. W miarę dorastania lęki będą się pojawiały i odchodziły – ważne, by ich nie utrwalać.
Psychologia Katarzyna Kazimierowska Co robić, by nie paraliżował nas lęk? Pytamy prof. Philipa Zimbardo Czy możliwe jest życie bez lęku? Pewnie nie, ale można zrobić wiele, by go zniwelować. Legendarny psycholog prof. Philip Zimbardo mówi wprost: działajmy. Niech lęk, zamiast paraliżować, stanie się siłą napędową do dobrych uczynków w naszym życiu.
Psychologia Ewa Klepacka-Gryz Lęk – przyjmij go z ciekawością, zapytaj, co ma ci do powiedzenia Każdy się czegoś boi, ale nie każdy się do tego przyznaje. Wyparty lęk wraca ze zdwojoną mocą, oswojony traci na sile.
Psychologia Hanna Samson Gdy jest dobrze… czy umiemy to docenić? A co będzie, jak stracę pracę? Albo jak się rozpadnie nasz związek? Jak zachoruję? Powody do niepokoju potrafimy generować bez końca. A jeśli teraz wszystko jest dobrze? Nic nie szkodzi, i tak mamy się czym martwić!
Psychologia Karolina Morelowska-Siluk Fobie – czego się boimy? Wszystkiego... Fobia to zaburzenie nerwicowe, którego głównym objawem jest silny lęk przed konkretnymi sytuacjami, zjawiskami lub przedmiotami.
Psychologia Martyna Harland Za co kochamy kryminały? Rozmowa z psychoterapeutą Piotrem Pietuchą Zmęczeni newsami o wojnach i wypadkach, przełączamy kanał telewizyjny na... serial, w którym nie brak brutalności i przemocy. Karmimy lęk, zamiast go ukoić. Paradoks czy mechanizm obronny? Psychoterapeuta Piotr Pietucha z rozmowie z Martyną Harland tłumaczy, dlaczego tak lubimy kryminały.
Psychologia Karolina Morelowska-Siluk Co jeśli… Życie przepełnione lękiem Z badań amerykańskiej psycholożki Jean Twenge wynika, że niepokój stał się znormalizowaną częścią naszego dzisiejszego życia. Czy tak musi być?
