Fikcyjny męski świat – jakiego szczęścia szukają mężczyźni? Jeśli marzenia przesłaniają radość z realnego życia, to jest sytuacja alarmująca. Toniemy w fikcji. Oddajemy władzę nad sobą. Tego my, mężczyźni, nie lubimy – mówi psychoterapeuta (...)
Co wpływa na poziom szczęścia? Każdy człowiek chce być szczęśliwy. Życzymy sobie szczęścia składając życzenia przy różnych okazjach. Marzymy o życiu pełnym sensu, spełnienia i pozytywnych emocji. Jak pokazują badania, na szczęście (...)
Jak zadbać o swoje szczęście? 9 przydatnych ćwiczeń Jeśli: spełniasz pragnienia bliskich zamiast swoje, masz tendencję do długiego i zawiłego tłumaczenia się oraz do wiecznego poczucia winy - pokażemy ci, jak krok po kroku to zmienić!
Jak odzyskać poczucie wpływu, bezpieczeństwa i dobrostanu? Czarny łabędź to pojęcie z dziedziny ekonomii. Oznacza zmiany, których nie rozumiemy. Dla wielu z nas takim łabędziem była pandemia, bo pozbawiła nas kontroli nad swoim życiem. A jednak, (...)
Aby być szczęśliwym, trzeba się nieźle napracować Szczęście – podobnie jak mądrość – jest zwykle ubocznym efektem naszych działań, którym często przecież towarzyszy zniechęcenie. Zatem nie należy go mylić z przyjemnością – mówi prof. Wiesław (...)
Szczęście nie jest luksusem, tylko koniecznością Ludzie mogą być szczęśliwi, jednak bardzo często są tak skoncentrowani na swoich smutkach, że tego nie dostrzegają. Nie są w stanie cieszyć się swoim szczęściem, ponieważ o nim nie wiedzą. Albo też nie (...)
Dobry humor jest w zasięgu każdego Jak ćwiczyć mózg, aby odczuwać szczęście? Sprawdzone sposoby to trening odczuwania radości i wdzięczności.
Co decyduje o szczęściu? Szczęście w 50% zależy od naszych genów, 10% od czynników zewnętrznych, a w 40% od tego, jak funkcjonujemy w świecie, wnioskujemy i analizujemy życie – to nasze codzienne wybory i decyzje. Każdy chce być (...)
Proste ćwiczenia na szczęście Poniżej pięć medytacji zorientowanych na szczęście, przygotowanych przez trenerkę rozwoju osobistego Dagmarę Gmitrzak.
Medytacje zorientowane na szczęście Mówi się, że szczęście jest jak przebłysk, olśnienie, chwila, która szybko mija. Zdaniem Ekharta Tolle, autora „Potęgi teraźniejszości”, możemy ten stan wydłużyć, wspominając coś pozytywnego albo (...)
Ewa Foley: esej o szczęściu O naszym szczęściu nie decyduje to, co nam się w życiu przydarza, ale jak na to reagujemy. Jeden człowiek w utracie związku czy pracy widzi tragedię, a drugi dostrzega otwierające się możliwości. Bycie (...)
Metoda Dwupunktowa, czyli klucz do twojego szczęścia Jeśli powiem Ci, że Twoje życie może być lekkie, radosne i przyjemne, to mi uwierzysz czy raczej pomyślisz, że to jakieś bzdury, chwyt marketingowy? A może bliższe Ci są przekonania typu: „Nic nie ma za (...)
Success and change: jak odnieść sukces i być szczęśliwą? Mimo angielskiego tytułu te warsztaty prowadzone są w Warszawie, przez trenera z Polski. Dość oryginalnego. Uczy, jak odnieść sukces, a na dodatek być szczęśliwym (bo to jednak dwie różne (...)
Jak znaleźć swoje szczęście? Przestań myśleć o tym, jak być szczęśliwą. Znajdź to, co sprawia, że jesteś szczęśliwa i od dziś żyj pełnią życia.
6 codziennych nawyków, które czynią szczęśliwym Często wydaje nam się, że szczęście w życiu pojawi się, gdy znikną nasze problemy. I w ten sposób koncentrujemy się na nich, nie na szczęściu. Zapominamy, że mamy nad nim kontrolę. Jak świadomie zaprosić (...)
