Nie bój się szczęścia Czy sugerujesz, że boimy się szczęścia?! – spytacie. Ja nie sugeruję. Ja to wiem. Tak jak już dawno temu wiedział Adam Asnyk, autor tego wdzięczno-gorzkiego wierszyka:
Jak odzyskać poczucie wpływu, bezpieczeństwa i dobrostanu? Czarny łabędź to pojęcie z dziedziny ekonomii. Oznacza zmiany, których nie rozumiemy. Dla wielu z nas takim łabędziem była pandemia, bo pozbawiła nas kontroli nad swoim życiem. A jednak, (...)
Przyznaj sobie prawo do „nie wiem” Konkretna, zdecydowana, pewna swego… Nie zawsze musisz taka być. A może coraz częściej nie potrafisz. Za każdym razem, gdy bezradnie rozkładasz ręce, dajesz sobie prawo do bycia człowiekiem. Bo mylić się, (...)
Zdrowy egoizm – jak być dobrym dla samego siebie? 9 wskazówek Dbając o innych często zapominamy, że w pierwszej kolejności powinniśmy zadbać o siebie. Bo dobre traktowanie swojej osoby powinno być dla nas priorytetem. Jak to robić? Jak być dobrym dla (...)
W jakim grasz filmie? – Felieton Hanny Samson Każda z nas ma swoją opowieść. I nie chodzi tylko o treść, ale także o sposób, w jaki ją opowiadamy. Twoje życie to komedia romantyczna, film sensacyjny czy horror? Te same wydarzenia wyglądają inaczej w (...)
Mity, w które wierzą rodzice Jestem odpowiedzialna za wasze problemy, wy jesteście odpowiedzialni za rozwiązania – tak powiedziała dzieciom Byron Katie, twórczyni metody „praca”. Co chce powiedzieć wszystkim rodzicom?
Filmoterapia: ćwiczenia ze świadomego oglądania Przede wszystkim obserwujesz swoje emocje: zwracasz uwagę na to, z którym bohaterem się identyfikujesz, kto wzbudza w tobie negatywne uczucia i jaki wątek przykuwa uwagę. A może jakiejś sceny nie byłaś w stanie (...)
Tajemnice szczęścia (cz. 2) Wiadomo, każdy chce być szczęśliwy, ale czasem trudno nam czuć się w ten sposób. Co można w tej sytuacji zrobić? Podejrzeć szczęśliwych. Mają oni wysoką samoocenę i są optymistami. Co jeszcze?
10 pomysłów, które już dzisiaj poprawią twoje życie Nie potrzeba gruntownych zmian, aby poprawić jakość swojego życia. Zaledwie kilka kroków może pomóc ci osiągnąć dobrobyt i radość. Możesz zacząć już dzisiaj.
Mieć wpływ na własne życie Oto 3 rady, jak świadomie kształtować życie w zgodzie ze sobą tak, by przynosiło rozwój i radość.
