Psychologia Dobrostan w pięciu odsłonach. Dr Tal Ben-Shahar, autorytet z zakresu psychologii pozytywnej, proponuje metodę SPIRE
Psychologia Dobrostan w pięciu odsłonach. Dr Tal Ben-Shahar, autorytet z zakresu psychologii pozytywnej, proponuje metodę SPIRE Szczęście ma charakter kontinuum – przekonuje dr Tal Ben-Shahar, wykładowca na Harvardzie i autorytet z zakresu psychologii pozytywnej. W książce „Jak cieszyć się życiem” proponuje SPIRE – autorską metodę stawania się szczęśliwszym.
Psychologia Jolanta-Burke Kilka chwil tylko dla siebie – medytacja uważności Zima, długie wieczory, zaraz Święta i ferie… Idealny moment, aby znaleźć chwilę na medytację uważności. Według psycholożki pozytywnej Jolanty Burke to prosty sposób na zadowolenie z życia.
Psychologia Hanna Samson Dlaczego kobiety mają nawyk zadowalania swoich partnerów? „Ślubuję ci miłość, wierność i uczciwość małżeńską oraz że cię nie opuszczę aż do śmierci”. W przysiędze małżeńskiej nie ma słowa o zadowoleniu! A często żyjemy tak, jakby zadowolenie męża było najważniejsze. Skąd bierze się ten bezsensowny nawyk i jak z nim walczyć?
Styl Życia Karolina Morelowska-Siluk Kolonie dla dorosłych – czego potrzebuje twoje wewnętrzne dziecko? Jak się okazuje, wiele osób ma ochotę na taką sentymentalną wyprawę w przeszłość. Zwłaszcza gdy panuje na niej atmosfera wolności wyboru, której zwykle nie mają młodzi koloniści .
Psychologia Julia Huszcz Jak czerpać radość z życia – 10 sposobów Jedna z podstawowych zasad psychologii mówi, że to, jak myślimy, wpływa na to, jak się czujemy. Poznaj 10 sposobów na czerpanie radości z życia.
Psychologia Julia Nowicka Jak żyć, to z ogniem! 12 kroków do fascynacji życiem Fascynacja dana jest każdemu z nas. Jest przyprawą życia. Jeżeli umknęła ci gdzieś na chwilę, rozbudź ją na nowo. Trzeba tylko zrobić pierwszy krok. A potem jeszcze jedenaście!
Psychologia Renata Arendt-Dziurdzikowska Nie żałować ani chwili Co powiemy dzieciom, gdy zapytają: „Po co i jak mamy żyć, skoro umrzemy?”. Jeśli zajrzymy w swoje serce, być może odpowiedź pojawi się natychmiast; być może powiemy o niezliczonych radościach życia, o pięknie przyrody, o szczęściu obdarzania innych przyjaźnią i miłością, o kochaniu czegoś najgłębiej i o pozostawieniu świata w lepszym stanie niż dotychczas.
Psychologia Dagmara Gmitrzak Jak spojrzeć na życie z innej perspektywy? Podpowiadamy Podobno punkt widzenia zależy od punktu siedzenia. Jeśli spojrzysz na swoje życie z innej perspektywy, może się okazać, że nie jesteś gotowa na zmianę, której tak pragniesz. Zanim dokonasz życiowej rewolucji, skontaktuj się z człowiekiem, którym teraz jesteś, doceń to, co osiągnęłaś. Pomogą ci w tym proste ćwiczenia.
Psychologia redakcja Odporność psychiczna - cecha, nad którą można pracować Trudne życiowe doświadczenia mogą sprawić, że otrząśniemy się i pójdziemy dalej, czasem nawet lepszą dla nas drogą.
Psychologia agnieszka-gortatowicz Jak poprawić sobie humor? Dobry humor jest w zasięgu każdego z nas. Trzeba go tylko umieć złapać, przytrzymać i zapamiętać. Brzmi to dość trywialnie, ale wbrew pozorom tak to działa. Spróbujcie!
Psychologia Robert Rient Ustawienia rodzinne Berta Hellingera Mało która metoda pracy terapeutycznej budzi tak wiele skrajnych emocji. Jednym pomaga uporządkować życie, inni domagają się jej zakazania, nazywając twórcę – Berta Hellingera – hochsztaplerem. Co warto wiedzieć o ustawieniach rodzinnych?
Psychologia Hanna Samson A może by trochę odpuścić? Nie masz noworocznych postanowień ani marzeń do spełnienia? Też dobrze! Zamiast dążyć do czegoś, czego nie ma, lepiej zatrzymać się i pobyć w tym, co jest – twierdzi psycholożka Hanna Samson. Radzi, by w 2018 roku docenić życie, które zwykle jest wystarczająco dobre, by się nim cieszyć.