wsparcie

Męczy cię wewnętrzny głos? Nie daj się zablokować!

Dlaczego nie umiemy cieszyć się swoimi sukcesami i szczęśliwymi chwilami? Bo w głowie jakiś głos nam mówi: „Nie bądź taki zadowolony, zaraz i tak stanie się coś złego, to żaden sukces”. Jak przestać (...)

Artyści na rzecz XIV Aukcji Charytatywnej „ziarno SZTUKI – ogród NADZIEI”

Ewa Kuryluk, Renata Bonczar, Wojciech Plewiński, Krzysztof Ludwin i Eugeniusz Gerlach to jedni z pierwszych artystów, którzy postanowili wesprzeć XIV Aukcję Charytatywną „ziarno SZTUKI – (...)

Przepis na miłość: zrozumienie i empatia

Odczuwanie i wyrażanie miłości to najskuteczniejsze lekarstwo na stres, w którym żyjemy. Tylko dzięki uściskom możemy wyzbyć się bólu i gniewu, radykalnie zmniejszyć napięcie i lęk, i to zaledwie (...)

Jaskinia mężczyzny: czemu Twój partner ucieka od rozmowy?

Jaskinia to przestrzeń, w której nikogo poza mężczyzną nie ma. Każdy, kto tu wejdzie, jest intruzem – ostrzegają poradniki. Ale psychoterapeuta Zbigniew Miłuński twierdzi, że właśnie (...)

Jak relacja z matką kształtuje dorosłą kobietę?

W dzieciństwie oceniane nie za to, kim są, ale za to, co robią. Kontrolowane i nadmiernie krytykowane. W dorosłym życiu borykają się z poczuciem niskiej wartości, tęsknią za bezwarunkową miłością. Jeśli (...)

Lekarstwo jest w nas. Czym jest samouzdrowienie?

Chorujemy, kiedy tracimy prawdziwy kontakt z samym sobą – tłumaczy Tenzin Wangyal Rinpocze, założyciel i duchowy przewodnik Instytutu Ligmincza, autor książki „Prawdziwe źródło uzdrowienia”. W rozmowie z (...)

Kochaj mnie… po prostu

Nasze niepełnosprawne dzieci nie są problemem ani przeszkodą. Są naszym życiem, największym szczęściem, pasją i miłością.

Jak ważne jest zawodowe wsparcie kobiet

To już finał naszej akcji „Solidarność Kobiet ma SENS”, zachęcającej do zobaczenia w drugiej kobiecie przyjaciółki, sojuszniczki, samej siebie. Dlaczego wzajemne wsparcie kobiet jest tak ważne w pracy – (...)

przyjaciele

Drugi człowiek – najlepsza motywacja

Amerykańscy naukowcy w swoich badaniach udowodnili, że zdyscyplinowani przyjaciele, szefowie oraz partnerzy pomagają poprawić samokontrolę.

Opanować tremę

W centrum uwagi: opanować tremę

Co zrobić, gdy trema działa na nas paraliżująco? Jak osiągnąć spokój ducha podczas wystąpień publicznych – opowiadają dziennikarka Marzena Rogalska i trenerka Izabela Ziemińska.

lęk przed bliskością

7 oznak lęku przed bliskością

Jesteś z mężczyzną albo przynajmniej tak ci się wydaje. Jednak coś jest nie tak, bo nie czujesz się przy nim komfortowo. Jest w nim coś nieuchwytnego, mało bezpiecznego. Jak rozpoznać, że on boi się (...)

Jak sprawić by twój związek dobrze działał

Jak sprawić, by twój związek dobrze działał?

Codziennie zajmujemy się tyloma sprawami, że zapominamy o tym, co jest dla nas najważniejsze - o naszym związku.

czego brakuje zagorzałemu singlowi?

Czego brakuje zagorzałemu singlowi?

Soliści od wielu lat lub od zawsze. Robią błyskotliwą karierę, są przystojni, dobrze ustawieni finansowo. Niekiedy egocentryczni. A jednak ci "męscy twardziele" żyjący w pojedynkę przyznają, że często (...)

Jestem z tobą

Jestem z tobą: jak wspieramy bliskich

Wspieranie drugiego człowieka to jak towarzyszenie mu w wyczerpującej podróży, pełnej niechcianych myśli, niewygodnych uczuć, chwil zwątpienia, szukania celu i sensu życia.

Jak zbliżyć się do partnera

Jak zbliżyć się do partnera?

Powoli zbliżają się święta, a wy od tygodnia ze sobą nie rozmawiacie? Czas zakończyć zimną wojnę i przywrócić wam dobry humor. Jak to zrobić?

Jak zbliżyć się do tych, których kochamy

Jak zbliżyć się do tych, których kochasz

Często w gniewie lub podczas kłótni mówimy sobie coś, czego potem długo żałujemy. Często, z braku czasu, odsuwamy się od bliskich. Jak naprawić nasze błędy?

Jak pomagać z empatią?

Często nie zdajemy sobie sprawy, jak nam trudno skonfrontować się z czyimiś uczuciami, zwłaszcza tymi trudnymi. I wtedy najchętniej robimy wszystko, żeby ktoś przestał być smutny czy załamany. Zaprzeczamy (...)

szczerość w związku

Ludzki czynnik: gdzie szukasz wsparcia?

Co to jest wsparcie?Czy rodzina to realna pomoc, czy lepiej trzymać się od niej z daleka? Dlaczego mimo mnóstwa znajomych w trudnej sytuacji czujemy się samotni? Czy umiemy się na kimś oprzeć i co ma do tego (...)

Życie w związku na całe życie, część V, ostatnia

Czas płynie, a wy ciągle razem! Wokół was znajomi się rozchodzą, tworzą się nowe pary, a wy zamiast o zmianie partnera myślicie o większym domu, o dzieciach...

Stres w pracy a wsparcie partnera

Naukowcy z Florida State University postanowili przyjrzeć się temu, jakie znaczenie ma wsparcie partnera, kiedy przeżywamy stres w pracy.

Planowanie to połowa sukcesu

Kariery i zawodowego sukcesu nie da się dziś dokładnie zaplanować – mówił Peter Drucker, ekspert od zarządzania. W wielu przypadkach kariera pracownika będzie trwać niejednokrotnie dłużej niż firma, która (...)