fbpx

Yogathon – Powitanie dobrego zdrowia

Yogathon – Powitanie dobrego zdrowia
materiały prasowe

Yogathon to otwarta dla wszystkich, prozdrowotna, sportowa impreza. Jest inicjatywą międzynarodowej organizacji pozarządowej Art Of Living, by poszerzyć wiedzę na temat pracy nad swoim ciałem poprzez ćwiczenia jogi oraz zachęcić do jej praktykowania dla zdrowszego życia.

Z okazji Światowego Dnia Zdrowia, 7 kwietnia 2012 r., YOGATHON będzie organizowany w: szkołach, parkach, stadionach, więzieniach, centrach rehabilitacji, sierocińcach, klubach w różnych krajach na świecie m.in.: Indiach, Australii, Japonii, Malezji, Nigerii. W Polsce i w innych państwach Europy, z powodu Świąt Wielkanocy, YOGATHON odbędzie się 14 kwietnia.
Uczestnicy Yogathonu nauczą się m. in. Powitania Słońca, czyli ciągu 12 pozycji (asan) wywodzących się z jogi (film przedstawiający to ćwiczenie na stronie Yogathon ). Uczestnicy będą mieli okazję, by sprawdzić, jak wiele rund Powitania Słońca mogą wykonać, oczywiście w ramach swoich możliwości. Wyzwaniem jest 54 rundy, czyli 108 powtórzeń!

Dlaczego „Powitanie Słońca”?

• Poprawia postawę i elastyczność ciała
• Sprzyja równowadze i stabilności umysłu
• Poprawia koncentrację i intuicję
• Umożliwia efektywnie spalić nadmiar kalorii oraz harmonizuje ciało
• Reguluje układ hormonalny, co warunkuje lepszy metabolizm oraz lepsze wchłanianie pożywienia
• Sprawia, że wyglądasz młodziej poprzez lepszą regenerację komórek ciała
• Doskonała alternatywa dla kofeiny i innych używek • Uspokaja umysł i pomaga uzyskać lepszy sen

  • Polecane
  • Popularne
  • Najnowsze