życiowe zmiany

Dlaczego boimy się zmian? Jak wzmacniać poczucie sprawczości i trenować otwartość na nowe?

Dlaczego boimy się zmian? Jak wzmacniać poczucie sprawczości i trenować otwartość na nowe?

Jako gatunek wykazujemy wielkie zdolności w kwestii adaptacji. Inaczej nie przetrwalibyśmy tyle czasu na Ziemi – mówi psychoterapeutka Magdalena Guzik. Dlatego zamiast unikać zmian, lepiej się (...)

Życiowe zmiany: jakie towarzyszą im emocje?

Życiowe zmiany: jakie towarzyszą im emocje?

Rozstanie, nowa praca, przeprowadzka? Spokojnie, to nie skok w przepaść, ale raczej remont życia. Zanim wniesiesz nowe meble, powinnaś jednak zrobić porządek ze starymi. Czy jesteś gotowa przeżyć emocje z tym (...)

Jak się zmotywować? Stwórz swój kod motywacyjny!

Jak się zmotywować? Stwórz swój kod motywacyjny!

Kluczem do zmotywowania się do działania jest traktowanie przeszkód jak mądrych doradców. To nie jest łatwe, ale możliwe. A skutecznie pomoże w tym stworzenie kodu motywacyjnego, za pomocą którego skłonimy (...)

Szczęśliwe życie - nauka odpuszczania

Szczęśliwe życie – nauka odpuszczania

Nie masz określonych postanowień ani marzeń do spełnienia? Też dobrze! Zamiast dążyć do czegoś, czego nie ma, lepiej zatrzymać się i pobyć w tym, co jest – twierdzi psycholożka Hanna Samson. Radzi, by (...)

Out of the loop - to modne angielskie określenie znaczy wyskoczyć z kołowrotka życia. (Fot. iStock)

Nie bój się zmian – gdzieś za rogiem czeka coś innego, prawdziwe życie

„Świat rozbłyskuje tysiącem możliwości, zmieniając nasz sposób patrzenia na życie. Właściwie zmiana stała się mainstreamem”, mówi socjolog dr Tomasz Sobierajski.

Zmiana to życie

Zmiana to życie

Pragnienie prawdziwej przygody jest powszechne. Dlatego mimo mediów społecznościowych, gier, interaktywnej telewizji i okularów VR (rozszerzonej rzeczywistości) większość ludzi nadal chce przeżyć coś (...)

Jak reagować na zmiany w życiu

Jak reagować na zmiany w życiu

„Czy to dobra droga?” – Co możesz zrobić, gdy dręczy cię to pytanie, i nie wiesz jakiego dokonać wyboru?

Wydanie drukowane E-Wydanie

Jak dokonywać mądrych zmian?

Jak dokonywać mądrych zmian?

Kiedy tęsknota za nowym jest ucieczką od problemów, starych błędów i siebie? Wtedy, gdy czujemy, że chcemy zmienić wszystko. Bo to znaczy, że nie chcemy zmienić niczego. Zobacz, jak nie wpaść w pułapkę (...)

Unikanie strat może być droższe niż podjęcie ryzyka

Unikanie strat może być droższe niż podjęcie ryzyka

Kryzys związany z wybranym kierunkiem studiów najczęściej pojawia się na trzecim roku nauki, a czasami już po kilku miesiącach. Czy warto wtedy zaryzykować i wybrać inną drogę? Trwanie przy działaniu (...)

Hanna Samson: Życie jako zadanie

Hanna Samson: Życie jako zadanie

Często widzimy przeszłość jako ciężar, z którym należy się uporać. Wypłakać żale, przepracować bolesne wspomnienia, uwolnić się. A gdyby przeszłość potraktować jak skarb? Posplatać różne nitki (...)

zmiany zyciowe

Czas na zmiany w życiu

Zmiany pojawiają się zwykle w najmniej spodziewanym momencie. Są jak znajomi, którzy zaskakują cię wizytą, kiedy chcesz iść spać. Dlatego spokojnie nastaw wodę na herbatę, a zanim się zagotuje, będziesz (...)

zmiany w zyciu

Lekcja przyrody

Duchowy mistrz Lao Tzu mawiał, że życie to seria zmian, naturalnych i spontanicznych. Nie warto im się opierać, bo to tylko tworzy smutek. Niech rzeczy płyną naturalnie do przodu w taki sposób, w jaki im się (...)

Wydanie drukowane E-Wydanie

Jaka piękna katastrofa

Jaka piękna katastrofa

Nagle zostajesz bez pracy, ukochany odchodzi, chorujesz… Czujesz, że wszystko stracone. Nieprawda! Wszystko dopiero się zmieni. I to na lepsze.