1. Zwierciadlo.pl
  2. >
  3. Zdrowie

Dieta a grupa krwi – co na to eksperci?

123rf.com
123rf.com
Teoria dr Petera D’Adamo w wielkim skrócie brzmi następująco: grupy krwi powstawały na kolejnych etapach rozwoju ludzkości i są efektem przystosowania do diety i trybu życia. Czy naprawdę grupa krwi ma znaczenie dla diety?

Autor teorii twierdzi, że gdy nasi prapraprzodkowie  uganiali się na sawannie za antylopami, wszyscy jak jeden mąż byli nosicielami grupy O; opanowanie rolnictwa i osiadły tryb życia sprzyjało wykształceniu się grupy A; wędrowni pasterze byli pierwszymi ludźmi z grupą B. Nosiciele grupy AB nie mają żadnych zasług dla ludzkości, jej powstanie wynika ze skrzyżowania A i B. Według D’Adamo duży wpływ na kształtowanie się grup krwi miały również wielkie migracje między kontynentami.

Brzmi dobrze, ale nie ma na to dowodów naukowych. Grupy krwi, owszem, są ewolucyjnym przystosowaniem, ale nie do diety i trybu życia ! To nic innego, jak forma obrony przed atakami patogenów i pasożytów. Jedna z wielu. Jak to działa?  Na przykład ludzie z grupą krwi „0” są bardziej podani na dżumę niż osoby o innych grupach krwi, zaś z grupą krwi „A” na zachorowanie na ospę prawdziwą. W rejonach trzebionych w przeszłości przez epidemie tych chorób, czyli w Indiach, Chinach oraz dużych obszarach Rosji częściej spotykana jest obecnie grupa krwi „B”.  Podobną strategię walki z chorobami przyjęły zwierzęta, one także mają grupy krwi, choć od zarania dziejów jedzą to samo, bo nie udamawiały innych gatunków. Na przykład psy mają aż grup krwi 13, koty 3, konie 10, bydło 9. 

Naukowe teorie sobie, a może ta dieta mimo wątłych merytorycznych podstaw jest warta polecenia? Niestety nie! A oto, co można znaleźć na jej temat w książce „Dieta albo cud. Test 42 diet” napisanej przez zespół polskich dietetyków:

„Dieta zgodna z grupą krwi to nasza faworytka, jeśli chodzi o liczbę utrudnień. Jeśli chcielibyśmy w pełni zrealizować jej założenia, musielibyśmy przez cały czas nosić ze sobą wykaz produktów wskazanych, obojętnych i zakazanych...Zwróćcie uwagę, że często w jednej rodzinie mogą występować odrębne grupy krwi. I co wtedy? Oddzielne śniadania, obiady i kolacje? Każdy gotuje dla siebie?...Dieta zgodna z grupą krwi odchudza. Dlaczego? Przede wszystkim ze względu na ograniczenia kaloryczne związane z eliminacją dużych grup produktów. Im mniejszy mamy wybór żywności dozwolonej, tym mniej zjadamy. Proste? Konsekwencje stosowania takiej diety mogą być jednak poważne. Wśród zagorzałych jej zwolenników często spotyka się osoby z anemią czy odwapnieniem kości. Po zakończeniu kuracji efekt jo-jo, jak w banku” .

 Autorka polemizuje z artykułem „Grupa krwi a dieta".

Share on Facebook Send on Messenger Share by email
Autopromocja
Autopromocja

ZAMÓW

WYDANIE DRUKOWANE E-WYDANIE
  • Polecane
  • Popularne
  • Najnowsze