Zdrowie Joanna Derda EMDR – terapia leczenia traum i zaburzeń lękowych Niektórzy kojarzą tę terapię z machaniem ręką przed oczami pacjenta. Inni – z uderzaniem w kolana czy obejmowaniem się ramionami. Czym naprawdę jest EMDR? Terapeutka Marzena Olędzka mówi: „EMDR zmienił moje życie. To nowy sposób patrzenia na świat. I na siebie”.
Seks Tomasz Jastrun Jedyną drogą do spełnienia w seksie i w życiu jest uzdrowienie dawnych traum Gdyby dało się prześwietlić sferę erotyki, gdzie tyle rzeczy jest w ukryciu i mroku, ujrzelibyśmy jasno wszystkie nasze problemy psychiczne, urazy, lęki... Jedyną drogą do spełnienia w seksie, ale też w życiu, jest uzdrowienie własnych dawnych dziecięcych traum – przekonuje terapeutka Olga Haller.
Psychologia Jolanta Maria Berent Uwolnij siebie, uwolnij emocje Technika Uwalniania stworzona przez psychiatrę Davida Hawkinsa jest tak prosta, że aż trudno nazwać ją techniką... Po prostu dostrzegasz emocję, obserwujesz ją i pozwalasz sobie ją odczuwać. Bez potępiania, osądzania czy opierania się, bez zmieniania czegokolwiek. Aż do jej wyczerpania.
Psychologia redakcja Technika Uwalniania – sposób na trudne emocje i choroby psychosomatyczne Badania dowodzą, że Technika Uwalniania, opracowana przez dr. n. med. Davida R. Hawkinsa, amerykańskiego psychiatrę, jest niezwykle skuteczniejsza w łagodzeniu fizjologicznych reakcji na stres. Dlatego warto o niej przypomnieć w czasach, które wielu osobom kojarzą się z silnym niepokojem.
Psychologia Ewa Łątka Ucieczka z krainy dzieciństwa - jak wyjść z rodzinnych traum? Nawet najlepsi rodzice mają jakieś wady. Nadopiekuńczy lub zbyt surowi – autorzy naszych lęków, klęsk i rozterek. Nie obwiniaj ich za to, kim jesteś. Rozstań się z dziecięcym pokoikiem w sobie.
Psychologia Jolanta Maria Berent Jak się otrząsnąć po traumie? Czym jest dawna trauma? To energia, która tworzy napięcia w ciele, narusza równowagę systemu nerwowego. Jak się jej pozbyć? A gdyby tak ją wytrząść? Możesz to zrobić sama, ćwicząc TRE, czyli Trauma Releasing Exercises.
Styl Życia Tatiana Cichocka Jak wyglądałby świat bez wojny? Skutki ostatniej wojny odczuwamy dziś. Traumatyczna historia żyje w naszej psychice, ciele, genach, kształtuje rzeczywistość. Wpływa na każdego niezależnie od tego, czy co roku składa kwiaty na grobach, czy twierdzi, że cała sprawa go nie dotyczy – uważa profesor nauk społecznych i psychoterapeuta Gary Reiss.
Zdrowie Jolanta Maria Berent Terapia czaszkowo-krzyżowa na stres W naszym ciele krąży życiodajny płyn. I nie chodzi tu o krew lub limfę. To płyn mózgowo-rdzeniowy. Gdy jego przepływ jest zaburzony, dopada nas depresja, apatia, stres. Praktyk terapii czaszkowo-krzyżowej potrafi przywrócić mu właściwe pulsowanie.
Psychologia Jolanta Maria Berent Niech twoje ciało przemówi Terapia czaszkowo-krzyżowa jest formą pracy z ciałem poprzez dotyk, ale trudno ją nazwać masażem. To raczej dialog, w którym decydujący głos ma ciało - porozumiewa się z terapeutą, komunikuje swoje potrzeby.
