Zdrowie Joanna Derda Sabotażyści diety – kto i dlaczego staje na naszej drodze do zdrowia? Jest decyzja: dieta, zmiana stylu życia, ruch, koniec z jedzeniem pełnym chemii. I oczekuję, że od najbliższych mi osób dostanę wsparcie. Tymczasem tak się nie dzieje. Kto i dlaczego sabotuje naszą drogę do zdrowia? Mówi o tym Marta Pawłowska, coach zdrowia rodziny, specjalizująca się w relacjach człowieka z jedzeniem.
Psychologia Nie rezygnuj z wyzwań – mówi dr Ewa Hartman, trenerka rozwoju Tęsknimy za atmosferą w pracy, ale nie chce się już nam do niej dojeżdżać. Bo nasz mózg wybiera to, co łatwe, nie to, co dobre. Nigdy jednak nie jest za późno, by powrócić na ścieżkę rozwoju – mówi dr Ewa Hartman.
Psychologia agnieszka-gortatowicz Zawsze jest dobry czas na zmianę Zacznij żyć tak, jak lubisz. Tego ci życzymy. Bo najlepszy czas na zmiany jest zawsze. Nieważne, ile masz lat, dzieci, pieniędzy na koncie czy porażek. Ani ile czasu czy energii będzie to od ciebie wymagało. Życie masz tylko jedno. Może więc skończ z wymówkami i – jak nasze bohaterki – zacznij żyć tak, jak lubisz.
Psychologia redakcja 10 kroków do osiągnięcia celu Tak, my ciągle czegoś pragniemy, taka jest ludzka natura. Ale nie pragniemy odpowiednio. Po pierwsze sami tak naprawdę nie wiemy, czego chcemy. A tego, czego chcemy naprawdę, boimy się. Co zrobić, by realizować cele skutecznie? Przejść uczciwie 10 kroków.
Psychologia Julia Nowicka Uruchom zmianę! 10 kroków Stagnacja? Nuda? Katastrofa! Pora z tym skończyć!
Psychologia redakcja Rewolucja w życiu zawodowym jest możliwa Wiele osób myśli, że odkrywanie swojej drogi zawodowej odbywa się zaraz po szkole, kiedy zaczynamy życie zawodowe. Nic bardziej mylnego. Odkrywanie własnej drogi to proces, który powinniśmy przechodzić od nowa co kilka lat.
Psychologia Alina Gutek Odchodzę… i co dalej? W jaki sposób kończymy relacje? Koniec w relacjach z ludźmi jest zawsze trudniejszy niż początek. Na liście najbardziej stresujących wydarzeń w naszym życiu rozwód zajmuje drugie miejsce po śmierci współmałżonka. A zwolnienie z pracy trzecie. Tym większą więc sztuką jest odejść bez strat po obu stronach. Tylko czy to w ogóle możliwe?
Styl Życia Julia Wollner Dobra energia w domu – jak ją wprowadzić? Dobra energia w domu jest nad wyraz ważna. Kiedy patrzymy na coś, co nam się podoba, otwieramy szerzej oczy, nasze rysy łagodnieją, pojawia się też rodzaj przyjemnego zaciekawienia. A to tylko jeden ze sposobów, w jaki rzeczy, którymi się otaczamy, są w stanie oddziaływać na nasz stan ducha i wprowadzić pozytywną energię do domu.
Materiał partnera Otwórz się na zmiany razem z nową ambasadorką marki Triumph - Martyną Wojciechowską Dzisiaj? Jutro? Choćby zaraz! Życie to nieustanne zmiany i choć każda z ich jest wyzwaniem, to może być także początkiem nowej historii, dodać nam niezwykłej energii i pewności siebie. Szczególnie, jeśli w tych zmianach wspierają nas inspirujące kobiety. O tym w wiosennej kampanii przekonuje marka Triumph wraz z nową ambasadorką, Martyną Wojciechowską.
Psychologia Renata Arendt-Dziurdzikowska Przebudź się - ty też możesz zmienić świat Jesteśmy przebudzeni, gdy patrzymy na świat z zaciekawieniem i zachwytem. Gdy odnajdujemy spełnienie w działaniu, a nie w osiąganiu celów. Gdy patrzymy na ludzi i widzimy w nich nas samych. Możemy być przebudzeni z chwili na chwilę.
Psychologia Aleksandra Nowakowska Zmiana – proces tworzenia siebie. Rozmowa z Mateuszem Grzesiakiem – Zmiana jest konieczna do rozwoju, ale sama nie nastąpi. Jest procesem tworzenia siebie, w którym powinniśmy określić, co chcemy osiągnąć i wybrać narzędzia, które pomogą nam zrealizować nasze cele. To dwa kluczowe elementy, które są konieczne do zmiany – mówi psycholog i przedsiębiorca dr Mateusz Grzesiak w rozmowie z Aleksandrą Nowakowską.
Styl Życia Dagmara Gmitrzak Nie bój się zmian Zmiany pojawiają się zwykle w najmniej spodziewanym momencie. Są jak znajomi, którzy zaskakują cię wizytą, kiedy chcesz iść spać. Dlatego spokojnie nastaw wodę na herbatę, a zanim się zagotuje, będziesz wiedziała, co robić.
