Tag: umiejętność koncentracji

Poradzić sobie z wiosennym przesileniem?

Pogorszenie nastroju i samopoczucia na przełomie zimy i wiosny jest określane jako przesilenie wiosenne. Organizm potrzebuje czasu, aby obudzić się ze snu zimowego i wskoczyć na wyższe obroty. Jak przeżyć ten trudny czas?

Jakie jedzenie lubi mózg?

Ludzki mózg to genialny instrument, który pozwala na odbieranie, przetwarzanie oraz generowanie bodźców. Kieruje on również wszystkimi procesami zachodzącymi w organizmie człowieka. Jak na co dzień wspomagać pracę tego organu? Po pierwsze, powinniśmy zadbać o odpowiednie „nakarmienie” mózgu.

Kobieta_rozczarowanie

Gdy osiągasz odwrotność tego, co chcesz

Zdarzyło ci się osiągnąć przeciwieństwo tego, co planowałaś. Chciałaś zdrowo się odżywiać, a przez kilka dni jadłaś fast-foody. Planowałaś więcej zarabiać, a zmniejszono ci pensję. Chciałaś bawić się i żyć spontanicznie, a przybyło ci obowiązków. Jeśli tak, uległaś sztuczkom umysłu.

Kobieta odpoczywa na molo

Jak osiągnąć medytacyjną pustkę?

W książce „Przyjaźń z Bogiem” Neal Donald Walsch (autor bestsellerowych „Rozmów z Bogiem”) przytacza „przepis” na medytację, która prowadzi do odczucia błogości.