1. Zwierciadlo.pl
  2. >
  3. Zdrowie

Najlepszy sport na seks

123rf.com
123rf.com
Uprawianie sportu poprawia jakość seksu. Dla mężczyzn najlepsze będą ćwiczenia, które wymagają zmiany rytmu.

Dobre efekty daje  boks,  jazda na rowerze,  a zwłaszcza gry zespołowe, ponieważ podczas meczu są różne fazy ruchu  - szybki bieg, zatrzymanie i koncentracja przez strzałem albo rzutem czy chwila chwila przerwy technicznej.

Na co zwrócić uwagę, żeby poprawić wydolność seksualną?

  • W boksie warto postawić na sparingi - walka z partnerem albo ćwiczenia z workiem.
  • W bieganiu najlepiej zmieniać tempo. Jeśli ćwiczysz na bieżni w klubie, możesz regulować prędkość; jeśli w plenerze – przebiegnij określony dystans wolno, potem gwałtownie przyspiesz przez kilka minut itd.
  • Na rowerze ćwicz podobnie jak przy bieganiu: wolno, szybko, podjazd pod górkę, zjazd z górki…
  • W sportach zespołowych tempo zmienia się automatycznie w różnych fazach gry.
Potem wystarczy tylko odtworzyć taki zmienny rytm przy uprawianiu seksu. Na pewno wpłynie to bardzo pozytywnie na doznania obojga partnerów.

Share on Facebook Send on Messenger Share by email
Autopromocja
Autopromocja

ZAMÓW

WYDANIE DRUKOWANE E-WYDANIE
  • Polecane
  • Popularne
  • Najnowsze