Psychologia Ewa Klepacka-Gryz Dość życia na wciągniętym brzuchu! Puść i czuj [Psychosomatyka – w kontakcie z ciałem] Kobieta bez brzucha jest jak kubek bez ucha. Jak podoba ci się to powiedzenie? Stań przed lustrem i popatrz na swój brzuch. Czy jest w nim czucie, radość, życie? Czy kiedy oddychasz, twój brzuch oddycha razem z tobą?
Psychologia Ewa Klepacka-Gryz Tężyczka, hashimoto, wysypka – kiedy choruje dusza… choruje także ciało [Psychosomatyka – w kontakcie z ciałem] Choroby „ze stresu” to wołanie ciała o zatrzymanie się i więcej uwagi. A symptomy choroby są językiem emocji. Ból głowy to często konflikt podejmowania decyzji, chore gardło – niemożność wyrażenia własnego zdania, a „wrażliwe” jelita – lęk. Każdy z nas ma swoją piętę Achillesa – narząd, który w stresie zwykle domaga się zaopiekowania.
Psychologia Joanna Godecka Na jakie zachowania mężczyzn najczęściej skarżą się kobiety? Świetnie wiemy o tym, że nie ma ludzi bez wad… Jak to się jednak dzieje, że niektóre z nich wydają się tak typowe dla przedstawicieli danej płci, że stają się niemal uniwersalne?
Psychologia Joanna Godecka Jak wyrażać uczucia na co dzień? Najczęściej do wyrażania uczuć skłaniają nas przeróżne okazje - walentynki, dzień kobiet, dzień mężczyzn, urodziny lub imieniny. Ale przecież nie kocha się tylko od święta.
Psychologia Ewa Klepacka-Gryz Nie daj złości sobą rządzić – naucz się ją kontrolować Złość szkodzi? Owszem, jeśli jest tłumiona. Dlatego, gdy coś lub ktoś cię zdenerwuje, obserwuj, co się z tobą dzieje, nie odcinaj się od uczuć. To ważny komunikat. Informuje o bólu, lęku, pokazuje twoją kruchą część.
Psychologia Aleksandra Nowakowska Złość ma moc oczyszczania – nie tłum jej w sobie – Złość jest emocją, której zwykle się najbardziej obawiamy, bo kojarzy się z agresją, z zadawaniem ran – stąd często ją w sobie tłumimy. Ale właśnie zabraniając sobie czuć złość, stajemy się agresywni wobec siebie – mówi psychoterapeutka Hanka Bondarenko.
Psychologia Katarzyna Miller Nie bój się złości Złościsz się? „Jasne”, odpowie część z nas spokojnie. „Staram się nie złościć” – usłyszymy od niektórych. I zobaczymy na ich twarzach dziwny wyraz. Jakby brzuch ich bolał.
Psychologia Alina Gutek Szczęście jest zaraźliwe. Jak się nim dzielić? Największy dar, jaki możemy komuś ofiarować, to wyrazić to, co jest dla nas piękne, dobre, co nas zachwyca, bo w ten sposób przekazujemy pałeczkę szczęścia dalej – mówi trenerka rozwoju osobistego Małgorzata Jakubczak.
Psychologia Renata Arendt-Dziurdzikowska Trudne słowa „kocham cię”. Dlaczego mężczyźni nie mówią o miłości? Mężczyźni nie płaczą, tylko przedwcześnie umierają na serce. Nie mówią o miłości w obawie przed utratą swojej siły, ale gdy kobieta odchodzi, trudno im poradzić sobie z emocjami, które się wtedy ujawniają. - Jeśli nie mówię „kocham”, wtedy nie przyznaję się, jak ważny jest dla mnie związek z kobietą, silna więź, która nas łączy. To jest unik wobec siebie – mówi Benedykt Peczko w rozmowie z Renatą Arendt-Dziurdzikowską.
Psychologia Marta Sadkowska Żeby poczuć swoją moc, potrzebujemy innych kobiet Kreowanie jest częścią naszej natury. Kobiety tworzą życie, więc mogą tworzyć wszystko! – Jednak, żeby poczuć swoją moc, potrzebujemy innych kobiet – mówi Komala Sunder, nauczycielka tantry, medytacji i technik pracy z ciałem.
Psychologia Ewa Klepacka-Gryz Nie musisz być zawsze miła. Pozwól sobie na bunt! Kobiety często przełykają gorzką pigułkę i powstrzymują chęć wykrzyczenia, co naprawdę myślą, bo nie chcą robić zamieszania, kłopotu. OK, bądźmy miłe. Ale nie bójmy się też uderzyć pięścią w stół, kiedy ktoś nas lekceważy czy oszukuje. Nie rób afery? A może właśnie zrób!
Psychologia Agata Domańska „Miej odwagę się bać”. Zdanie, które powinno usłyszeć każde dziecko Myli się ten, kto myśli, że odwaga to brak strachu. Platon twierdził: „Odwaga to wiedza, czego się bać trzeba, a czego nie”. Psychologia dodaje: brak strachu to patologia, potencjalne niebezpieczeństwo dla „śmiałka”. Prawdziwa odwaga to umiejętność współistnienia z lękiem i działania mimo niego. Rodzi się… w dzieciństwie.
