Styl Życia Monika Stachura Domowy zielnik na parapecie – jak uprawiać warzywa i zioła w domu? Pomidory na parapecie, warzywa w doniczkach na parapecie… Czemu nie? Nie masz działki, ogródka ani nawet balkonu? Mimo to możesz mieć własną plantację. Przy odrobinie wysiłku za kilka miesięcy będziesz jeść przez siebie wyhodowane warzywa i zioła. Przeczytaj, co radzą doświadczone miejskie ogrodniczki, i zrób własny zielnik na parapecie.
Zdrowie Zioła na „zestresowane” jelita i problemy trawienne Wiele ziół ma potwierdzoną naukowo skuteczność we wspomaganiu pracy układu pokarmowego – pisze Justyna Mizera w swojej książce „Ulżyj sobie i… jelitom”. Po jakie naturalne „lekarstwa” możemy więc sięgnąć, gdy czujemy, że nasz układ trawienny jest przeciążony?
Moda i uroda Monika Stachura Adaptogeny w kosmetyce Zachwycamy się inteligentnymi technologiami, które pozwalają zdalnie albo nawet samoczynnie kontrolować temperaturę w mieszkaniu czy uruchomić kosiarkę w ogrodzie. A co powiedzieć o inteligencji roślin, które wspierają adaptację naszego organizmu do sytuacji wywołujących jego stresową reakcję?
Zdrowie Zioła na infekcje i na lepszą odporność Istnieje wiele ziół, dzięki którym możemy wzmocnić organizm, usunąć wolne rodniki, a także zredukować stany zapalne. Mają sprawdzone działanie bakteriobójcze, wirusobójcze, czy grzybobójcze. Iwona Wierzbicka, dietetyczka kliniczna, w książce „Jak wzmocnić odporność” wymienia ponad 10 ziół do stosowania przy infekcjach i na wzmocnienie odporności.
Moda i uroda Agata Rucińska Pogoda na zioła Wczesną jesienią warto wybrać się na zbieranie ziół – zagubić się na bezkresnej łące lub w zielonym lesie, najlepiej z zielnikiem w ręku.
Zdrowie redakcja Melisa – właściwości, z których jest znana. Czy faktycznie uspokaja? Ile razy dziennie powinno się ją parzyć? Właściwości melisy znane są od wieków i to nie tylko na terenie Europy. Melisa znalazła zastosowanie również w medycynie chińskiej i ajurwedyjskiej. I, niezależnie od szerokości geograficznej, cieszy się wciąż dużym powodzeniem, szczególnie w tych „nerwowych” czasach. Jak pisze Maciej Szaciłło w książce „Przyprawy, które leczą”: Był taki okres w moim życiu, kiedy naparem z melisy żegnałem każdy dzień. Koił mnie, rozluźniał i pomagał zasnąć.
Zdrowie Monika Stachura Chaber i jego lecznicze właściwości Kiedyś chaber bławatek traktowany był jako zbożowy chwast, dziś coraz częściej trafia na rabaty. I nic dziwnego, bo szafirowe, fioletowe albo różowe kwiaty są bardzo ozdobne. A przy tym to właśnie w płatkach ukrywają się cenne składniki zdrowotne.
Zdrowie Karolina Szaciłło Trawa cytrynowa na zdrowie i… na komary Trawa cytrynowa (podobnie jak mój ukochany wetiwer) należy do tzw. „pachnących traw tropikalnych”. Jak się okazuje, ich zapach skutecznie odstrasza również… komary. To jeden z olejków eterycznych, których „nie trawią” insekty. Z tego właśnie powodu są często dodawane do preparatów odstraszających komary i szamponów dla zwierząt – pisze Karolina Szaciłło w książce „Przyprawy, które leczą”.
Styl Życia redakcja Wiosenne rośliny młodości Nasze prababki stosowały je z pożytkiem, pokolenia babek i matek uwierzyły farmaceutom. My znowu sięgamy do źródeł.
Zdrowie Aleksandra Hutna Mięta - jakie ma działanie? Na całym świecie uprawia się ponad 20 gatunków mięty i jej pochodnych. Mięta ma szerokie działanie na organizm. Dzięki swoim dobroczynnym właściwościom, roślina ta jest doceniana i wykorzystywana od wielu wieków. Jednak zastosowanie mięty nie kończy się na problemach żołądkowych. Jaki potencjał w sobie kryje?
Zdrowie Dorota Mierzejewska-Floreani Dziurawiec - ziołowy sekret na przesilenie Brak sił? Smutek? W marcu, gdy organizm na tyle wyjałowiony jest z pierwiastków i zmęczony zimą, że czarne myśli czepiają się nas jak paprochy ubrania, dziurawiec to trampolina dla nastroju. Warunek? Właściwe jego przyrządzenie.
Zdrowie Zioła na bezsenność Jak możemy wspomóc swój organizm i wyciszyć umysł, gdy cierpimy na zaburzenia snu? Co proponuje współczesna fitoterapia? – Oto kilka wskazówek z książki „DobraNoc” Karoliny i Macieja Szaciłło.
