Wpływ na własne życie

Przyznaj sobie prawo do "nie wiem"

Przyznaj sobie prawo do „nie wiem”

Konkretna, zdecydowana, pewna swego… Nie zawsze musisz taka być. A może coraz częściej nie potrafisz. Za każdym razem, gdy bezradnie rozkładasz ręce, dajesz sobie prawo do bycia człowiekiem. Bo mylić się, (...)

Zdrowy egoizm - jak być dobrym dla samego siebie? 9 wskazówek

Zdrowy egoizm – jak być dobrym dla samego siebie? 9 wskazówek

Dbając o innych często zapominamy, że w pierwszej kolejności powinniśmy zadbać o siebie. Bo dobre traktowanie swojej osoby powinno być dla nas priorytetem. Jak to robić? Jak być dobrym dla (...)

W jakim grasz filmie? - Felieton Hanny Samson

W jakim grasz filmie? – Felieton Hanny Samson

Każda z nas ma swoją opowieść. I nie chodzi tylko o treść, ale także o sposób, w jaki ją opowiadamy. Twoje życie to komedia romantyczna, film sensacyjny czy horror? Te same wydarzenia wyglądają inaczej w (...)

Mity, w które wierzą rodzice

Mity, w które wierzą rodzice

Jestem odpowiedzialna za wasze problemy, wy jesteście odpowiedzialni za rozwiązania – tak powiedziała dzieciom Byron Katie, twórczyni metody „praca”. Co chce powiedzieć wszystkim rodzicom?

Filmoterapia: ćwiczenia ze świadomego oglądania

Filmoterapia: ćwiczenia ze świadomego oglądania

Przede wszystkim obserwujesz swoje emocje: zwracasz uwagę na to, z którym bohaterem się identyfikujesz, kto wzbudza w tobie negatywne uczucia i jaki wątek przykuwa uwagę. A może jakiejś sceny nie byłaś w stanie (...)

Tajemnice szczęścia

Tajemnice szczęścia (cz. 2)

Wiadomo, każdy chce być szczęśliwy, ale czasem trudno nam czuć się w ten sposób. Co można w tej sytuacji zrobić? Podejrzeć szczęśliwych. Mają oni wysoką samoocenę i są optymistami. Co jeszcze?

10 sposobów, by już dzisiaj poprawić swoje życie

10 pomysłów, które już dzisiaj poprawią twoje życie

Nie potrzeba gruntownych zmian, aby poprawić jakość swojego życia. Zaledwie kilka kroków może pomóc ci osiągnąć dobrobyt i radość. Możesz zacząć już dzisiaj.

Wydanie drukowane E-Wydanie

Mieć wpływ na własne życie

Mieć wpływ na własne życie

Oto 3 rady, jak świadomie kształtować życie w zgodzie ze sobą tak, by przynosiło rozwój i radość.