Tag: wakacje

Założycielki kolektywu W(y)Puszczone organizują leśne obozy dla dziewczynek (Fot. Anna Maziuk)

W(y)Puszczone – dziewczyny, które zabierają dziewczynki do lasu

Zorganizowały obóz w lesie tylko dla dziewczynek, dlatego że wciąż rzadziej niż chłopców zachęca się je do takich zajęć, jak rąbanie drewna czy nocowanie w głuszy.  W tym roku odbędzie się kolejny. Bez bieżącej wody i udogodnień założycielki kolektywu W(y)Puszczone pokazują, że jako kobiety nie musimy ciągle myśleć o tym, jak wyglądamy.

Urlop – próba dla związku? Jak wakacje wpływają na nasze relacje?

Słońce, relaks, mnóstwo atrakcji i miły wspólny czas. Tak miał wyglądać wasz urlop. Tymczasem znów wracacie pokłóceni. Albo odwrotnie – zakochani w sobie na nowo. Przez tydzień, bo potem dopada was codzienność. Jak sprawić, by czar wakacji nie pryskał? Czemu przyjrzeć się po powrocie, gdy nie było dobrze? Psychoterapeutkę Zofię Milską-Wrzosińską pyta Joanna Olekszyk.

Jak odpoczywać bez wyrzutów sumienia?

Nie umiesz odpoczywać bez wyrzutów sumienia? Beztroskie próżnowanie przychodzi nam z trudem, bo kojarzymy je z lenistwem. Jesteś typowym pracusiem? Potraktuj regenerację jak zadanie do wykonania. Jak to zrobić? Pytamy trenerkę biznesu dr Joannę Heidtman. 

Jak przetrwać sezon bikini?

Gorący piasek, szum morskich fal i obietnica relaksu. Słowem: wakacje. Trudno jednak mówić o odpoczynku i cieszeniu się chwilą, kiedy twoje myśli zajmuje jedno: jak ja pokażę się w kostiumie? Skąd się bierze dzisiejsza obsesja na punkcie bycia sexy, fit i koniecznie w niewielkim rozmiarze? Dlaczego frustrujemy się, kiedy tak nie wyglądamy, docieka Katarzyna Troszczyńska.

Sposób na upały? Kuchnia z najgorętszych zakątków świata!

Fala tropikalnych upałów stanowi nie tyle miłą letnią niespodziankę, ile zupełne zaskoczenie, z którym nie każdy wie, jak sobie poradzić. W myśl zasady, że najlepiej chłodzić się od środka, warto prześledzić sposoby na orzeźwienie z najgorętszych rejonów świata. Mieszkańcy Indii, Meksyku, Mroko, Turcji, a nawet Tybetu, przyzwyczajeni do wysokich temperatur, potrafią sobie też doskonale z nimi radzić, dzięki spożywanym posiłkom i napojom.

Jak naładować baterie na cały rok?

Powrót do pracy (i rzeczywistości) po urlopie to niekiedy bardzo twarde lądowanie. I nie chodzi tylko o przełączenie się z trybu „wypoczynek” na „aktywność”. Jeśli po kilku dniach harówki w biurze, ogarniania domu i stania w korkach już nie pamiętasz, że coś takiego jak wakacje w ogóle się zdarzyło, ten artykuł jest dla ciebie.

Jak oszczędzać i nie rezygnować z przyjemności na wakacjach?

W tym roku miało być inaczej, a jednak znowu po wakacjach masz do spłacenia debet na koncie lub zadłużenie na karcie? Psychoterapeuta Mateusz Ostrowski przekonuje, że zamiast się frustrować, lepiej zdać sobie sprawę z tego, że jakaś część nas pragnie spełniania zachcianek. Druga część – racjonalna – jest w stanie ją trochę okiełznać. I o to „trochę” toczy się cała dyskusja

Moda: summer time

Kostium kąpielowy jest niezbędny na wakacjach. To może być skąpe bikini (najlepiej w żywym kolorze) lub sportowy jednoczęściowy opalacz.

Okulary słoneczne dopasowane do formy wypoczynku

Nieważne, gdzie spędzanym urlop, ważne, by do walizki spakować wszystko, co będzie nam potrzebne. W pierwszej kolejności myślimy o bikini, klapkach i filtrze do opalania, a co z ochroną oczu? Nie zapominajmy, że promieniowanie UV jest szkodliwe nie tylko dla naszej skóry, ale i dla naszego wzroku. Brak odpowiednich okularów może doprowadzić do oparzenia rogówki lub nieodwracalne uszkodzić oczy. 

Urlopowa układanka: wakacje dziecka po rozwodzie rodziców

Rozwiedzeni rodzice targują się przed wakacjami, z kim, gdzie i na jak długo jadą ich dzieci. Wyrywają je sobie z rąk albo nawzajem podrzucają. – Ale w tych targach niekoniecznie chodzi o dziecko – mówi psycholog Aleksandra Piotrowska.

Polak na wakacjach

„Weź podróżny stary worek i na drogę buty dwa…” – przed laty śpiewała Halina Frąckowiak w piosence „Bądź gotowy dziś do drogi”. Dzisiaj jedziemy na wakacje z walizkami, torbami i plecakami. Kupionymi w markowych sklepach, dyskontach lub na bazarach. Wkładamy tam nie tylko przewodniki, plażowe stroje i wygodne buty, ale też pragnienia i lęki, ambicje i uprzedzenia. W takim razie co bagaż i sposób spędzania urlopu mówią o nas i świecie, w którym żyjemy?

Czy warto planować wakacje już w marcu?

Dla wielu z nas letnie wakacje to projekt, do którego konsekwentnie przygotowujemy się dużo wcześniej. Nie tylko musimy z odpowiednim wyprzedzeniem wziąć urlop, poszukać ofert wyjazdów, ale również odłożyć nieco funduszy.

Wakacje bez rodziców

Dziecko na szkolnym wyjeździe: Niech jedzie samo

Opieka, miłość, troska mamy są każdemu dziecku absolutnie niezbędne do prawidłowego rozwoju emocjonalnego, dokładnie tak samo jak… bycie czasem bez niej. Jeśli tylko masz okazję, wysyłaj swoje dziecko na wszystkie możliwe wyjazdy.

Czy powrót z wakacji musi być bolesny?

Powroty z wakacji nie są miłe. Wracamy opaleni, zrelaksowani i wyciszeni, właściwie gotowi na to, aby w końcu otworzyć się na uroki życia i nagle musimy skonfrontować się z twardą rzeczywistością.

Pora relaksu – jak wypoczywamy?

Na wakacjach myślimy o zimowych feriach. Na nartach o żeglowaniu. Na żaglówce – o plaży w ciepłym kraju. A gdy już znajdziemy się w ciepłym kraju, biegamy z aparatem w ręku, myśląc o kolejnym urlopie. Wypoczywamy tak, jak żyjemy – szybko, głośno, powierzchownie. Wolno, cicho, uważnie już nie potrafimy.

Wakacje: szlakami Beskidu Niskiego i Sądeckiego

Nie tak spektakularne jak Tatry, Beskidy urzekają spokojnym pięknem, oferując bezpieczne szlaki i piękną przyrodę. To góry znakomite zarówno na krótkie spacery, jak i wielodniowe wyprawy.

Nagła zmiana planów wakacyjnych. Jak wykorzystać złość?

Linie lotnicze, którymi miałaś lecieć na upragnione wakacje, właśnie upadły. Nie polecisz, już wiesz. Co się z tobą dzieje? Pierwszą reakcją jest zwykle niedowierzanie a potem mieszanka bezradności, lęku i złości. Tą ostatnią emocję możemy wykorzystać, by dalej działać.

Na lato najlepsze zabawy w wodzie

Wakacje to czas zabaw na świeżym powietrzu. Jeśli jest ono rozgrzane do takich temperatur jak ostatnio, lgniemy do miejsc, w pobliżu których znajduje się woda. Nieważne, czy jest to morze, jezioro, basen czy po prostu wanna: woda nie tylko przyjemnie chłodzi, ale jest również zaproszeniem do wielu zabaw.

Wakacje: najlepsze resorty SPA w Azji w 2012 roku

Wakacje można spędzać na wiele różnych sposobów, od wypadu za miasto po urlop w ciepłych krajach. Wielu turystów wie, ze już sam dojazd na urlop potrafi być bardzo stresujący, więc jeśli na miejscu mamy do dyspozycji SPA, będzie nam dużo łatwiej się odprężyć.

Wakacje to za mało

Bóg wymyślił niedziele bardzo dawno temu. Ośmiogodzinny dzień pracy,
wolne soboty i płatne urlopy to zdobycze XX wieku. Niestety, wszystko wskazuje na to, że żadna z tych rzeczy nie jest wieczna. Jak więc mamy odpoczywać i planować urlop – wyjaśnia Wojciech Eichelberger, psychoterapeuta, twórca programu rozwoju wewnętrznego

Wakacje starannie dobrane

Tydzień wolnego to marny urlop. Dwa – też za mało. Psychologowie pracy grzmią: homo faber potrzebuje pełnych trzech tygodni urlopu – minimum, żeby zregenerować siły. Ilość to jedno – jakość drugie. Dobierz sobie dobry urlop dostosowany do potrzeb, osobowości i poziomu zmęczenia.