Styl Życia Ewa Klepacka-Gryz Praca to moje życie. Czy jestem nienormalna? [Terapia Jednego Spotkania] W czasach, gdy gonienie za sukcesem jest jeszcze bardziej pożądane niż kiedyś, a dzień pracy nienormowany – coraz trudniej ustalić, kiedy (i czy) popadamy w pracoholizm. A może to naturalne, że na pewnym etapie życia przedkładamy jedną sferę nad drugą? Nad tym wszystkim zastanawia się terapeutka Ewa Klepacka-Gryz, rozwikłując zagadkę swojej pacjentki.
Psychologia Ewa Klepacka-Gryz Syndrom „muszę dać radę” – dlaczego warto pozwolić sobie na słabość? [Terapia Jednego Spotkania] Jesteś ambitna, zapracowana i nie dopuszczasz do siebie myśli, że z czymś nie dajesz sobie rady? By nie dopuścić do wypalenia warto od czasu do czasu pozwolić sobie nie tylko na wypoczynek, ale wręcz chwilę słabości.
Psychologia Alina Gutek Wewnętrzny perfekcjonizm – uzależnienie, które odbiera radość życia Dla perfekcjonisty jedynym powodem do radości byłby zakończony powodzeniem cel. Ale tak być nie może, bo cel jest nieosiągalny. Tacy ludzie nie potrafią cieszyć się z samego procesu dochodzenia do tego celu, co sprawia, że w życiu codziennym trudno z nimi funkcjonować. Perfekcjonista nie potrafi znieść własnych niepowodzeń. Tymczasem porażki to także ważne doświadczenia. Pomagają odnaleźć swoją drogę, odkryć, kim jesteśmy.
Styl Życia Materiał partnera Nie zawsze trzeba być idealnym. Rozmowa z Gabrielą Gargaś, autorką książki „Matka roku” Gabriela Gargaś – jedna z najpopularniejszych autorek ostatnich lat, rozkochała w sobie czytelniczki. Tym razem pojawia się z nowym książkowym projektem. Powieść „Matka roku” to zabawna historia o tym, że nie zawsze trzeba być idealnym.
Psychologia Joanna Olekszyk Perfekcjonizm – czy coś w tym złego? Żyjesz w stałym lęku przed popełnieniem błędu. Wyznaczasz sobie nierealne do osiągnięcia cele i ostro karzesz za każde niepowodzenie. Uważaj! Jesteś w szponach perfekcjonizmu.
Psychologia Sylwia Aneta Kalinowska Czy cierpisz na perfekcjonizm? Często w swojej pracy spotykam się z ludźmi, którzy przeżywają katusze, próbując uczynić swoje życie idealnym. W swojej głowie słyszą mantrę: „Cokolwiek zrobiłeś, mogłeś zrobić to lepiej”. Machina pędzi na oślep, a rozdrażnienie pojawia się za każdym razem, kiedy coś nie układa się po ich myśli. Rujnują nie tylko swoje życie, ale i bliskich. Osoby te cierpią na perfekcjonizm.
Psychologia Ewa Klepacka-Gryz Perfekcjonizm – jak z nim żyć? Walka ze zgubnym perfekcjonizmem zaczyna się od przezwyciężenia lęku przed nieprzewidywalnością życia. Pogodzenia się z faktem, że wcale nie musisz być doskonała. I zaufania, że kiedy odpuścisz kontrolę nad światem, on się nie rozpadnie, a ty nie znikniesz.
Psychologia redakcja Sposoby na perfekcjonizm - 3 porady psychologa Wszyscy pełnimy na co dzień wiele ról, a każda z nich stawia przed nami inne wyzwania. Czy jest sens starać się sprostać wszystkim wyzwaniom?
Psychologia redakcja-2 4 metody autosabotażu Nasze ograniczenia biorą się w 99 proc. z autosabotażu. Czyli szkodzimy sami sobie. Najczęściej na 4 sposoby. Jakie?
Psychologia Joanna Olekszyk Typy osobowości - Perfekcjonista czyli Typ Sumienny Psychologowie John M. Oldham oraz Lois B. Morris zebrali i sklasyfikowali 14 typów ludzkich osobowości, opartych na nowej klasyfikacji Amerykańskiego Towarzystwa Psychologicznego. Zwykle dominuje w nas jeden lub dwa typy, z domieszką kilku dodatkowych. Do jakiego typu ci najbliżej? Jaki jest Perfekcjonista?