Trudna przeszłość

Zamknij przeszłość – porady dla singli

Nie chcesz już być singielką? Postaraj się zamknąć przeszłość

Można wyodrębnić dwie grupy osób żyjących w pojedynkę: single z wyboru i single wdowcy. Ponad połowa z nich to głównie kobiety w wieku dojrzałym. Wielu singli nie szuka obecnie partnera, a (...)

Ucieczka z Krainy Dzieciństwa

Ucieczka z krainy dzieciństwa – jak wyjść z rodzinnych traum?

Nawet najlepsi rodzice mają jakieś wady. Nadopiekuńczy lub zbyt surowi – autorzy naszych lęków, klęsk i rozterek. Nie obwiniaj ich za to, kim jesteś. Rozstań się z dziecięcym pokoikiem w (...)

Byłam swoim wrogiem

Jestem swoim wrogiem, czyli o przemocy wobec siebie

Rzadko myślimy o tym, że źródłem przemocy w świecie jest przemoc wobec siebie. Kiedy się zaczyna? Jak ją zamienić w samoakceptację?

Rola wspomnień - czym dla człowieka są wspomnienia?

Rola wspomnień – dlaczego patrzymy w przeszłość?

W jedne wspomnienia zanurzamy się z przyjemnością jak w ciepłą kąpiel. Inne wyrywamy z korzeniami niczym uporczywe chwasty, choć czasem i tak odrastają. czym dla człowieka są wspomnienia? Potrafią nas (...)

Psychodrama w psychoterapii - sposób na pracę z demonami przeszłości

Psychodrama w psychoterapii – sposób na pracę z demonami przeszłości

Psychodrama w psychoterapii to parateatralna metoda pracy z traumami, konfliktami wewnętrznymi i niewyrażonymi emocjami. Podczas psychodramy stwarza się wymyśloną przestrzeń i pozwala (...)

Hanna Samson: Życie jako zadanie

Hanna Samson: Życie jako zadanie

Często widzimy przeszłość jako ciężar, z którym należy się uporać. Wypłakać żale, przepracować bolesne wspomnienia, uwolnić się. A gdyby przeszłość potraktować jak skarb? Posplatać różne nitki (...)

terapia_pisanie

Jak uwolnić się od bolesnej przeszłości?

Tylko uwolnienie się od przeszłości gwarantuje życie odznaczające się świeżą energią i szczęściem. Bo po co ci dawne żale? Jak się ich pozbyć? Pisząc.

Wydanie drukowane E-Wydanie

Jak zapomnieć trudną przeszłość?

Jak zapomnieć trudną przeszłość?

Czy jeśli nie będziemy mówić o negatywnych wydarzeniach z przeszłości, to o nich zapomnimy? - zastanawiali się amerykańscy psychologowie.