Słodkie i wytrawne, pyszne i zdrowe. Takie są przepisy w Zdrowych przetworach – najnowszej książce Jolanty Naklickiej – Kleser. Tę najsmakowitszą premierę książkową przełomu lata i jesieni – sezonu przetworów, musi mieć każdy, kto chce cieszyć się domowymi pysznościami przez cały rok. Wśród 80 przepisów na przetwory znajdą się konfitury, kiszonki, pesto, a także przydatne w kuchni dodatki jak oliwy, ekstrakty z wanilii i wiele, wiele innych.
Tag: warzywa
Jajecznica z warzywami
Odpowiednio zbilansowane, bogate w błonnik śniadanie pomaga regulować apetyt w trakcie całego dnia, dzięki czemu nie grożą nam nagłe i nieprzyjemne ataki głodu. Dodatkowo pomoże nam ono osiągnąć pełnię naszych możliwości intelektualnych oraz sił fizycznych.
Polacy jedzą za mało owoców i warzyw!
Badania przeprowadzone przez instytut badawczy Millward Braun dowodzą, że w diecie Polaków ciągle jest za mało warzyw i owoców.
Jesienne warzywa z pieczonymi boczniakami i piure z topinamburu
Topinambur obrać, pokroić w kawałki tej samej wielkości, obsmażyć bez koloru na oliwie. Zalać 250…
Bądź zdrowa podczas ciąży – nasze rady
Oto kilka prostych sprawdzonych sposobów, jak zdrowo przejść przez czas ciąży.
Chcesz zajść w ciążę? Zmień dietę!
Im więcej lat w dowodzie tym trudniej zajść w ciążę. Ale zamiast zacząć odżywiać nasze ciało suplementami diety, zacznijmy od rewizji tego, co mamy na talerzu.
Każde dziecko lubi jabłka
Uważasz, że to herezja? Nie masz racji!
Dieta na dobry humor
Jesień to czas spadków nastroju. Wielu z nas dopada wtedy tak zwana jesienna depresja. Jak sobie z nią radzić? Za pomocą odpowiedniej diety.
Święto owoców i warzyw
Skierniewickie Święto Kwiatów, Owoców i Warzyw otwiera się już dzis i potrwa do niedzieli!
Rożki z indykiem i sałatką
Składniki na 4 porcje: 8 gotowych tortilli z pszenicy, 50–60 dag filetu z indyka, 3 łyżeczki pieprzu utartego w moździerzu, 2–3 łyżki oliwy, 1/3 główki kapusty włoskiej, 50 g obranych orzechów włoskich, 2 łodygi selera naciowego, 3 dymki, 2–3 łyżki majonezu, 2 łyżeczki soku z cytryny, 2 łyżeczki miodu, po 1/4 łyżeczki soli i pieprzu. Czas przygotowania: 70 min plus marynowanie