Psychologia redakcja Stres, napięcie, lęk... Jak sobie radzić z emocjami, które wywołuje w nas epidemia? W obliczu epidemii koronawirusa większość osób żyje w stanie podwyższonego napięcia. Stres pojawia się nie tylko na skutek obaw o zdrowie własne i bliskich, ale również z powodów finansowych, z poczucia ograniczenia przestrzeni, czy na skutek trudności w codziennej organizacji, gdy mamy do pogodzenia pracę, zdalne nauczanie dzieci oraz inne obowiązki rodzinne.
Psychologia Joanna Olekszyk Gdy stres przekracza granicę naszych możliwości... Codzienne bodźce są nam potrzebne, żeby wstać z łóżka, wyjść do pracy, ale i spełniać marzenia… chyba że przekroczą granicę naszych możliwości. Jak do tego nie dopuścić – radzi psycholog Dorota Szczygieł.
Psychologia Joanna Olekszyk Sposób na stres? Mind Shui, czyli porządek w głowie Przewlekły stres może nie dawać silnych objawów. Jak słuchać, co chce nam powiedzieć, nawet jeśli mówi bardzo cicho, radzi psycholog Anna Kocwa-Karnaś, pracująca według autorskiej metody Mind Shui.
Psychologia redakcja Jak podejmujemy decyzje pod wpływem stresu? Boisz się, tętno przyspiesza i pocą Ci się dłonie - wtedy nie myślisz racjonalnie. Dlaczego? Odpowiedzi na to, jak ludzie przetwarzają informacje i jakiej strategii decyzyjnej używają pod wpływem emocji i stresu, dostarczają badania naukowca z Uniwersytetu SWPS
Psychologia Joanna Olekszyk Mity na temat stresu - Muszę zaznaczyć, że stres jako główna przyczyna naszych problemów jest trochę przereklamowany. Istnieje sporo mitów na jego temat, wiele rzeczy, które nazywamy stresorami, to po prostu wyzwania, zadania dnia codziennego - przekonuje neuropsycholog Anna Kocwa-Karnaś.
Seks redakcja Pierwsze spotkanie z rodzicami twojej dziewczyny Wszyscy wiemy, jak wiele zależy od pierwszego wrażenia. Jak wyglądają przygotowania?
Psychologia redakcja 5 mitów na temat stresu Ty żyjesz w stresie, on żyje w stresie, wszyscy żyjemy w stresie, stan normalny to stres, inny nie istnieje. Zaraz, zaraz, czy to na pewno prawda? Czy po prostu nie kierujemy się mitami na temat stresu?
Psychologia redakcja Zawstydzające sytuacje: jak poradzić sobie ze wstydem? To ci się zdarzyło wiele razy: wilgotna dłoń, gdy musisz kogoś przywitać, plamy pod pachami podczas ważnej prezentacji, głupia odpowiedź na zadane pytanie. Zawstydzające sytuacje. Co wtedy robisz?
Psychologia anna-kasica Stresogenny konflikt - jak sobie z nim poradzić? Przed nami weekend. Czeka nas nie tylko chwila oddechu od pracy, ale konieczność zmierzenia się z ludźmi i sytuacjami, które - odkładane przez cały tydzień - teraz mają szansę wybuchnąć ze zdwojoną siłą. Jak sobie poradzić z konfliktami i nie dać się zestresować?
