Seks Co nie pozwala kobietom odprężyć się w łóżku? „Wiele z nas poczuwa się do winy na przykład w kwestiach związanych z macierzyństwem, pracą, związkiem czy własnymi rodzicami. Delikatne wyrzuty sumienia są jak najbardziej zdrowe i mogą nam wyjść na dobre, motywując do pracy nad pewnymi kwestiami. Każda z nas musi się tego czasem podjąć. Ale kiedy poczucie winy zaczyna ciążyć lub przekształca się we wstyd, warto zawołać: koniec zabawy” – pisze Marja Kihlström w swojej książce „Daj sobie prawo do przyjemności. Rzecz o orgazmie, kobiecości i nie tylko”.
Seks Beata Pawłowicz „Poczucie wstydu to wspólne kobiece doświadczenie” – mówi Joanna Keszka, edukatorka seksualna Zawstydzanie kobiet w sferze seksualnej to odbieranie im głosu: mają nie mówić o swoich potrzebach ani nie wyznaczać granic. Jak uporać się z dojmującym poczuciem wstydu? Edukatorka seksualności Joanna Keszka zachęca, by przede wszystkim iść do łóżka z myślą, jak chcę się poczuć, a nie, co będziemy robić.
Psychologia Alina Gutek Wstyd – najbardziej destrukcyjna emocja Jeżeli coś nie dzieje się po naszej myśli, to podejmujmy konstruktywne działania, a nie wycofujmy się! To dobra ochrona przed wstydem – mówi psycholog Daniel Jerzy Żyżniewski.
Psychologia Alina Gutek Stop zawstydzaniu – przestańmy kulić się w sobie Wymachuje się nim kobietom przed nosem jak maczugą: zrobiłaś coś, co nam nie pasuje, więc masz pąsowieć, kulić się w sobie, zapadać pod ziemię. Rzuca się w twarz niczym przekleństwem: „Wstydu nie masz!”. Cóż, najwyższa pora, żeby nie mieć.
Seks Tomasz Jastrun Bywa silnym afrodyzjakiem, ale może też zatruć życie. Skąd się bierze wstyd w łóżku? To nie sztuka wstydzić się, ważne, żeby robić to umiejętnie i kiedy trzeba. Wstyd bowiem bywa silnym afrodyzjakiem, ale może też zatruć nam życie i doprowadzić do poważnych zaburzeń w sferze erotycznej – mówi seksuolog Krzysztof Korona.
Seks Tomasz Jastrun Przekonania o „brudnej” fizjologii blokują nasze ciało i seksualność Doświadczmy uwalniającej siły „brudnej zabawy”. Aby poczuć w seksie przypływ radości i swobody, musimy na nowo porozumieć się ze swoim ciałem i zwolnić je z nadmiaru zakazów – zachęca Olga Haller, psychoterapeutka.
Psychologia Dominika-Giza Nadmiar bliskości w związku - jakie są granice prywatności? Miłość to układ bez tajemnic? Otóż nie! Nadmiar bliskości może generować pewne problemy, a odpowiednia doza oddzielności podsyca zainteresowanie sobą – mówi psycholożka i psychoterapeutka dr Kinga Tucholska.
Seks Magdalena Rybak Wstyd w łóżku. O blokadach związanych z cielesnością i seksualnością Czy uczucie skrępowania może motywować do rozwoju? Jak rozpoznać swój indywidualny kod wstydu? I dlaczego kobiety wstydzą się bardziej? Andrzej Depko, seksuolog i neurolog, opowiada o przekraczaniu barier związanych z cielesnością i seksualnością.
Psychologia Jolanta Maria Berent Toksyczny wstyd a psychologia – jak go pokonać? Cztery kroki do opanowania wstydu Pisze się o nim niewiele. Bo wstyd to wstydliwy temat. I bardzo słabo znana emocja. Działa więc podstępnie, w ukryciu. I – jak mówi amerykański terapeuta John Bradshaw – zniewala. Co zrobić z toksycznym wstydem? Psychologia zauważa, że pierwszy odruch to ukrycie się. Tylko że wtedy stracimy siebie. Może więc warto jednak zaakceptować ten chroniczny wstyd i poznać jego psychologię?
Seks Beata Pawłowicz Bez skrępowania – o dobrym i złym wstydzie mówi Katarzyna Miller Rumieńce, spuszczone powieki? XIX-wieczne pamiętniki pełne są takich opisów. Ale dziś, w czasach akceptacji dla seksu i intymnych zwierzeń na Facebooku, wstydu już nie ma. Czy aby na pewno – zastanawia się psychoterapeutka Katarzyna Miller.
